يعتبر التنميل أو الوخز من المشاكل الشائعة بين الناس، حيث يعتبر الكثير من المرضى عن التنميل بالعديد من العبارات المختلفة، على سبيل المثال، يشتكي المريض قائلاً (أحس بقرص في جسمي). يمكن أن يكون الشعور بالوخز الخفيف، كأن يقول أحدهم (أحس في جسمي مثل الشوك)، ناتجاً عن ضغط بسيط على العصب ، مثل الاتكاء على جزء معين أو الجلوس لفترات طويلة، ويمكن أن يشير هذا الوخز إلى نقص الفيتامينات والمعادن، أو التصلب المتعدد، أو السكتة الدماغية. من أسباب الوخز في الجسم:
عضة حشرة أو حيوان ما. نقص فيتامين ب 12، أو الكالسيوم، أو البوتاسيوم، أو الصوديوم. العلاج الإشعاعي والكيميائي. قرصة البرد أو القوباء. وقد ينتج الشعور بالوخز أو القرص، كأن يشتكي المريض (أحس بلسعات في جسمي)، عن بعض الأمراض ، مثل:
السكري. اعتلال الأعصاب الطرفية. التصلب المتعدد. ظاهرة رينود (بالإنجليزية: Raynaud's Phenomenon). السكتة الدماغية. احس بكسل في جسمي هل هذا كرونا. تصلب الشرايين. خمول الغدة الدرقية. الصرع. الصداع النصفي. عندما يشتكي أحدهم من الوخز قائلاً (أشعر بوخزات في جسمي)، يجب أن يذهب لزيارة الطبيب ، خاصة في حال وجود أعراض أخرى مرافقة، مثل:
صداع حاد ومفاجئ. تغير في الرؤية.
- أشعر بوخز كهربائي شديد وحارق في جميع مناطق الجسم ما تشخيصه وما علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- احس بكسل في جسمي هل هذا كرونا
- أحس بحكة ولسع في جسمي يصاحبه احمرار.. أفيدوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كلام جميل للمعلمه
- كلام جميل للمعلمات
أشعر بوخز كهربائي شديد وحارق في جميع مناطق الجسم ما تشخيصه وما علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
بالنسبة للدوّار الشديد: يحدث للإنسان نسبة لانخفاض في ضغط الدم (مثلاً) وهذا يكون وقتيًا، إصابة فيروسية في جهاز التوازن المرتبط بالأذن الداخلية، خوف لم يلحظه الإنسان، هذا كله قد يؤدي إلى الشعور بالدوّار، حركة سريعة في الرقبة تؤدي إلى ضغط بسيط في الأعصاب (وهكذا) فالأسباب كثيرة وكثيرة جدًّا. أنا أعتقد أنه سيكون من الأفضل لك أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي، هذا جيد، وهذا - إن شاء الله تعالى – يفيدك. أشعر بوخز كهربائي شديد وحارق في جميع مناطق الجسم ما تشخيصه وما علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الانقباضات العضلية والوخزات الجسدية كثيرًا ما يكون سببها القلق النفسي، خاصة أنك الحمد لله تعالى في بدايات سن الشباب، ولا نتوقع حدوث مرض عضوي في هذه المرحلة السنية، نسأل الله تعالى أن يحفظ الجميع. فأنا أكثر ميولاً على أن هذه الحالة حالة قلقية عابرة أدت إلى ما يمكن أن نسميه بالأعراض النفسوجسدية، ومثل هذه الحالات تستفيد كثيرًا من تطبيق تمارين الاسترخاء، وكذلك ممارسة الرياضة بقدر المستطاع، وهناك دواء ممتاز جدًّا يسمى (دوجماتيل) واسمه العلمي (سلبرايد) يفيد كثيرًا في مثل هذه الحالات، لكن أريدك (حقيقة) أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي، حتى تطمئن، لأن هذا مهم في حد ذاته. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
احس بكسل في جسمي هل هذا كرونا
احس بضعف عام في جسمي
سؤال من أنثى 19 سنة
تغذية
السعرات الحرارية المستهلكة
22 نوفمبر 2019
452
كيف احسب نسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمي؟
2
14 يناير 2022 إجابات الأطباء على السؤال (2)
يعتمد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم على عدد من العوامل، مثل:
الوزن. الطول. الجنس. طبيعة الحركة والنشاط اليومي. العمر. كما أن عدد السعرات يعتمد على الهدف المرغوب تحقيقه، مثل فقدان الوزن، أم زيادته، أم تثبيته. ويمكن حساب السعرات الحرارية إما باستخدام التطبيقات الإلكترونية، أو يمكن حسابها باستخدام معادلة رياضية. أما عن المعادلة الرياضية، فهي كالتالي:
نبدأ بحساب معدل الأيض الأساسي (بالإنجليزية: Basal Metabolic Rate or BMR) ، والذي يمثل عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها. للإناث: 655. 1+ (9. 563* الوزن بالكيلوجرام)+ (1. 850* الطول بالسانتيميتر)- (4. أحس بحكة ولسع في جسمي يصاحبه احمرار.. أفيدوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 676* العمر بالسنوات). للذكور: 66. 47+ (13. 75* الوزن بالكيلوجرام)+ (5. 003* الطول بالسانتيميتر)- (6. 755* العمر بالسنوات). بعد حساب معدل الأيض الأساسي، نقوم بحساب معدل الأيض النشط (بالإنجليزية: Active Metabolic Rate)، والذي يمثل عدد السعرات التي يحتاجها السخص خلال اليوم لتثبيت الوزن، والتي تعتمد على طبيعة الحركة والنشاط البدني خلال اليوم، كالتالي:
عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو قلة ممارستها: معدل الأيض الأساسي* 1.
أحس بحكة ولسع في جسمي يصاحبه احمرار.. أفيدوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2014-05-18 00:33:44
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. عمري (23) سنة، أعاني من أعراض منذ (5) أشهر، أعتقد أنها غريبة بعض الشيء، وهي: أنني أشعر بوخز كهربائي شديد وحارق مثل اللسعات الكهربائية في جميع مناطق الجسم: في الأيدي، والأرجل، والبطن، والظهر، والصدر، والرأس، والوجه والعيون، والحلق والرقبة، وأشعر بألم في الشرايين الموجودة في المنطقة الأمامية من الرقبة الشرايين السباتية. وهذه الأعراض أشعر بها في أي مكان في الجسم لا يمكن توقعه، حتى في الأعضاء التناسلية وهو مؤلم جدا، يأتي أحيانا على شكل شيء يشد على منطقة في الجسم ثم يلسعها أو يخزها، ويصاحب هذه الأعراض أحيانا هزة داخل الرأس تكون حارقة ولاسعة. مثلا يبدأ الشد واللسع في منطقة معينة في الجسم، وبالنفس اللحظة يهزّ الرأس داخليا وبنفس الألم الذي أصاب المنطقة التي في الجسم، أرجو أن تكون قد وصلت الفكرة، لكن في الأغلب يكون الوخز منفصل وغير مرتبط بالرأس. ومن الأعراض الأخرى: رفة داخل الجسم كأن الشرايين تهتز أو تنبض أو كأن شيئا يمشي تحت الجلد، لا أعلم إذا كانت هذه الأعراض مرتبطة مع التي قبلها. عملت عدة تحاليل: كتحليل الدم والسكر والكالسيوم، وتحليل روماتزيم والنقرس، والكبد والكلية والغدة الدرقية، وفيتامين (د) وفيتامين B12 والأملاح (صوديوم, بوتاسيوم, مغنيسيوم) وصورة للظهر، وتخطيط دماغ، وكلها سليمة والحمد لله، ما عدا نقص في فيتامين (د) لكن تم رفعه منذ شهرين من 10 وأصبح 51.
- النوع المزمن يلازم المريض فترات طويلة، ولا يوجد سبب واضح لحدوثه، وفي الغالب يكون هناك خلل مناعي يؤدي إلى زيادة إفراز المادة الكيميائية الهستامين في الجلد، وربما الأنسجة الأخرى، والتي تسبب الأعراض المذكورة سابقا. في بعض الحالات تكون الأرتيكاريا عرضا أو جزءاً من أعراض بعض الأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء، أو نتيجة للإصابة ببعض الأمراض العضوية المناعية مثل أمراض الغدة الدرقية.
المحتفي به الأستاذ إبراهيم جمعة خميس تحدث عن مسيرته الطويلة التي تجول فيها بكل مناطق السودان وخارج السودان وتقدم بالشكر لشركة زين التي ظلت تكرم رموز المجتمع في مجالات مختلفة، وحيا وزارة التربية والتوجيه لتلبية الدعوة لحضور التكريم وتمني أن تواصل الشركة مثل هذه الأعمال الجليلة. هذا وأقيم إفطار جماعي عقب الإحتفال بالمعلم من شركة زين. المصدر من هنا
alsudania
12398 المشاركات
0 تعليقات
كلام جميل للمعلمه
وقال أبو الحسن: "أنقل إليكم تحية رئيس اللقاء الديموقراطي النائب تيمور جنبلاط الذي شرفني بتمثيله بهذه المناسبة. ولقد زدت فخرا بوقوفي بينكم ومعكم لنستكمل معا هذه المسيرة الرائدة بزرع بذور العلم والانفتاح والثقافة والتربية الوطنية، لنحصد الوطن الذي نتوق اليه جميعا". وأضاف: "جميعنا ندرك أن المعلمين قدموا التضحيات ويصبرون لتحصيل حقوقهم، ونحن سنناضل معا من أجل استعادة هذه الحقوق بكل إرادة وعزم وبنفس طويل والتزام، وبنية حقيقية صادقة لبناء الوطن الذي يكاد يضيع من أيدينا بنتيجة سياسة هذا النظام السياسي البائد الذي آن الأوان لاقتلاعه". وتابع: "لقد حان الوقت لتحرير لبنان وشعبه ومؤسساته وكل قطاعاته بما فيها القطاع التربوي من النظام المتحكم بمصيره. وهذا يحتاج الى الصلابة والقرار، ونحن اصحاب القرار". وقال: "نحن نستكمل مسيرة الحزب التقدمي الاشتراكي النضالية المتجذرة عميقا في كل الميادين وخصوصا في حقل التربية، إيمانا منا بدور المعلم والمدرسة الرسمية والجامعة الوطنية ببناء المواطنة. كلام جميل للمعلمة. وسنتابع الدرب على الثوابت اليوم وغدا على خطى المعلم الذي أراد لبنان وطن الانسان الواعي الحر. وها نحن نسير خطوة تلو الخطوة رغم الصعوبات والعقبات.
كلام جميل للمعلمات
وقالت: "بعد سنين من العطاء تبدأ أجمل سنين العمر. مسيرة عطائكم تكللت بالنجاح. كلام جميل للمعلمه. أنتم بناة الأوطان وأعمدة الأركان، وإليكم أكبر تحية من القائد الوطني تيمور بك، الذي يحييكم ويهنئكم ويكرمكم". وإذ أكدت بريش متابعة وكالة داخلية المتن ومكتب التربية في المنطقة لشؤون المدارس والثانويات، حيت صاحب الرعاية "منكم تيمور بك تعلمنا كيف يكون التفاني والتضحية للمخلصين في عملهم، منكم آمنا أن لا مستحيل في سبيل الإبداعِ والرقي. ها أنتم اليوم تكرمون مسيرة بذل وعطاء عربون شكرٍ ووفاء، وأثنت على جهود النائب هادي ابو الحسن في شتى الميادين وفي دعم المعلمين بشكل خاص، وقالت سنحتفل بانتخابكم مجددا في المجلس النيابي في 15 أيار". بومغلبيه
وألقى كلمة مكتب التربية والتعليم في منطقة المتن المربي سليمان بومغلبيه الذي قال: "إننا كمفوضية تربية وتعليم ندرك حجم المعاناة التي يمر بها قطاع التربية والمدارس والمعلمين الذين يتحملون أعباء الصبر احتراما منهم وتقديرا للرسالة والامانة التي يحملونها. ونحن لم نأل جهدا فيما مضى بدعم المدارس من جميع النواحي، ولن نألو أبدا حيث نقف دائما إلى جانب المدرسة الرسمية بشكل خاص، والتعليم والتربية بشكل عام، وسنعطي كل امكانياتنا لمدرسة جميع الناس التي تشكل السقف الذي ينضوي تحته هؤلاء الطلاب الذين أرهقت الأوضاع الحالية أمكانيات أهاليهم الذين يسعون لتأمين مستقبلا لائقا لهم".
وختم بومغلبيه: "نأمل الا تطول هذه المحنة علينا جميعا، فوطننا ينازع اليوم ويتعرض لمحاولة الغاء كبلد حر متنوع متعدد ومستقل. فقد أصبح ساحة لتمرير الرسائل لمن يستغلونه لحساباتهم الخاصة ومشاريعهم الخارجية المدمرة ليكون امتدادا لاهدافهم المشبوهة. ولهذا السبب، وفي هذه المرحلة التاريخية الصعبة، يقع على عاتقنا مصير ومستقبل وطننا. وعلينا العمل جميعنا للحفاظ على هوية وتراث بلدنا واستقلاله وبقائه سيدا حرا. زين تحتفل بتكرم المعلم بشمال كردفان - اخبار السودان - السودانية : أخبار السودان. ومعكم نردد أقوال المعلم الشهيد كمال جنبلاط نكون أو لا نكون، إن الحياة انتصار للأقوياء في نفوسهم لا للضعفاء". عبد الخالق
وتحدثت باسم المعلمين المكرمين المديرة السابقة لمتوسطة راس المتن الرسمية أميرة سعيد عبد الخالق، التي حيت رئيس الحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط الداعم الأول للتربية والتعليم والمدارس الرسمية في منطقة الجبل منذ العام 1978. وتوجهت لوزير التربية ب"الشكر على قراره الصائب والحكيم بوجوب التعليم الحضوري هذه السنة، ولوقوفه بجانب المعلمين واصراره على انتزاع حقوقهم وانصافهم وتحسين أوضاعهم وخصوصا المتعاقدين منهم في هذه الظروف الاقتصادية الصعبة". وأثنت على "المكرمين الذين حملوا أسمى رسالة في حقل التربية والتعليم، وتحملوا الصعاب أثناء مرحلة التعليم عن بعد برحابة صدر لتبقى مدارسهم منارة للطلاب".