مدرات البول الثيازيدية. مضادات الحموضة. الزيوت المعدنية. الديجوكسين.
انواع حبوب فيتامين د 50000
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) (Cholecalciferol): الفيتامين الذي مصدره حيواني، ويُصنع أيضًا في جسم الإنسان عند التعرُّض المُباشر لأشعة الشمس، وتحديدًا أشعة الشمس فوق البنفسجية من النوع ب، ويتكوّن من خِلال تكوين مُركب 7-ديهيدروكوليستيرول (7-dehydrocholesterol) في الجلد.
حاز المنتج على تقييم عالٍ في مواقع التسوّق الإلكتروني؛ حيث جاءت معظم الآراء إيجابية فيما يخصّ فعاليته في تعويض النقص الحاصل من فيتامين د، علاوة على تخفيف آلام العظام والعضلات، وإضفاء الطّاقة والحيوية للجسم. تتوفر أقراص اسينشيال بسعر 38. 45 ريال سعودي أو ما يعادل 161. 01 جنيه مصري، والعبوة 12 كبسولة. اطلب مكمّل اسينشيال من امازون السعودية فقط
جرعة فيتامين د
تعتمد احتياجات الجسم من فيتامين د، على مجموعة متنوعة من العوامل، تشمل العمر، لون البشرة، الجنس، والموقع الجغرافي الذي يقطن فيه الشخص؛ وتشمل الجرعة اليومية المُوصى بها:
400 وحدة دولية (IU) يومياً للأطفال حتّى سنّ الـ 12 شهر. 600 وحدة دولية للأعمار من 1-70 عام. مراجعة حبوب فيتامين د بأنواعها المختلفة - صحتي. 800 وحدة دولية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عام، إضافةً للنساء الحوامل أو المرضعات. تشير الدراسات الحالية أنّ استهلاك 1000-4000 وحدة دولية (25-100 ميكروغرام) من فيتامين د يومياً، يعتبر مثالي للوصول إلى مستويات فيتامين د الصحيّة في الدم؛ علاوة على القليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 50%. نصائح لـ الاستخدام الصحيح لمكمّلات فيتامين د
بدايةً، يجب الرجوع إلى الطبيب لتحديد الجرعة اللازمة من فيتامين د، وفيما يلي بعض النصائح:
فيتامين د يذوب في الدهون، لذلك يُنصح بتناول المكمّل مع الوجبات الغذائية لتعزيز الامتصاص وزيادة مستوياتهُ في الدم بشكل أكثر كفاءة.
ذات صلة كيف أتخلص من رمل الكلى ما عوارض الرمل في الكلى
رمل الكلى
هو مصطلح يطلق على حالة مرضيّة تعتري الوظائف الكلوية نتيجة الإعاقة التي تحدثها الزوائد الرمليّة حال وجودها في أجزائها الداخليّة؛ فهي مواد صلبة حدثت نتيجة عمليّات الترسيب للبلورات الذائبة في الكلى ، وذلك نتيجة زيادة نسبة المعادن والمواد الحمضيّة في البول؛ حيث يتشكّل الرمل من حصى صغيرة جدًّا تجمّعت على نوى ترسيب، وغالباً ما تكون من مواد مختلفة بدأت بالالتصاق ببعضها البعض لتشكّل كتلةً صلبةً يطلق عليها: حصى أو رمل الكلى. تختلف الحصى من حيث الحجم والنوع؛ وذلك باختلاف مكوّنات المواد المترسبّة، فمنها ما يتشكّل نتيجة ترسّب المواد الكلسيّة الناتجة عن زيادة مستوى الكالسيوم، ومنها ما ينتج عن زيادة حمض اليوريك، ومنها ما يتشكّل نتيجة تجمّعات الاكسلات وأخرى يغلب عليها تركيب فوسفات الكالسيوم. [١] [٢]
أنواع حصى الكلى
هنالك عدة أنواع من حصى الكلى، هذه الأنواع تعتمد على نوعية المادة الرئيسية المكونة للحصى. معرفة نوع الحصى يساعدنا على معرفة أفضل لسبب تكوينها ولطريقة تقليل خطر حدوثها و تجنبها. ومن أنواعها التالي: [٢]
حصى الكالسيوم: هو أكثر أنواع حصى الكلى انتشارا، وهي بالغالب حصى تتكون من اكسلات الكالسيوم وفي حالات أقل من فوسفات الكالسيوم.
الرمل في الكلى Pdf
[٢] ومن الجدير بالذّكر أنّ هناك بعض العوامل التي ترفع من احتمالية تكوّن الحصى في الكلى، فالتاريخ العائلي يلعبّ دورًا في ذلك، كما أنّ أصحاب البشرة البيضاء أكثر عرضةً من أصحاب البشرة السمراء، الجفاف وقلّة شرب الماء، الحمية عالية البروتين أو الملح أو الجلوكوز، السمنة ، فرط نشاط الغدد جارات الدرقية إضافةً لبعض الأدوية وكلّها تساعد في تشكل حصى الكلى.
الرمل في الكلى في
١ الكليتان
١. ١ وظائف الكليتين
١. ٢ آلية عمل الكليتين
١. ٣ أمراض الكلى
٢ الفشل الكلوي
٢. ١ أنواع الفشل الكلوي
٢. ٢ أسباب الفشل الكلوي
٢. ٣ أعراض الفشل الكلوي
٢. ٤ علاج الفشل الكلوي
٣ عملية غسيل الكلى
٣. ١ أنواع غسيل الكلى وطريقتها
الكليتان
يعتمد جسم الإنسان في التخلص من الفضلات بالدرجة الأولى على أحد أعضاء الجسم البالغة الأهمية والتي تشبه حبة الفاصولياء وهي الكليتان اللتان تقعان على جانبي العمود الفقري تحت منطقة الحجاب الحاجز ويميل لونها للبني المحمر ويستحوذ هذا العضو على عمليات رئيسية... اقرأ المزيد...
[٥] وفي الحالات التي تحتاج تدخلًا طبيًا، يتم استخدام بعض الأدوية التي تساعد الحصى على الخروج مثل الأدوية الحاصرة لمستقبلات ألفا، فهي تعمل على ارتخاء العضلات الملساء للحالب فتسهل من عملية خروج الحصى مع البول، ومن الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها هي الأدوية المُغلِقة أو المانعة لقنوات الكالسيوم كعقار نيفيديبين. [٦] وفي الحالات الأصعب يختلف العلاج المتّبع، ففي السابق كان يتمّ التدخل جراحيًا بإجراء العمليات المفتوحة لإزالة الحصى، أمّا في الوقت الحالي فإنّ أطباء المسالك البولية يفضلون تفتيت الحصوات بالموجات الصادمة، أو إخراج الحصوات باستخدام منظار الحالب وذلك إن كان حجم الحصى يسمح بذلك، وبعد معرفة ما الفرق بين رمل الكلى والحصى يُفضّل اتّباع نظامٍ غذائي صحي لتجنب الوقوع في تلك المشكلات، كالمحافظة على شرب الماء بكمياتٍ وفيرة وكافية، تقليل تناول الصوديوم ، تقليل البروتينات الحيوانية، الاعتدال في تناول الكالسيوم وتناول الخضار والفاكهة بكثرة، إضافةً لضرورة تخفيض ضغط الدم المرتفع والمحافظة على معدّله الطبيعي. [٦]
المراجع [+] ↑ "Preventing and Treating Kidney Stones",, Retrieved 2020-04-18. Edited.