المدرسة الأهلية للبنات ومدرسة المطران تطلقان فعاليات مسابقة مداد العلمية الأولى
عمون - حرصاً منها على تنمية وتحفيز التفكير الإبداعي ضمن بيئةٍ مليئةٍ بالميزات البيئية العلمية والثقافية والأدبية والتي تقود الفرد إلى خبرات معرفية لا حدود لها، قامت المدرسة الأهلية للبنات مؤخراً بإطلاق مسابقتها العلمية الإبداعية "مسابقة مِداد" للتنافس مع طلبة مدرسة المطران للبنين. المدرسة الأهلية للبنات. وقد جاءت المسابقة التي حملت عنوان "كيف نطبق العلم في الحياة" كجانب من النشاطات المنبثقة عن منتدى مداد الثقافي والذي كانت المدرسة الأهلية للبنات قد أطلقته مسبقاً ليكون بمثابة مركز للأبحاث والدراسات والإبداع للمعلمين والمتعلمين على حدٍ سواء بعيداً عن الأدوار الدراسية النمطية. وجرت المسابقة العلمية هذه بين ستة طالبات من المدرسية الأهلية للبنات من صفوف التاسع والعاشر يقابلهن ستة من طلاب مدرسة المطران للبنين من نفس المرحلة المدرسية، وذلك بحضور السيدة هيفاء النجار – المدير العام لكلتا المدرستين، وعدد من أعضاء الهيئة التدريسية والمشرفين على منتدى مداد، بالإضافة إلى حشد من أهالي الطالبات والطلاب. وتهدف مسابقة مداد العلمية الأولى والتي تعد خطوةً جريئة نحو التفكير العلمي الإبداعي القويم إلى تكامل الفكر بشقيه التحليلي والتركيبي وإلى محو الحدود بين التفكير والإبداع من أجل ترشيد مسارات العقل ودفعها لسبر أغوار جديدة تبحث عن حلول وتصل إلى نواتج أصيلة في شتى المجالات.
الاهلية للبنات
مدرسة مصابيح المجد الأهلية
- من نحن
رؤيتنا: انشاء جيل رقمي متعلم مبدع مفكر قائد معتز بدينه و قيمه و يحقق رؤية 2030 فعال يخدم وطنه. رسالتنا: توفير بيئة اسلامية تربوية للمتعلمين في ظل المعلمة الخبيرة بطرائق التدريس المميزة لتكون فعالة تمتلك مهارات التعامل مع جيل رقمي مبدع مفكر لتحقيق رؤية 2030 و يخدم مجتمعه.
كما تمّ الوقوف على أسباب ومظاهر هذه المشكلة وفهمها بشكل أعمق، فصُمّم استبيان لجمع معلومات عن ذلك وتحديد الأهداف التطويريّة والإجرائيّة. المشروع التطويريّ في المدرسة (2009-2010)
بحث إجرائي: الأنشطة الرئيسيّة التي قدّمتها المدرسة لتمكين الطلاب
* هذا المشروع تحت اشراف فريق تمام الموجه. تهدف الدراسة الإجرائيّة إلى التأكيد على أنّ المدرسة سعت إلى تحقيق رسالتها بتمكين الطالبات وتزويدهّن بالمعرفة، والخيارات والفرص للنّمو، وأن يَكنّ فاعلات وقادرات على إحداث تغيير في المجتمع. لذلك سعت الدراسة لاكتشاف أهمّ الأنشطة التي تمّ توفيرها لتأهيل الطالبات في المدرسة. و تمّ استخدام مُخرجات الدراسة لتوجيه الخطط الإجرائيّة المستقبليّة لتعزيز وتحقيق رسالة المدرسة. الاهلية للبنات. وقد إتّبعت الدراسة المنهجيّة المُستندة إلى عمليّات المسح والاستبانات والمجموعات المُركّزة. أظهرت النتائج توافقاً بين المعلمات ورسالة المدرسة. ولكن من خلال الاستنتاج والتحليل، إتّضح أنّ الأنشطة المُقدّمة من المعلمات ليست متوافقة مع رغبة الطالبات، والأداء والمجهود المطلوب من المفترض أن يكون منسجماً أكثر مع رغبة الطالبات ليزيد التأثير عليهنّ. الخطوةُ التالية كانت عبارة عن تأسيس وحدة التّطوير والبحث التي تهدف إلى تزويد المدرسة بالبيانات بما يُساعد في اتّخاذ القرارات المُستندة إلى أدلة.
ويمكن أن يحدث الضغط أيضا بسبب العطاس أو السعال أو الضحك وهذا ما يسمى بسلس البول الإجهادي كما ذكرنا سابقاً. الهرمونات: تتغير الهرمونات كثيراً أثناء الحمل وقد تؤثر بدورها على أنسجة المثانة والإحليل. زيادة الدم: أثناء الحمل يزداد إنتاج الجسم للدم ونتيجة لذلك تنتج الكلى كمية أكبر من البول مما يزيد حالة التسرب وعدد مرات دخول الحمام. الإصابة ببعض الأمراض: حيث تسبب بعض الأمراض سلس البول مثل مرض السكري والتصلب المتعدد ، وبعض الأدوية أيضا كعلاجات القلق. التهاب المسالك البولية: احد اعراض التهاب المسالك البولية هو سلس البول حيث تبين بعض الدراسات أن حوالي 30 إلى 40% من النساء اللواتي لديهن التهاب مسالك بولية غير مُعالَجة قد تظهر لديهن أعراض سلس البول اثناء الحمل. "اقرأ أيضا: التهاب المسالك البولية للحامل " النساء الأكثر عرضة للإصابة بسلس البول أثناء الحمل يوجد بعض النساء هنَّ الأكثر عرضة للإصابة بسلس البول بسبب بعض الظروف والعوامل الصحية التي يمررن بها ، وتشمل تلك العوامل: زيادة الوزن أثناء الحمل. التدخين ، حيث يسبب التدخين السعال المستمر مما يسبب الضغط على المثانة. عملية ولادة طب ي ع ية سابقة. الخضوع لعملية جراحية سابقة في منطقة الحوض.
سلس البول للحامل لحدوث الطلق
أنواع سلس البول أثناء الحمل
سلس البول الإجهادي (stress incontinence): وهو فقدان البول بسبب الضغط الرحم على المثانة
مشكلة سلس البول الإلحاحي (urgency incontinence): وهو الحاجة الملحة للتبول، ويرجع أسبابة بسبب تقلصات المثانة التي تسبب تسرب للبول
سلس البول المختلط (mixed incontinence): وهو مزيج من سلس البول الإجهادي وسلس البول الإلحاحي. لا تفوتوا فرصة التعرف على آلام الثدي أثناء الحمل – أسبابها، مدتها وكيفية التخلص منها
أسباب كثرة التبول عند الحامل
يتغير جسم المرأة كثيراً خلال فترة الحمل خاصة في الأشهر الأولى، حيث تبدأ أعراض الحمل كالغثيان والتعب العام وآلام في الظهر والعديد من الأعراض الأخرى. 1. التغيرات الهرمونية
من الأعراض الأخرى هو سلس البول أثناء الحمل إذ يحدث بسبب تغير الهرمونات في الجسم في الفترة الأولى من الحمل مثل زيادة في إفرز هرمون الاستروجين والبروجستيرون اللذان يلعبان دوراً مهماً في الحمل. ولكن بعد حوالي ثلاثة أشهر من الحمل يبدأ وزن الرحم نتيجة لنمو الجنين في الضغط على المثانة مما يسبب شعور المرأة بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر. 2. الضغط على المثانة
في بعض الحالات يترافق سلس البول بعد الولادة وذلك نتيجة لتوسع الحوض وإرتخاء العضلات المثانة بسبب المجهود الكبير الذي يبذله الجسم خلال مرحلة الولادة،
لكن لا تقلقي عزيزتي فسرعان ما تعود العضلات إلى طبيعتها بعد حوالي 6 أسابيع من الولادة.
سلس البول للحامل في
لكن قد يستغرق وقت أطول. قد تستمر النساء اللواتي قاموا بالولادات المهبلية الطويلة أو لديهم صعوبة بإنقاص الوزن بالتعامل مع التبول اللاإرادي. و إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون الوقت حان لطلب مساعدة طبيبك. متى يجب عليك أن تقومي بالاتصال بالطبيب؟
معظم النساء لا يعانون من نوبات التسريب يوميًا أثناء الحمل. لكن في حال إذا كان السائل يتدفق و شفاف وعديم الرائحة قومي بالاتصال بطبيبك على الفور. لأنه من المحتمل أن يكون لديك تسريب في السائل الأمنيوسي. حتى ان كنتي متأكدة من أنه بول ، فاذكري مشاكل سلس البول لطبيبك في زيارتك القادمة واطلبي توصياته.
سلس البول للحامل بالاسبوع
تعرفوا معنا على فوائد الشاي الاخضر للتخسيس مذهلة، إليك طريقة إعداد الشاي كمشروب تنحيف
أهم الطرق للوقاية من سلس البول عند الحامل
يمكنك عزيزتي من اتباع النصائح التالية لتخفيف من سلس البول خلال فترة الحمل ، تعتبر هذه النصائح آمنة للنساء الحوامل ولا تسبب لهم أي أعراض جانبية. 1- تمارين الكيجل
تمارين كيجل هي طريقة مثالية يمكن استخدامها للمساعدة في السيطرة على سلس البول أثناء الحمل. حيث أنها تساعد هذه التمارين على شد وتقوية عضلات قاع الحوض وبدوره يؤدي إلى تحسين وظيفة مجرى البول والعضلات المثانة. لأداء تمارين كيجل
حافظ على استرخاء عضلات البطن والفخذ والأرداف. قوم بشد عضلات قاع الحوض. قوم بمسك العضلات لمدة 30 ثانية. ثم أرخي عضلات قاع الحوض لمدة 30 ثانية. 2- تنظيم الدخول إلى الحمام
يمكنك عزيزتي من اتباع هذه النصيحة حيث تساعدك على تنظيم فترات دخولك للحمام وبالتالي تفادي مشكلة سلس البول. 3- استخدام بعض الأدوية
تساعد بعض الأدوية على تقوي عضلات المثانة لذلك يمكنك التواصل مع طبيبك المختص لمساعدتك على اختيار الدواء المناسب. 4- تجنب بعض المشروبات
هناك العديد من المشروبات والمنبهات التي تعمل على إدرار البول لذلك ننصحك عزيزتي بالابتعاد عنها وشرب كميات وفيرة من المياه لتجنب الالتهابات البولية نيجة للجفاف ونمو الجراثيم
5- الحفاظ على الوزن الطبيعي
حيث يسبب زيادة الوزن لضغط على عضلات المثانة مما يسبب بسلس البول أثناء الحمل
سلس البول للحامل استعمال مخدر للضر
3. زيادة تدفق الدم
خلال فترة الحمل يعمل الجسم على انتاج المزيد من الدم مما يستدعي من الكلى العمل بشكل أكبر لتصفية الدم وتنقيته من الفضلات والذي يسبب بدوره تجمع البول في المثانة بسرعة. يعد سلس البول عند الحامل من الأمور الطبيعية ولكن قد تواجه بعض النساء مشاكل أخرى في سلس البول الذي يستدعي استشارة الطبيب. قد يعجبك التعرف على مقالة كل ما تريدين معرفته عن لصقات منع الحمل
متى يمكننا مراجعة الطبيب عند حدوث سلس البول عند النساء الحوامل؟
لقد ذكرنا لك عزيزتي في الفقرة السابقة الأسباب الطبيعية لسلس البول أثناء الحمل، ولكن هناك بعض الحالات تستدعي الذهاب إلى الطبيب لمعالجتها وأهمها:
1- الالتهاب المجاري البولية
تعاني النساء خلال الحمل من التهاب المجاري البولية نتيجة لعدوى جرثومية التي تسيب المرأة الحامل لعدة أسباب وأهمها:
قد يؤدي نتنامي الرحم إلى الضغط على المثانة مما يؤدي لاحتباس الجراثيم داخل المجرى البولي. تسبب التغيرات الهرمونية التي ترافق المرأة في بداية الحمل من تمدد الحالب مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات البولية
يصبح تركيز البول أثناء الحمل عالي بالهرمونات والسكر ممّا يقلل من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والعدوى الجرثومية.
الخطوة الثانية: تأكدي دائماً من إفراغ المثانة بالكامل قبل البدء بممارسة التمارين. الخطوة الثالثة: يمكنك الجلوس أو الاستلقاء أثناء ممارسة تمارين كيجل. الخطوة الرابعة: قومي بشد عضلات قاع الحوض: تماماً كما فعلت في الخطوة الأولى، واستمري في شدها لمدة 3 ثواني في كل مرة ثم ارخيها. الخطوة الخامسة: كرري التمرين عشر مرات. الخطوة السادسة: يجب عليك استشارة الطبيبة قبل ممارسة أية تمارين وفي حال لم تلاحظي أي تحسن. كم مرة يجب علي ممارسة تمارين كيجل (تمارين قاع الحوض)؟
ابدئي بممارسة عدد قليل على مدار اليوم، وعندما تشعرين بأن عضلاتك قد قويت قليلاً، يمكنك زيادة عدد التمارين التي تمارسينها في اليوم الواحد وطول المدة التي تستمرين فيها في شد العضلة وصولاً إلى 10 ثواني. حاولي إجراء التمرين على مجموعتين ، اسحبي عضلات قاع حوضك إلى الأعلى وارخيها بسرعة. ثم حاولي السحب إلى الأعلى والإرخاء بسرعة 10 مرات على التوالي من دون أن تحبسي أنفاسك في الجلسة الواحدة. حاولي ممارستها 3 مرات في اليوم. ولا ينصح بالزيادة حيث قد يؤدي الإفراط في ممارسة التمرين إلى الإجهاد عند التبول أو التبرز. مقالات ذات صلة
انضمي إلى Aptaclub
احصلي على تحديثات أسبوعية متعلقة بنمو طفلكِ وحملكِ، بالإضافة إلى نصائح الخبيرات والطرود البريدية وأكثر
اعرفي موعد ولادتكِ
متى كان اليوم الأول لدورتكِ الشهرية الأخيرة؟
النتيجة موعد الولادة المتوقع (40 أسبوع في المجمل)
تابعي قراءة المزيد
المواعيد المذكورة هي مواعيد تقريبية ولا يجب الأخذ بها كمرجع.
لذا، يجب أن تضعي نصب عينيك أن الهدف من هذه التمارين هو جعلك قادرة على التحكم في هذه العضلات لا أقل ولا أكثر. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 02-11-2017, 02:12 PM
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 07-23-2011, 07:29 PM
آخر مشاركة: 05-13-2011, 09:59 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى