تطبيق مسجل الشاشة Screen Recorder
هو من التطبيقات المجانية التي تساعدك على تسجيل شاشة هاتفك الأندرويد، ورغم أن اسمه بسيط وموجز إلا أنه يتميز بالسهولة الكبيرة في تسجيل مقاطع الفيديو. عند فتح التطبيق سيظهر لك زر أزرق عند الضغط عليه سيبدأ تسجيل الشاشة، وستظهر أداة صغيرة على الشاشة تمكنك من بدء التسجيل أو إيقافه. يعتبر Screen Recorder أفضل مسجل شاشة تطبيقات أندرويد لتسجيل الشاشة بدون إعلانات، يمكنه تسجيل دقة عالية تصل إلى 120 إطاراً في الثانية. يتيح لك التطبيق إضافة التعديلات على التسجيلات، مثل الصور، والنصوص، والستيكرات. يحتوي التطبيق على خيار لتشغيل الميكرفون كي تتمكن من التحدث أثناء تسجيل مقاطع الفيديو. يتضمن أيضاً وضع النهاري، أو الليلي، ويتضمن بعض الأشياء الجميلة. تحميل التطبيق
مسجل شاشة MNML
لا يزال تطبيق MNML حديثاً إلا أنه خالي من الإعلانات وهو من تطوير Folix Apps، والنوافذ المنبثقة، والمضايقات الأخرى. هو مسجل شاشة مفتوح المصدر يركز على سهولة الاستخدام قبل كل شيء. افضل تطبيق لتسجيل الشاشة لويندوز 10. ولكن ستقوم بتقديم طلب تحميل وتجربة التطبيق كمطور ثم تتمكن من الحصول عليه. يستطيع تطبيق MNML تسجيل مقاطع الفيديو يصل إلى 60 إطاراً في الثانية مع معدلات بت تصل إلى 24 ميجابت في الثانية.
- افضل تطبيق لتسجيل الشاشة الحريرية
- أفضل مشروب للنفاس نصائح لصحتك بعد الولادة - موسوعة
- افضل 6 مشروبات للنفاس بالرياض عن تجربة
- فوائد شرب المر للنفاس - موضوع
- منتديات حوامل النسائية - عرض مشاركة واحدة - عزيزتي الأم الجديدة إليك أفضل مشروبات للنفاس
افضل تطبيق لتسجيل الشاشة الحريرية
مسجل وملتقط الشاشة، ومحرر للفيديوهات () التطبيق REC على المتجر مسجل شاشة عالي الجودة لهواتف الأندرويد، مثل أي محرر آخر، فهذا المحرر يمتلك الخصائص الرئيسية لتطبيقات التسجيل مثل خيارات التعديل واللقطات والمشاركة وغيرها، بالإضافة إلى أنه مجاني ولا يحتوي على إعلانات. خصائص REC: أدوات متنوعة لتعديل الفيديوهات. التقاط والتعديل على الصور. واجهة عمل سهلة الاستخدام. يسجل فيديوهات للشاشة بدقة عالية ولا توجد حدود لمدة الفيديو. لا يتطلب صلاحيات الروت. "اقرأ أيضًا عن: زيادة مدة فيديوهات تيك توك بدون استخدام تطبيقات " تطبيق Super Screen Recorder super screen recorder إذا كنت تريد برنامج قوي لتسجيل الشاشة على الأندرويد فقد يكون هذا الخيار جيدًا، لأنه مجاني وذو واجهة سهلة، وله أدوات للتعديل على الفيديوهات. من المميزات: الرسم عند التسجيل. افضل تطبيق لتسجيل الشاشة ويندوز. يمكن التسجيل بدقة HD. تتوفر الخيارات الأساسية للتعديل الفيديو. تشغيل الكاميرا الأمامية أثناء التسجيل. تحويل الفيديو إلى GIF. تطبيق Apowersoft لتسجيل شاشة الأندرويد تطبيق Apowersoft هو برنامج مجاني آخر يمنحك تجربه جيدة، يمكنك تسجيل الفيديوهات للألعاب والتطبيقات الأخرى وكذلك الشروحات التعليمية بسلاسة وبدون أي مشاكل، لن يخذلك برنامج Apowersoft في عملك.
يحدد التطبيق ذاكرة التخزين المتاحة على هاتفك ويعرض الحد الأقصى لطول مقاطع الفيديو التي يمكنه تسجيلها. كما يدعم تطبيق XRecorder الجودات التالية:
240p, 360p, 580p. 540p, 720p, 1080p. يتيح لك التطبيق ضبط جودة التسجيل. يتيح XR للمستخدمين تحديد عدد الإطارات التي يجب التقاطها في كل ثانية. يسمح لك بضبط اتجاه الفيديو. بشكل افتراضي ، لن يقوم XR بتسجيل الصوت الذي يشغله الهاتف وسيحفظ مقاطع الفيديو الخاصة بك في ذاكرة التخزين الداخلية. يمكنك تمكين التسجيل الصوتي أو تغيير موقع التخزين من لوحة إعدادات التطبيق. يدعم XRecorder أكثر من 28 لغة مختلفة, كما يعرض تسجيلاتك على الواجهة الرئيسية. كما هو الحال في تطبيقات سطح المكتب ، يمكنك التوقف وبدء تسجيل الشاشة بنقرة زر واحدة. بالإضافة إلى التقاط الشاشة في الفيديو ، يمكنك أيضًا التقاط لقطات شاشة باستخدام XRecorder. يعرض XR خيارات لإغلاق شريط الأدوات الخاص به على لوحة الإشعارات. أفضل 8 تطبيقات لتسجيل شاشة الهاتف مجانية بدون علامة مائية. إذا كنت لا تستخدم التطبيق ، فتأكد من النقر فوق رمز الخروج. Screen Recorder – No Ads
SR هو تطبيق أصغر عند مقارنة بـ XRecorder. أيضًا ، لا يحتوي على إعلانات. عند تنشيط الإذن المطلوب لـ SR ، سترى أربعة أزرار على شريط أدوات أفقي صغير.
تحتاج المرأة في فترة النفاس لاهتمام ورعاية خاصة في ما يخص نظامها الغذائي، فالحمل والولادة يأخذ من جسد الأم وتغذيتها الكثير، وبمجرد خروج الطفل إلى الحياة تحدث الكثير من المتغيرات التي تقتضي انتباهاً جيداً للتغذية، وكما تحدثنا من قبل عن الأكل الجيد للأم بعد الولادة، نتحدث اليوم عن افضل مشروب للنفاس والنقاط التي يجب مراعاتها في تلك الفترة، فتابعي معنا عزيزتي القارئة حتى تكوني على دراية بتلك المعلومات. أهمية تغذية الأم في فترة النفاس
إن الحياة مع مولود جديد شئ مرهق للغاية وليس سهلاً على الإطلاق، عادة ما يكون من المستحيل الحصول على قسط كافٍ من الراحة، كما قد يكون من الصعب تناول الطعام والشراب بشكل جيد. ولكن بما أن رعاية الرضيع قد تكون هي شغلكِ الشاغل، فمن المهم أيضاً أن تعتني بنفسكِ، فاختيار الأطعمة الجيدة والمشروبات المفيدة سيجعل لديكِ طاقة كافية لرعاية طفلكِ، وتلبية احتياجاته بشكل سليم، في حين أن إهمال ذلك قد يضر ليس فقط بصحتكِ، بل بصحة طفلكِ أيضاً. أفضل مشروب للنفاس نصائح لصحتك بعد الولادة - موسوعة. افضل مشروب للنفاس
في الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة طفلكِ، يتسبب الجفاف في جعل أي تعب أسوأ من المعتاد، كما يزيد جفاف الجسم من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، لذا من المهم شرب الماء بشكل كبير قد يكون أكثر من الطبيعي.
أفضل مشروب للنفاس نصائح لصحتك بعد الولادة - موسوعة
قد تكوني مندهشة أن الماء هو افضل مشروب للنفاس خاصة مع وجود العديد من المشروبات التي نهتم بإعطاؤها للأمهات الجدد في هذه الفترة، ولكن بالرغم من وجود العديد من الأعشاب والمشروبات المفيدة، إلا أن الماء لا يزال هو أهم وأفضل مشروب بعد الولادة. أيضا يمكنك تناول العصائر غير المحلاة والحليب المنزوع شبه منزوع الدسم، تعتبر خيارات إضافية جيدة أيضا. نصائح هامة للحفاظ على شرب السوائل
تأكدي من الاحتفاظ بزجاجة ماء في أي مكان تتواجدي فيه. لا تنتظري حتى تشعري بالعطش، بل اشربي الماء كلما تذكرتِ ذلك. افضل 6 مشروبات للنفاس بالرياض عن تجربة. في المتوسط عليكِ شرب حوالي 13 كوب من الماء النقي يومياً. تناولي كوب من الماء أو العصير في كل مرة ترضعين فيها طفلكِ، فالرضاعة تجعل الجسم أكثر جفافاً. يمكنكِ أيضاً شرب العصائر الطبيعية أو اللبن الدافئ، ولكن مع الحفاظ على حصتكِ اليومية من الماء. هل يمكن شرب الكافيين في النفاس؟
قد يكون من المغري الحصول على فنجان قهوة كلما استنفدتِ طاقتكِ، أو الحصول على قطعة حلوى سريعة لتمدكِ بالطاقة، يمكن القيام بذلك باعتدال ولكن احرصي على عدم الاعتماد على المشروبات التي تحتوي على كافيين أو على السكريات والحلويات كمصدر للطاقة كلما شعرتِ بالتعب أو الجوع.
افضل 6 مشروبات للنفاس بالرياض عن تجربة
فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2. ك من السفوف السابق
من تجميعي
دعواتكم
واللي عندها تعليق او اضافه لاتبخل علينا
دمتم
فوائد شرب المر للنفاس - موضوع
فترة النفاس
النّفاس هي الفترة التي تعقب الولادة مباشرةً، وتحتاج خلالَها المرأة إلى الراحة والعناية النّفسية والجسديَّة، إلى أن تستعيد صحّتها وقوَّتها، وبالتأكيد تحتاج المرأة خلال هذه المرحلة إلى التركيز على تناول أنواع معينة من المأكولات وشرب أنواع معينة من المشروبات لمدّة 40 يومًا، لتمدّها بالقوة والنّشاط ولتتمكَّن من أداء احتياجات طفلها. أفضل غذاء للنفاس
الماء: فهو مهم جدًّا في الأسابيع الأولى بعد الولادة؛ لأنه يمنحكِ الطاقة ويعوضكِ عن السّوائل التي فقدها جسمكِ، لذلك اجعلي من زجاجة الماء رفيقتكِ الدّائمة وتأكدي من شرب لترين ونصف من الماء يوميًّا. التّمر والرطب: وتعد الرّطب أفضل من التّمر في برنامج الأكل الصّحي المرافق للحمل والنّفاس، إذ إنها تحتوي على الكثير من الأملاح والفيتامينات، فإذا لم تتوافر عندكِ الرّطب تناولي التَّمر.
منتديات حوامل النسائية - عرض مشاركة واحدة - عزيزتي الأم الجديدة إليك أفضل مشروبات للنفاس
أفضل مشروب للنفاس لإستعاده طاقتك وصحتك بسرعة ، فترة النفاس تعد واحدة من أهم الفترات التي تمر بها السيدة، فهي لا تقل أهمية عن فترة الحمل والولادة، لذلك يجب ان تتبع الأم المرضعة نظاماً غذائياً خاص بها طوال فترة النفاس وذلك من أجل تعويض ما فقدته اثناء الحمل والولادة من فيتامينات ومعادن وحديد، ويوجد العديد من المشروبات والتي يجب أن تتناولها السيدة خلال فترة النفاس وسوف نتعرف سوياً فى موسوعة على المزيد من التفاصيل.
أفضل المشروبات بعد الولادة نتعرف معاً عبر موقع انا مامي على أفضل المشروبات بعد الولادة ، يجب على المرأة بعد الولادة الاهتمام بنظامها الغذائي حتى تتخطى فترة النفاس بسلام ، كما أن النظام الغذائي الجيد يساعد على نزول الحليب من حلمة الثدي الذي يعد الغذاء الرئيسي للطفل الرضيع، وسوف نوضح لكم خلال مقال اليوم أفضل مشروبات تحافظ على صحة المرأة بعد الولادة فيما يلي: مشروب الحليب يعد من أفضل المشروبات التي تحتاج إليها المرأة بعد الولادة لاحتوائه على عنصر الكالسيوم المسئول عن تقوية عظام وعضلات المرأة، إلى جانب الوقاية من أمراض الأسنان وضعف الأظافر. كما أن تناول كوب من الحليب يعزز من إفراز حليب حلمة الثدي. وأيضاً يقي المرأة من الإصابة بالأمراض الصحية خلال فترة النفاس. يمكن تناول كوب أو كوبان من الحليب يومياً. كما يمكن إضافة إليه ثلاث ملاعق من الشوفان أو جنين القمح، إلى جانب تحليته بملعقة عسل نحل. مشروب الشمر المكونات: يتكون مشروب الشمر من المكونات الآتية ملعقة من الشمر. كوب من الماء. ملعقة من السكر. طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب الشمر من خلال أتباع الخطوات الآتية قومي بغلي كوب من الماء بواسطة غلاية.
[٦] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد المُرّ يمكنك قراءة مقال فوائد المر وأضراره. أضرار المر للنفاس
درجة أمان المر
كما ذُكر سابقاً فإنّه لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام نبات المُرّ من قِبَل الأم المُرضع، ولذلك يُنصح بتجنُّبه في تلك الفترة، وبشكلٍ عام يُعدّ نبات المُرّ غالباً آمناً لدى مُعظم الأشخاص عند تناوله بكمياتٍ قليلة، كما أنّه من المُحتمل أمان استخدامه بكمياتٍ كبيرة. [٧]
محاذير استخدام المر
لا تتوفّر أيّة معلومات حول محاذير استخدام المُرّ للنفاس تحديداً، ولكن بشكلٍ عام يُحذّر استخدام المُرّ في الحالات الآتية: [٨] [١]
مرض السكري: قد يتسبّب المُرّ في خفض مستويات السكر في الدم، ممّا يؤدي تناوله بالتزامن مع الأدوية الخافضة لسكر الدم إلى خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير، ولذلك يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات سكر الدم لديهم بعناية عند استخدام نبات المُرّ مع أدوية السكري. الحُمّى: قد يتسبّب المُرّ في تفاقم الحمّى، ولذلك يجب استخدامه بحذر في هذه الحالة. مشاكل القلب: يُمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من نبات المُرّ في معدّل ضربات القلب، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من اضطراباتٍ في القلب باستشارة الطبيب قبل استخدامه.