السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخة
2- زيادة نسبة المعادن و الفيتامينات في الجسم
يحتوي التمر السكري على نسبة كبيرة مِن الفيتامينات و المعادن الضرورية للمحافظة على صحة الجسم العامة و لعل أهم هذه الفيتامينات فيتامين B الذي يُساعد على إستقلاب الطعام و تحفيز تكوين خلايا الدم. 3- مضاداة الأكسدة
مضادات الأكسدة في التمر السكري
يحتوي التمر السكري على نسبة عالية مِن مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على الحد مِن إحتمالية الإصابة بكثيراً مِن الأمراض المزمنة و أنواع مختلفة مِن السرطان ، و لعل أهم مضادات الأكسدة التي يحتويها التمر السكري الكاروتينات و حمض الفينول و الفلافونيدات. السعرات الحرارية في الفايش الصعيدي
4- الوقاية مِن هشاشة العظام
يحتوي التمر السكري على نسبة عالية مِن المعادن المهمة و الضرورية للمحافظة على صحة العظام و كثافتها ، و لعل أهم هذه المعادم الكالسيوم و المغنيسيوم و الفسفور و البوتاسيوم أيضاً.
التمور تركب موجة الأكل العصري والصحي | الشرق الأوسط
[٤]
تحتوي الحبة الكبيرة من معمول التمر على 185 سعرة حرارية. [٤]
تحتوي الحبة الواحدة من كرات التمر بالمكسرات والشوكولاتة على 93 سعرة حرارية. [٥]
تحتوي الحبة الواحدة من كرات التمر بالجوز وجوز الهند على 145 سعرة حرارية تقريباً. [٦]
تحتوي الحبة الواحدة من التمر المغطى بالشوكولاتة على 101 سعرة حرارية تقريباً. [٧]
محتوى التمر السكري من العناصر الغذائية يحتوي التمر السكري، والتمر بشكل عام على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ومنها ما يأتي: [٨]
الكالسيوم. البوتاسيوم. الحديد. الفسفور. المغنيسيوم. فيتامين أ. سعرات حرارية تمر السكري , السعرات الحرارية في التمر او البلح - بيوتي. فيتامين ك. فيتامينات ب؛ مثل فيتامين ب9، وفيتامين ب3. القيمة الغذائية للتمر يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في الحبة الواحدة من التمر: [٩]
العنصر الغذائية القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 67 سعرة حرارية
الماء 5. 11 مليلترات
البروتين 0. 43 غرام
الدهون 0. 03 غرام
الكربوهيدرات 18 غراماً
الألياف 1. 6 غرام
الكالسيوم 15. 4 مليغراماً
الحديد 0. 2 مليغرام
المغنيسيوم 13 مليغراماً
الفسفور 14. 9 مليغراماً
البوتاسيوم 167 مليغراماً
فيتامين ب3 0. 3 مليغرام
فيتامين ب9 3. 6 ميكروغرامات
فيتامين أ 35.
سعرات حرارية تمر السكري , السعرات الحرارية في التمر او البلح - بيوتي
تتدلى أشجار التمر في مجموعات على أشجار النخيل العالية، وهناك أكثر من 100 نوع مختلف. من الصلب إلى الجاف بالإضافة إلى الأنواع الطرية، على الرغم من إن التمور تبدو جافة إلا إنها تحتوي على 30٪ فقط من الماء. لأنها في الواقع ثمار طازجة، فهي الفاكهة المجففة الطبيعية. ولكي تطيل العمر الافتراضي للتمور، تترك العديد من التمور على شجرة النخيل حتى تنضج بالكامل. بعد ذلك، سنعرض السعرات الحرارية في أربعة أنواع كما هو موضح:
عدد السعرات الحرارية في تمور العجوة: كل 3 حبات (وزن الواحدة 23 جرام) في تمور العجوة تحتوي على 80 سعرة حرارية. عدد السعرات الحرارية في تمر الخلاص: 100 جرام من تمر الخلاص تحتوي على حوالي 325 سعرة حرارية. التمور تركب موجة الأكل العصري والصحي | الشرق الأوسط. كما إن عدد السعرات الحرارية في التمر السكري: يحتوي كل تمر سكري وزنه 8. 33 جرام على 23. 33 سعرة حرارية. وأيضاً عدد السعرات الحرارية في التمر المجدول: قطعتان من التمر المجدول تزن 48 جراماً تحتوي على 133 سعرة حرارية. القيمة الغذائية للتمر
تحتوي ثمار التمر على العديد من الفوائد الصحية لجميع أعضاء الجسم تقريباً، ومن المهم تناولها بانتظام وباعتدال. لأنه بالإضافة إلى البروتين والفيتامينات والمعادن، يحتوي التمر أيضاً على العديد من العناصر الغذائية المهمة.
السعرات الحرارية في الرطب السكري - مقال
2 غرام من الدهون، كما ايضا 21 غرام من الماء، و2 غرام بروتين،
و20% من البوتاسيوم، و14% من المغنيسيوم،
كذلك 18 من النحاس، و15% من المنغنيز، ايضا 5% من الحديد.
قيمة التمر كانت جواز سفره لمطابخ عالمية، تقول الطاهية المصرية عن علاقة التمر بالمطبخ الغربي: «من خلال متابعتي لمنصات التواصل الاجتماعي، التمر مرتبط أكثر بالشرق الأوسط، نظراً للارتباط التاريخي والديني، لكن خلال السنوات الماضية لاحظت وجوده في المطبخ الغربي بوصفات مميزة، لاسيما التمر المدجول الذي يعد الأغلى سعرا في العالم». وعن الأنواع المختلفة للتمور وأفضلها، تقول الشيف المصرية «أنواع التمور كثيرة، لكن أكثرها شهرة السكري، الرطب، المدجول، وتمر المبروم. ويتوقف الأمر على المنطقة الجغرافية و الطقس وحسب ذلك يتحدد السعر، لكن المذاق أرى أن لكلٍ مذاقه المميز». وبالعودة إلى رأي خبراء التغذية، حول تضمين التمر في وصفات عصرية، وتأثير هذا التطوير على القيمة الغذائية، تقول اختصاصية التغذية العلاجية هنا أبو النصر، «لا مانع من استخدام التمر في العديد من الأكلات والمشروبات مثل التمر بالحليب، التمر المحشو بالمكسرات النيئة، والتمر وزبدة الفول السوداني». «التمر المحشو بزبدة الفول السوداني يعتبر وجبة خفيفة صحية ويعتبر التمر بالشوكولاتة بديلا صحيا للحلويات»، هكذا تقول أبو النصر، وترى أن «الاعتدال في تناول التمر لا يشكل أي خطر على الصحة أو الوزن، كذلك، يفضل تناوله بشكل يومي ليس فقط على سفرة رمضان».
اخر تعديل مايو 10, 2021
نظرة إيجابية على تحركات سهم بحر العرب وتوقعات باستهداف 109. 50 ريال
أمامنا الرسم البياني لـ سهم بحر العرب من السوق السعودي بفاصل زمني يومي، حيث نلاحظ على الشارت المرفق أن السهم قد اتجه إلى الصعود بعدما سجل السهم قاع له عند مستويات 16. 50 ريال، حيث اتجه السهم إلى الصعود ليسجل السهم أول قمة له عند مستويات المقاومة 106. 20 ريال، ثم اتجه السهم إلى التراجع إلى مستويات 79 ريال ليرتد السهم مرة أخرى ليواصل الصعود إلى مستويات 133. 60 ريال ثم تراجع السهم ثانية إلى مستويات 88. 80 ريال والتي ارتد منها ليستقر سعر السهم حاليا عند مستويات 95. 40 ريال. تحليل سهم بحر العرب تويتر. خلال التداولات المقبلة نتوقع أن يواصل سهم بحر العرب ارتداده الصاعد حيث من المفترض أن يستهدف سهم بحر العرب من مستويات 109. 50 ريال. بالنسبة للمؤشرات الفنية فنلاحظ استمرار الإيجابية على تحركات مؤشر القوة النسبية فيما يواصل السهم تحركه أعلى المتوسطات المتحركة وهو ما نتوقع أن يدعم النظرة الإيجابية المقترحة تجاه السهم خلال الفترة المقبلة. سلبية السهم بكسر الدعم 89 ريال. يمكنكم على موقعنا متابعة أهم الاسهم اليوم، وتحليلات اليورو مقابل الدولار، أيضا تجدون على موقعنا تحليلات الداو جونز، وتوصيات الأسهم السعودية.
تحليل سهم بحر العرب تويتر
شاشة تداول السوق السعودي
أطلقت "تداول السعودية" -في 26 فبراير 2017- السوق الموازية "نمو"، وبدأ السوق بإدراج وبدء تداول 7 شركات، لتتوالى الإدراجات بعدها ووصل عدد الشركات المدرجة في السوق حاليا إلى 12 شركة. وانتقلت خلال الفترة 8 شركات من السوق الموازية "نمو" إلى السوق الرئيسي وهي "ريدان" و "باعظيم" و "أبو معطي" و "العمران" و "صدر" -الصمعاني في ذلك الوقت- و "بحر العرب" و "الكثيري" و "ثوب الأصيل". فيما أعلنت أمس شركة "التطويرية الغذائية" تقدمها بطلب الانتقال إلى السوق الرئيسي. وحسب رصد لـ "أرقام" عن أداء الشركات المنتقلة من "نمو" إلى "تاسي" فقد شهدت جميع الشركات الثماني المنتقلة إلى "تاسي" ارتفاعات متفاوتة، تصدرها سهم "بحر العرب" بأكثر من 500%. تلاه سهم "الكثيري" بـ180%، ثم "باعظيم" بـ141%، فيما كان سهم "العمران" الأقل ارتفاعا بنحو 43%. وفيما يلي أداء الشركات المتنقلة من السوق الموازية إلى السوق الرئيسي:
أداء الشركات المنتقلة من سوق نمو إلى السوق الرئيسية (ريال)
الشركة
سعر الإدراج
سعر آخر جلسة في نمو
سعر إغلاق
22 سبتمبر 2021
التغير
بحر العرب
11. 00
25. 55
156. 80
514%
الكثيري*
31. أرقام : معلومات الشركة - العربية. 00
29. 16
81.
تحليل سهم بحر العربية
08-12-2021, 07:50 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2021
المشاركات: 381
الاقفال 177.
تحليل سهم بحر العاب بنات
4071
114. 40
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
النتائج المالية
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 80
التغير (%)
0. 70
الإفتتاح
115. 00
الأدنى
113. 40
الأعلى
الإغلاق السابق
113. 60
التغير (3 أشهر)
4. 76%
التغير (6 أشهر)
n/a
حجم التداول
144, 922
قيمة التداول
16, 531, 800. 00
عدد الصفقات
1, 242
القيمة السوقية
5, 720. 00
م. حجم التداول (3 شهر)
425, 815. 97
م. قيمة التداول (3 شهر)
48, 976, 449. 54
م. عدد الصفقات (3 شهر)
2, 820. 83
التغير (12 شهر)
التغير من بداية العام
13. 04%
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
50. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
4. 12
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
14. 63
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
27. 73
مضاعف القيمة الدفترية
7. تحليل سهم بحر العربية. 82
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
1. 62
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
9. 06
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
32. 80
قيمة المنشاة (مليون)
5, 977. 96
إجراءات الشركة
عمرو هاشم محلل فني معتمد، رئيس قسم التحليل الفني للأسواق العربية بموقع bitcoinnews محاضر ومدرب معتمد للعديد من مدارس التحليل الفني، خبرة أكثر من 10 سنوات في مجال التحليل الفني والاستشارات الفنية والتوصيات للأسهم العربية وعلى رأسها أسهم السوق السعودي.