تاريخ النشر: 2008-04-03 11:34:22
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. عندما أصحو من النوم أشعر بألم في أسفل رأسي من الخلف، رغم أنني لا يوجد لدي ضغط أو سكر ولله الحمد. ما تفسير ذلك وعلاجه؟ ولكم مني جزيل الشكر والتقدير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فايز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
آلام خلف الرأس أو أعلى الرقبة لها أسباب عديدة، ومنها: آلام عضلات أعلى الرقبة، وهذا ما يسمى بالصداع الناجم عن توتر أو شد عضلات الرقبة، فإما أن تكون المخدة غير مريحة أثناء النوم مما يجعل الرقبة غير مستوية مع باقي الجسم، وتكون فيه منحنية إما للأعلى أو للأسفل، وبالتالي يستيقظ الإنسان، وهناك آلام في أعلى الرقبة وأسفل الرأس، وأحياناً ينتشر إلى أعلى الرأس بشكل ضاغط. 6 علامات تشير إلى أن الصداع قد يكون دليلًا على أمراض خطيرة. ومن الأسباب الأخرى لآلام الرأس في الصباح خاصة إن كانت تترافق مع غثيان أو قيء ويزيد في وضعية معينة من الرأس، وتكون من فترة قصيرة أي عدة شهور، فقد يكون السبب فيه ورماً داخل الجمجمة. من الأسباب الأخرى: أن يكون هناك احتكاك بين الفقرات في أعلى العمود الفقري، وهذا يكون في الناس الذين تجاوزوا الأربعين، ويكون هناك في الصور الشعاعية للرقبة تغيرات في الفقرات تدل على وجود احتكاك بين الفقرات.
وجع الراس من قدام مريتها
لكن عليك سيدتي تجنب هذه الأدوية في فترات الحيض حتى لا
تضطرب عادتك الشهرية. يحتاج القرص المسكن لحوالي 30 دقيقة لإبراز مفعوله. إذا مرت نصف ساعة ولم تشعري بتحسن أو عاودك الألم أو
زادت حدته، فعليك في هذه الحالة مراجعة طبيب مختص لتحديد أسباب الصداع وكيفية
علاجه. اقرئي ايضا أطعمة تزيد من نوبات الصداع النصفي! 4 نصائح طبية فعالة في علاج صداع الرأس زيوت ومكونات طبيعية لعلاج الصداع النصفي
وجع الراس من قدام الباب
كذلك، يوصى بالوخز بالإبر الصينية من أجل التخلص من آلام الرأس. أذا كان الحديث يدور عن آلام رأس مزمنة، بالإمكان الاستعانة بعلاج وقائي دائم بواسطة أميتربتيلين (دواء مضاد للاكتئاب). من الممكن أن تشكّل قلة النوم محفّزا لآلام الرأس التوترية آلام الرأس العنقودية - المستقلة (Trigeminal autonomic cephalalgias) ما هذا؟ يدور الحديث عن مجموعة من آلام الرأس ذات الانتشار الضيق النطاق نسبيا. هذا الصداع أكثر انتشارا لدى الرجال منه لدى النساء. الصداع الأشهر في هذه المجموعة هو الصداع العنقودي (Cluster headache) الذي يتّسم بنوبات الألم الشديدة في جهة واحدة من الرأس، في منطقة الصدغ وفي منطقة محجر العين، ويكون مصحوبا بأعراض مستقلة: هبوط الجفن، انقباض الحدقات، الدّموع، احتقان الأنف. تتواصل كل نوبة بين 15 إلى 180 دقيقة. 5 نصائح فعالة تخلصك من آلام الرأس الحادة. من الممكن أن تحصل النوبات أيضا في ساعات ثابتة خلال المساء، ولذلك حظيت باللقب "ساعة منبّهة". يأتي هذا النوع من الصداع على شكل عناقيد - ومن هنا اسمه. في الغالب، يدور الحديث عن 3 - 4 نوبات في اليوم - بالأساس في الفصول الانتقالية - على مدار عدّة أسابيع. بعد ذلك من الممكن حصول فترة استراحة لعدّة أشهر، بل وحتى سنوات.
وجع الراس من قدام مرايتها
ما هي عوامل الإصابة بألم الساق؟
يكون المرء معرضاً للإصابة بألم قصبة الساق إذا كنت: - من العدائين، خاصة إذا كنت في بداية ممارسة برنامج الجري. - تلعب رياضات على أسطح صلبة، تتطلب توقفات وبدايات مفاجئة. - تمارس الجري على أرضيات غير مستوية، مثل التلال. - تخوض تدريبات عسكرية. - تعاني من حالة القدم المُسطحة أو ارتفاع قوس القدم.
تشخيص ألم الساق
عادة ما يتم تشخيص ألم قصبة الساق بناء على تاريخك المرضي والفحص السريري، وفي بعض الحالات، يمكن أن يُسهم التصوير بالأشعة السينية، وغيره من دراسات التصوير، في اكتشاف الأسباب المُحتملة الأخرى للألم، مثل الكسر الإجهادي. ما هي علاجات ألم الساق؟
في معظم الحالات، يمكنك علاج ألم قصبة الساق باتباع خطوات الرعاية الذاتية البسيطة مثل:
الراحة
تجنب ممارسة الأنشطة التي تسبب الألم، أو التورّم أو عدم الراحة، وأثناء تماثلك للشفاء، جرب ممارسة التدريبات الخفيفة، مثل السباحة، أو ركوب الدراجات، أو الجري في المياه. وجع الراس من قدام مرايتها. وضع كمادات باردة على المنطقة المُصابة
ضع كمادات ثلج على قصبة الساق المُصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المرة، لأربع إلى ثماني مرات في اليوم لعدة أيام. ولحماية بشرتك، قم بلف كمادات الثلج بمنشفة رقيقة.
جرّب تناول إيبوبروفين (أدفيل، ومورتين وفولتارين)، أو نابروكسين الصوديوم، أو أسيتامينوفين (تيلينول) لتقليل الألم. استأنف ممارسة تدريباتك المعتادة بشكل تدريجي، وإذا لم يزُل ألم عظام ساقك بشكل كامل، فقد يتسبب استئنافك تدريباتك المعتادة في استمرار الألم. الوقاية من ألم الساق
للمساعدة في الوقاية من ألم قصبة الساق:
الأحذية الرياضية المناسبة
استخدم الأحذية التي تلائم رياضتك، وإذا كنت من العدائين، فاستبدل حذاءك كل 560 إلى 800 كيلومتر. فكر في استخدام دعامات قوس القدم
يمكن أن تساعد دُعامات قوس القدم في الوقاية من ألم قصبة الساق، خاصة إذا كانت أقواس القدم لديك مُسطحة. وجع الراس من قدام الباب. قلل الصدمات على عظم الساق
تدرّب على رياضات تتضمّن صدمات أقل لعظم الساق، مثل السباحة، أو المشي، أو ركوب الدراجات، وتذكر أن تبدأ في ممارسة الأنشطة الجديدة ببطء، ثم قم بزيادة مدة ممارستها وشدتها تدريجيًا. لتقوية عضلات بطن الساق لديك، جرّب الوقوف على أصابع القدم.. قف.. ثم ابدأ في رفع جسمك ببطء على أصابع قدميك، وبعدها اخفض كعبيك ببطء إلى الأرض، وكرر هذا التمرين 10 مرات، وعندما تصبح تأدية هذا التمرين سهلة، قم به وأنت تحمل أوزانًا أثقل بشكل تدريجي، وأيضًا، يمكن لتمارين ضغط الساق وغيرها من التمارين الخاصة بأسفل الساق أن تكون مفيدة في هذا الأمر.
كتاب الرحيق المختوم من كتب السيرة التى شهدت اقبال شديد من جميع الاعمال فهو مناسب للقراءة من قبل الكبار والصغار. يمتاز اسلوب الكتاب بالسلاسة والسهولة التى تجذب القارئ لتكملة الكتاب. تم نشر مختصر للكتاب سُمي "مختصر الرحيق المختوم " وتم نشر هذا المختصر عام 1424 ه الكتاب من تأليف الشيخ صفي الرحمن المباركفوري. مازال كتاب الرحيق المختوم يُطبع وينشر حتى الآن ومازال الإقبال عليه كبير جداً. افضل كتب السيره النبويه pdf. عدد صفحات كتاب الرحيق المختوم 512 صفحة 9- الرجل النبيل الرجل النبيل كتاب الرجل النبيل من أسهل وأمتع كتب السيرة على الاطلاق. يمتاز الكتاب بسهولته وترتيب احداثه، واسلوب الكاتب المميز لأنه اسلوب يخاطب العقول المعاصرة فيساعدك على فهم السيرة بمنتهى السهولة ودون ملل. سُمي الكتاب بالرجل النبيل لأنه يعرض حياة وسيرة أنبل رجل عرفته البشرية، فالنبل ظاهر فى جميع تفاصيل حياة النبي صلى الله عليه وسلم، فى الرضا والغضب والحزن والفرح، وذلك قبل النبوة وبعدها. قام بتأليف الكتاب علي بن يحيي بن جابر الفيفي، وهو محاضر فى قسم الشريعة واللغة العربية في كلية البرامج المشتركة بالمحالة. للكاتب العديد من المؤلفات الأخرى والتى منها كتاب لأنك الله.
افضل كتب السيره النبويه Pdf
وعن محتوى الكتاب يتناول السيرة الكاملة للرسول صلى الله عليه وسلم. افضل كتب السيرة النبوية. حيث أنه تم سرد السيرة النبوية بأسلوب ممتاز. قد يهمك: افضل الكتب التاريخية العربية
أفضل كتب السيرة النبوية هناك كتب كثيرة لا يمكن أن ننسى ذكرها منها كتاب زاد المعاد في هدي خير العباد، كتاب محمد صلى الله عليه وسلم كأنك تراه، كتاب سبل الهدي والرشاد في سيرة خير العباد. كتاب اللؤلؤ المكنون في سيرة النبي المأمون، كتاب فقه السيرة، كتاب السيرة النبوية لابن هشام وغيرها الكثير حيث أن هذه الكتاب تعرض السيرة النبوية بأسلوب ممتاز.
افضل كتب السيره النبويه Mp3
كتاب سيرة ابن هشام: وضعه ابن اسحاق ورواه ابن هشام، ويعدّ مرجعاً رئيسياً في السيرة النبويّة الشريفة لكلّ المسلمين، ولا يكاد يخلو بيت يسكنه شخص مهتم بالتاريخ سواء كان مسلماً أم غير مسلم من هذا الكتاب. استطاع ابن هشام أن يهذّب سيرة ابن اسحاق -رحمهما الله-، ويختصر منها الشيء الكثير كالأشعار -على سبيل المثال-. أفضل كتب السيرة النبوية - مقال. وقد تناولت هذه السيرة تاريخ العرب قبل الإسلام منذ زمن إسماعيل وأبيه إبراهيم –عليهما السلام-. كتابا فقه السيرة لمحمّد سعيد البوطي، ومحمّد الغزالي: هما كتابان منفصلان يتشابهان في العنوان وفي المحتوى بشكلٍ تقريبي؛ حيث تناول كلٌّ من هذين الشيخين الجليلين -رحمهما الله- أحداث السيرة النبوية الشريفة وحاولا استنباط بعض الأحكام الفقهيّة والفوائد من خلال استعراضهما لأحداث السيرة. هناك كتب أخرى عديدة لا تقلّ أهميّةً عمّا سبق ذكره، ومن أبرز هذه الكتب كتاب نبي الرّحمة للكاتب محمد ياقوت الّذي جاء رداً على كتاب اسمه نبي الخراب من تأليف كريك وينن، والروض الأنف في شرح سيرة ابن هشام لمؤلّفه السهيلي، والرحيق المختوم للمباركفوري، والشفا بتعريف حقوق المصطفى للقاضي عياض، والعديد من الكتب الهامّة الأخرى.
افضل كتب السيره النبويه للاطفال
3- كتاب الرحيق المختوم
وهو من أفضل كتب السيرة النبوية قام بتأليفه الشيخ صفي الرحمن المباركفوري حيث اعتبر هذا الكتاب هو الكتاب الأول في ذكر حياة الرسول عليه الصلاة والسلام لتكون قدوة لكل المسلمين حيث وردت أخبار النبي بأسلوب بارع وكأنه رسم حيا الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام في لوحة استطاع أن يوصلها لكل من يقرأ هذا الكتاب وقد فاز هذا الكتاب بالمركز الأول في مسابقة رابط العالم الإسلامي في السيرة النبوية الشريفة. 4- كتاب زاد الميعاد في هدى خير العباد
قدم هذا الكتاب المؤلف ابن قيم الجوزية حيث استطاع أن ينقل سيرة المصطفى عليه الصلاة والسلام في خمس مجلدات حيث أورد أصول الفقة والسيرة والتاريخ كما وردت في حياة المصطفى سواء كانت غزواته التي قام بها أو عباداته أو معاملته لأصحابه ولزوجاته ولأعدائه ، فهذا الكتاب هو مصدر غني جدا لمعلومات السيرة النبوية العطرة والأحاديث النبوية الشريفة. 5- كتاب نبي الرحمة
يعتبر هذا الكتاب هو من كتب السيرة النبوية التي تخص ذكر الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام حيث يورد المؤلف محمد مسعد ياقوت كل الصفات التي وردت عن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم وقد ألف هذا الكتاب ردا على كتاب نبي الخراب للمؤلف كريك وينن الذي انتقد فيه نبي الهدى.
افضل كتب السيرة النبوية
HOME
INDEX
الأديان
reply
print
VIEW (مرجع) warning NO_LOAN
السيرة النبوية ( المجلد الرابع)
CLASS_CODE
م / 213. 5 / ح م ي
AUTHOR
ابو محمد بن عبد الملك بن هشام بن ايوب الحميري
TITLE
PUBLISHING
بيروت: دار صادر, 2001
EDITION
ط 1
PHYSC_DESC
288 ص
COPIES
1
SUBJECTS
السيرة النبوية- اخلاق
السيرة النبوية- خاتم الانبياء
الصحابة والتابعون
المراجع العربية
المستخلص
OTHER_NAMES
CLASSC
SERIAL_NO
662
ISBN
كتب ذات علاقة
الجواب الكافي لمن سال عن الدواء الشافي المسمى: الداء والدواء
بحر الفوائد المشهور بمعاني الاخبار (المجلد الثاني)
في ظلال القران, المجلد الثالث الاجزاء (8-11)
في ظلال القران, المجلد الخامس الاجزاء (19-25)
الاحكام الشرعية في الاحوال الشخصية:(المجلد الرابع)
عيسى ومريم في القرآن والتفاسير
[٢]
أفضل كتب المعاصرين في السيرة النبوية
هناك العديد من الكتب المُحدَثة المميزة في السيرة النبوية، ومن هذه الكُتب المُتأخّرة في السيرة النبوية ما يأتي:
نور اليقين في سيرة سيّد المُرسلين: للشيخ محمد الخُضريّ
الذي كان أُستاذ التاريخ الإسلاميّ في الجامعة المصريّة، [٣] وهو من أشهر الكُتب المُحدَثة في السيرة، وقد لاقى قُبولاً كبيراً بين الناس، وقرّرت بعض المعاهد الدينية اعتماده في التدريس. افضل كتب السيرة النبوية. [٤]
الرحيق المختوم: للمباركفوري
وهو من أشهر الكتب في السيرة النبوية، وأحد المراجع الأساسيّة في تدريس السيرة في عددٍ من المعاهد والجامعات والمدارس، كما حصل على المركز الأول في مسابقة السيرة النبوية العالمية التي نظّمتها رابطة العالم الإسلاميّ. [٥]
فقه السيرة: لمحمد سعيد البوطيّ
وتضمّن هذا الكتاب منهجاً في تصحيح الأخطاء والانحرافات التي وقع فيها العديد من الكُتّاب المُحدَثين، وتحدّث فيه عن المنهج العلمي الذي يجب أن يُتّبع في كتابة السيرة النّبوية، وكيفية فهمها ودراستها بعيداً عمّا علق بها من الشوائب، بالإضافة إلى أنّه يتضمّن موجزاً للخلافة الراشدة. [٦]
أفضل الكتب للمبتدئين في السيرة النبوية
لما كان لكل زمان أهله وقرّاؤه وثقافته؛ أراد فريق من كتّاب السيرة المُحدَثين تقديم السيرة المباركة، بصياغة وأسلوب حديث يتناسب وثقافةَ الشباب المعاصر، فيعرض معلومات السيرة النبوية وأحداثَها بصورة فنية مؤثرة تواكب المقصد العالي في تنشئة جيل يؤمن بالله ورسوله، لا أن تقتصر على كونها مادة علمية يجوز بها طلاب العلم في المعاهد وقاعات البحث والدرس.
6- كتاب فقه السيرة
وهو من أشهر كتب السيرة للإمام الغزالي رحمة الله عليه حيث يعرض في كتابه فقه السيرة النبوية لحياة الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام حيث أورد كل الأحبار والأحكام الفقهية وأحداث السيرة النبوية النبوية لتكون هي القدوة للمسلمين جميعا والتعرف على أدق تفاصيل حياة المصطفى عليه الصلاة والسلام وكيفية تعامله مع المواقف اليومية المختلفة. 7- كتاب نور اليقين في سيرة سيد المرسلين
يعتبر هذا الكتاب من الكثب الغزيرة بحياة الرسول عليه الصلاة والسلام حيث يورد كل الأخبار عن المصطفى عليه الصلاة والسللام في المواقف الحياتية العادية وكيفية التعامل مع الصحابة والكفار وزوجاته ونساء المسلمين ليكن هو القدوة دائما فهذا الكتاب هو هدية إلى كل مسلم وهو من تأليف محمد الخضري. 8- كتاب محمد صلى الله عليه وسلم كأنك تراه
وهذا الكتاب من أحدث كثب السيرة النبوية الذي استطاع مؤلفه عائض بن عبد الله القرني أن يقربها إلى كل قارئ وباحث من خلال تقريب حياة الرسول إلى كل مسلم ليتمتع المسلم بحياة المصطفى ومعرفة معاملاته مع غير المسلمين والأصحاب والأعداد وكيف أنه كان يتعامل في معاملاته اليومية مع أهل البيت وغيره. 9- كتاب الروض الأنف
هو كتاب لشرح السيرة النبوية حيث ألفها السهيلي واستطاع في كتابه أن يتحدث عن السيرة النبوية لابن هشام وأن يشرحها شرح مبسط حيث يقع الكتاب في أربعة أجزاء ليتمكن السهيلي من شرح كل ما وقع في حياة وسيرة الرسول عليه الصلاة والسلام من أحداث وغزوات ومعاملات.