طرق العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي
تستخدم بعض الطرق الطبيعية إلى جانب تناول مسكنات الألم في علاج الانزلاق الغضروفي، ومنها ما يأتي: [٤]
تطبيق الكمادات الباردة أو الساخنة: تستخدم في البداية الكمادات الباردة للتخفيف من الألم والالتهاب، وبعدها بفترة تستخدم الكمادات الساخنة لتزيد من الراحة. تجنب الكثير من الاستراحة على السرير: تؤدي الاستراحة الطويلة إلى تصلب المفاصل ، وإضعاف العضلات، مما يزيد من صعوبة الشفاء، ولذلك تفضل الراحة على فترات، والمشي على فترات أخرى، وتجنب الأنشطة التي قد تزيد من حدة الإصابة. استئناف النشاط الجسماني ببطء: يفضل أن يكون الاستئناف بطيئًا وسهلًا، وتجنب رفع الأحمال وثني الظهر.
افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الظهر الرياض
لمزيد من المقالات الهامة لمرض الانزلاق الغضروفي وافضل النصائح لعلاج آلام اسفل الظهر:
الحلول الفعاله لعلاج الم الظهر و اسباب الاصابه به افضل الادويه لعلاج الم الظهر واهم الطرق للحفاظ عليه التهاب الغضروف واهم النصائح للوقايه من الم الانزلاق الغضروفى الانزلاق الغضروفي تعرف علي اسباب الاصابة به واعراضة وكيفية علاجة والوقاية منه أفضل الادوية المعالجة لحالات الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر وما هي أبرز اعراضه آلام الظهر من أشهر آلام المفاصل تعرف علي اسباب الاصابة به وافضل الادوية المعالجة له
whatsapp
لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا موف فري MOVE FREE كبسولات لعلاج الام المفاصل والعظام لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا موف_فري
كبسولات سيجمافيناك Sigmafenac
سيجمافيناك Sigmafenac
كبسولات سيجمافيناك لعلاج بعض الالتهابات البكتيرية و التهاب المفاصل، يحتوي على المادة الفعالة ديكلوفيناك الصوديوم والتى تستعمل فى العلاج والوقاية من حالات الانزلاق الغضروفي والتهاب الغضاريف الفقارية. لمعلومات أكثر تفصيلاً عن الدواء اضغط هنا كبسولات سيجمافيناك لعلاج بعض الالتهابات البكتيرية و التهاب المفاصل Sigmafenac لشراء الدواء من روشتة دوت كوم اطلب من هنا سيجمافيناك 75mg
كيفية الوقاية من الاصابة بمرض الانزلاق العضروفي
يجب الجلوس في اوضاع صحيحة. تجنب رفع الاثقال والاوزان الثقيلة جداً. أفضل الادوية المعالجة لحالات الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر وما هي أبرز اعراضه - روشتة. استخدام الثلج أووالحرارة للمساعدة في تخفيف الآلم. الانتظام والاستمرار علي ممارسة التمارين الرياضية. يجب النوم بطريقة صحيحة وفي اوضاع مريحة للعمود الفقري. استخدام الادوية التي تساعد علي تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي مثل مرخيات العضلات. ينصح بالحد من السمنة المفرطة والتخلص من الوزن الزائد حتي لا يضغط علي فقرات العمود الفقري.
[1]
شاهد أيضًا: سبب اعتزال يوسف السلطان
أعمال ادهم النابلسي
قدم الفنان الأردني ادهم النابلسي عدد كبير من الأعمال الفنية البارزة وهي:
قصتنا خلصت
لبعض خلقنا. أنشودة شفيع الناس. كيف بحبك هيك. عبالي ودعك. النهاية السعيدة. ما بشبع منك. نسخة منك. مشتاق. شدني غمرني. ودعني
حدك الكون
تقبلني. هو الحب. لماذا اعتزل ادهم نابلسي الغناء - شبكة الصحراء. عادي بكرا. حدا ما بينتسى
بتعرف شعور
هذه أنتِ وهذا أنا
مش عيب
حان الآن
ماعندي استعداد
خايف. شاهد أيضًا: اسباب وحقيقة اعتزال مي حلمي
في النهاية نصل بكم لختام مقال سبب اعتزال ادهم النابلسي واهم التفاصيل المتعلقة بحقيقة الاعتزال ؛ والذي استعرضنا من خلاله كافة المعلومات حول اعتزال الفنان الأردني. المراجع
^, "صوتك جميل بالقرآن وخطوة جريئة".. تعليقات الجمهور على اعتزال أدهم النابلسي, 21/12/2021
إليكم سبب اعتزال أدهم النابلسي الغناء بشكل مفاجئ - فيديو - Al Arrab - العراب
أدهم نابلسي - إعلان الإعتزال - YouTube
لماذا اعتزل ادهم نابلسي الغناء - شبكة الصحراء
ظهر الفنان الأردني المعتزل أدهم نابلسي في مقطع فيديو جديد متداول عبر منصات مواقع التواصل الاجتماعى، وهو يؤم بالمصلين في صلاة العشاء بأحد المساجد، وتم تداول الفيديو مصحوبًا بتعليق من قام بتصويره، حيث كتب: "آخر شي توقعت اكتبه.. بس اليوم الإمام بصلاة العشاء كان أدهم نابلسي"، واختلفت الآراء حول الفيديو، حيث عبر البعض عن دهشتهم من التحول المفاجئ في حياة أدهم، والبعض الآخر عبروا عن دعمهم لقراره بعد اعتزاله الفن. إليكم سبب اعتزال أدهم النابلسي الغناء بشكل مفاجئ - فيديو - Al Arrab - العراب. ادهم نابلسي
ادهم
ادهم النابلسي امام صلاة العشاء ب مسجد ❤️ تصوير اليوم الله يثبته ويوفقه 🤍 #ادهم_نابلسي
— زَيّدْ 🔥 🇵🇸 (@Zeidf1010) January 1, 2022
وأثار أدهم نابلسي جدلاً واسعًا خلال الفترة الماضية، بعد قرار اعتزاله الفن بشكل نهائي، حيث أشار إلى أنه "كان ينوي أن يتخذ هذه الخطوة منذ فترة، وذلك لأن الطريق الذي كان يسلكه لا يرضي الله". وحذف الفنان أدهم نابلسى، كل فيديوهاته من على قناته الرسمية بموقع الفيديوهات الشهير يوتيوب، وذلك بعد إعلان اعتزاله للفن، ولم يترك سوى فيديو إعلان اعتزال الفن، وهو ما أثار ضجة كبيرة، إذ قال في فيديو نشره على حسابه الرسمى عبر فيس بوك،: "هذا الفيديو لأقول لكم خبرًا سعيدًا جدًا بالنسبة إليّ، كل شخص لديه أهداف يريد تحقيقها في هذه الحياة، ولكن عندما نصل إلى الهدف ماذا سنشعر؟ الهدف الرئيسي لوجودنا في الحياة هو لإرضاء وعبادة رب العالمين".
أثار إعلان الفنان الأردني أدهم النابلسي اعتزاله الفن حالة من الجدل بين المتابعين وبعض الفنانين أيضاً وهو ما دفع الفنانة اللبنانية مايا دياب لمهاجمة ما قاله عن أسباب اعتزاله. مايا دياب تهاجم أدهم النابلسي
ونشرت مايا دياب تدوينة لها عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر أكدت فيها أن الفن ليس حراماً دون أن تذكر اسم الفنان أدهم النابلسي إلا أن الجمهور أكد أن تقصده خاصة بعد أنها نشرته بعد إعلانه الاعتزال مباشرة. وكتبت مايا دياب قائلة: "الفن مش حرام.. الحرام إنكم فيه.. #الفن_مش_حرام" خاصة بعد أن أعلن أن رحلته في عالم الغناء لم تكن في رضا الله. اعتزال أدهم النابلسي
فاجأ الفنان أدهم النابلسي جمهوره بإعلان اعتزاله الغناء نهائياً، وكشف عن السبب الذي دفعه لذلك، ليحدث ضجة على منصات التواصل الاجتماعي. وكشف أدهم النابلسي إن رحلته في عالم الغناء لم تكن في رضا الله وهو ما دفعه لاعتزال الغناء نهائياً، موضحاً التفاصيل في مقطع فيديو استعان فيه بعدد من الآيات القرآانية التي رتلها بصوته، مؤكداً على أنه لن يختفي وإنما سيشارك الجمهور تفاصيل رحلته الجديدة. ونشر أدهم النابلسي مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي أعلن فيه اعتزاله الغناء نهائياً كاشفا عن السبب وراء ذلك.