يذكر ان مباراة الذهاب بين الزمالك وسموحة فى الدوري المصري هذا الموسم قد انتهت بفوز الفارس الأبيض بنتيجة 2-صفر، فى المباراة التي أقيمت على ستاد برج العرب بالاسكندرية. بث مباشر الزمالك وسموحة
تنطلق صافرة بداية مباراة الزمالك وسموحة فى الدوري المصري فى تمام الساعة 21:30 بتوقيت مصر، 22:30 بتوقيت السعودية، 19:30 بتوقيت جرينتش. وتنقل مباراة الزمالك وسموحة فى الدوري المصري على قناة أون تايم سبورتس إتش دي (2)، ويتولي مهمة التعليق على المباراة المعلق الرياضي "حاتم بطيشة". الزمالك (2-1) سموحة
الدوري المصري (الجولة 20)
ستاد القاهرة الدولي
انتهت
تشكيلة الزمالك اليوم | محمد عواد – أحمد فتوح – محمود حمدي الونش – محمود علاء – حمزة المثلوثي – فرجاني ساسي – طارق حامد – شيكابالا – بن شرقي – أحمد سيد زيزو – حميد أحداد. تشكيلة سموحة اليوم | الهاني سليمان – شريف رضا – محمود البدري – رجب نبيل – أطهر الطاهر – محمد متولي – محمود عبد الحليم – عبد الكريم الوادي – أحمد عبد القادر رضوان – مصطفي فتحي – ديريك نسيبامبي. احداث المباراة
الدقيقة (17) جول – بنشرقي – الزمالك
الدقيقة (20) جول – مصطفي فتحي – سموحة
الدقيقة (42) جول – طارق حامد – الزمالك
مشاهده مباراه الزمالك اليوم بث مباشر Live
يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث مباشر مشاهدة مباراة الزمالك وسموحة فى الدوري المصري، ضمن مباريات اليوم الخميس 6 مايو 2021، لحساب الجولة 20 من المسابقة. يستضيف الزمالك مساء اليوم فريق سموحة على ستاد القاهرة الدولي، وعينه على تحقيق الفوز واقتناص الثلاث نقاط لمواصلة تصدر الدوري المصري واستغلال خسارة غريمه التقليدي الأهلي فى المباراة الأخيرة أمام غزل المحلة. بث مباشر الزمالك وسموحة في الدوري المصري الجولة 9 كورة لايف
يدخل الزمالك مباراة اليوم محتلا صدارة جدول ترتيب الدوري المصري، برصيد 41 نقطة، جمعها بعد خوض 19 مباراة، متفوقا على الأهلي بفارق 5 نقاط، حيث يحتل الأحمر المركز الثاني برصيد 37 نقطة لكنه خاض 17 مباراة فقط، وحقق الفارس الأبيض 12 فوز و 5 تعادلات وخسر مباراتين. على الجانب الآخر يدخل سموحة اللقاء محتلا المركز السادس بجدول ترتيب الدوري الممتاز برصيد 28 نقطة جمعها بعد خوض 19 مباراة، حقق الفوز فى 5 مباريات، وتعادل فى 13 مباراة، وخسر مباراة وحيدة. وتعادل الزمالك فى الجولة الماضية من الدوري المصري أمام بيراميدز بنتيجة 1-1، كما تعادل فريق سموحة ايضا أمام فريق الاتحاد فى ديربي الاسكندرية بنتيجة 2-2.
مباراة الزمالك اليوم بث مباشر يلا شوت
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا
أقرأ التالي
أبريل 24, 2022
تشكيل المصري امام نهضة بركان بالكونفيدرالية
برشلونة يخسر من رايو فايكانو ويقرب ريال مدريد من لقب الليجل
مباشر اللقاء الحاسم.. الأهلي 27-27 الزمالك.. نهائي كأس الكرة الطائرة | رياضة 365
مصدر يكشف لنبأ العرب موعد ظهور رامي ربيعة في مران الأهلي
لا نقبل الاعتداء على مسجد أو كنيسة أو حتى معبد يهودي – نمبر 1
مباشر اللقاء الحاسم.. الأهلي 10-8 الزمالك.. (0-1) نهائي كأس
ارتفاع عدد قتلى انفجار مصفاة نفط في نيجيريا إلى 110 أشخاص – أسير
فرمان ناري من المريخ بعد تسريب فضيحة الأهلي.. واعتذار!! زر الذهاب إلى الأعلى
اقرأ أيضًا: الأهلي يهزم الزمالك ومباراة فاصلة لتحديد الفائز بكأس الطائرة
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
[١] [٢]
فوائد حليب الصويا للنساء
يحتوي حليب الصويا على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة؛ مثل: الألياف، والحديد، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم، والزنك، كما يحتوي على مُكوّنات أُخرى، مثل: الإستروجينات النباتيّة (بالإنجليزية: Phytoestrogens)؛ التي تُسمّى بالإيزوفلافون (بالإنجليزيّة: Isoflavones)؛ وتُعرّف بأنّها مجموعة من المواد النباتيّة الثانويّة، والتي يُمكنها أن تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والعديد من أنواع السرطان ؛ مثل: سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا.
فوائد حليب الصويا للنساء في الوقاية من الكوليسترول | مجلة سيدتي
أضرار حليب الصويا
على الرغم من الفوائد المتعددة لحليب الصويا لصحة الجسم بشكل عام ولصحة السيدات بالأخص إلا أنه لم يخلُ من الآثار الجانبية التي يمكنكِ الإطلاع عليها فيما يلي:
يتسبب في حدوث اضطرابات صحية في الغدة الدقية، لذا فمن الأفضل عدم تناوله من قبل من يعاني من مشكلات صحية في الغدة الدرقية. قد يؤثر بالسلب على مستوى الخصوبة مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعقم. يؤدي تناوله إلى الإصابة بالحساسية والتي تتمثل أعراضها في الطفح الجلدي والحكة، إلى جانب ضيق التنفس وتقلصات البطن، وبالتالي فمن الأفضل تجنب استهلاكه من مرضى حساسية منتجات الصويا. 4 من فوائد فول الصويا للنساء في سن انقطاع الطمث (Menopause) » هيو دايت. قد يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لأنه يحتوي على مركب الإيزوفلافون. يزيد من احتمالية زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات كبيرة، وبالتالي يجب استهلاكه بحذر للراغبين في إنقاص الوزن. وفي ختام هذا المقال نكون قد عرضنا لكِ فوائد حليب الصويا للنساء ، وأبرز فوائده الصحية لإنقاص الوزن، إلى جانب فوائده الصحية العامة للجسم، كما قدمنا لكِ في هذا المقال القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من هذا الحليب، وكيفية إعداده في المنزل، وما هي أبرز آثاره الجانبية، ويُنصح باستشارة الطبيب المختص حول فوائده وآثاره الجانبية قبل استهلاكه.
4 من فوائد فول الصويا للنساء في سن انقطاع الطمث (Menopause) &Raquo; هيو دايت
يحافظ على رشاقة باقي الجسم ولا يؤثر ألا على المناطق المرغوب في تسمينها فقط. قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
فوائد عشبة الميرمية للنساء
حليب الصويا للصدر المترهل
افضل المشروبات المفيدة للحامل
طرق تحضير حليب الصويا
يمكنك شراء حليب الصويا الجاهز أو تحضيره للحصول على فوائد حليب الصويا للنساء من المنزل عن طريق تحضير الوضفات الاتية..
وصفة حليب الصويا الأولى
قومي بنقع فول الصويا في وعاء ماء. قومي بطحن الفول بعد نقعه. حاولي عصر الفول بالمعصرة. حاولي فصل الحليب عن الزيت باستخدام قماشة بيضاء. وصفة لبن الصويا الثانية
مكونات الوصفة: كوبان من فول الصويا+ 8 أكواب ماء+ 6 ثمرات تمر أو قطعة من الفانيلا "اختياري لتحلية الطعم فقط". طريقة استخدام حليب الصويا:
قومي بوضع فول الصويا بالماء لليلة كاملة. كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة – جربها. قومي بغسل حبوب الفول في الصباح. ضعي الحبوب بالخلاط مع أربعة أكواب من الماء لكل كوبان من الفول الصويا. قومي بتصفية المزيج. اتركي المزيج عشرين دقيقة ليبرد. أزيلي الرغوة التي تكونت من فوق الحليب. حلي الخليط بالتمر والفانيلا وقومي بوضعهم بالخلاط. استخدمي هذا الخليط لمدة ثلاثة أيام فقط لأنه يفسد بعد هذه المدة.
كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة – جربها
يعد فول الصويا مصدراً غنياً بالبروتينات، حيث يحتوي على مادة الإيزوفلافون، التي تشبه في تركيبها هرمون الإستروجين؛ الهرمون الأنثوي الأساسي، لذلك فإن لفول الصويا فوائد خاصة بالنساء ، مثل تقليل آلام الدورة الشهرية، وتقليل مضاعفات انقطاع الطمث. في المقابل، يوجد هناك بعض الأضرار عند استخدامه بكميات كبيرة من قبل النساء. تعرف في هذا المقال على فوائد فول الصويا للنساء ، وأضراره المحتملة، ومحاذير استخدامه. فوائد فول الصويا للنساء
يعتبر فول الصويا مهم للغاية للمرأة خصوصاً بعد سن اليأس، وفي ما يلي نذكر بعضاً فوائده الصحية للنساء:
الوقاية من أمراض القلب
يقلل فول الصويا من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، حيث يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام
تصيب هشاشة العظام النساء بنسب أعلى من الرجال، وخاصة مع تقدم العمر. ويقلل فول الصويا من هشاشة العظام التي تحدث مع التقدم في العمر لاحتوائه على مركبات غذائية تقلل من خسارة كتلة العظام وتحافظ على كثافتها، مثل الكالسيوم وفيتامين د. الوقاية من سرطان الثدي
يحتوي فول الصويا على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تمنع من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، وأثبتت الدراسات العلمية للأوبئة التي نشرت في عام 2013، والتي اشتملت على 12 دراسة آسيوية، أن زيادة تناول فول الصويا ارتبطت بانخفاض بنسبة 29%؛ أي الثلث تقريباً، من معدل التعرض لخطر الإصابة بسرطان الثدي.
يحتوي حليب الصويا علي نسبة قليلة من الدهون بالمقارنة مع الحليب الخالي من الدسم. كما أنه يحتوي علي نسبة ضئيلة من الدهون الغير مشبعة في حليب الصويا، مما يجعله غذاء صحي للقلب. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بإستبدال الأطعمة الحيوانية بأطعمة الصويا لأنها تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون الغير مشبعة ونسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن والألياف وكميات ضئيلة من الدهون المشبعة. فعند التحول من الحليب الكامل الدسم إلي حليب الصويا لكي يقلل من كمية الكوليسترول والدهون التي تتناولها يومياً، مما يساعد في الحفاظ علي صحة القلب. صحة العظام:
تعاني المرأة بعد إنقطاع الطمث من أعراض هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم. يحتوي كل من حليب الصويا و الحليب البقري علي كميات مماثلة من الكالسيوم. مع التقدم في السن، يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام. وعند إستهلاك كميات كافية من الكاليسيوم يقلل من هذا الخطر. ففي دراسة نشرت في مجلة 2011 لبحوث التغذية أن النساء اللاوتي يتنظموا علي شرب الحليب البقري يومياً وحليب الصويا مرة واحدة في اليوم ساعدهم في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. صحة الجهاز الهضمي:
غالباً ما يكون حليب الصويا بديل صحي للنساء اللاوتي يعانوا من حساسية الحليب البقري واللاكتوز.