فوائد الكركم على الريق يمكنك الحصول على مزيد من الفوائد الصحية من الكركم إذا تناولتيه كل صباح على معدة فارغة، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية المذهلة لشرب شاي الكركم أو ماء الكركم الدافئ كل صباح على الريق: يساعد في إنقاص الوزن. يحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي. يخفف من أعراض التهاب المفاصل. يحمي الجسم من الالتهابات. يبطئ الشيخوخة، ويمنع الشيخوخة المبكرة. يعزز جهاز المناعة. يقلل من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد في علاج السرطان. يساعد في علاج القولون العصبي. يساعد في علاج مرض الألزهايمر. يحمي من تلف الكبد وحصوات المرارة. يساعد في علاج مرض السكري. يساعد في علاج أمراض الرئة. قد يكون شاي الكركم هو الطريقة الأكثر فعالية لتناول الكركم على الريق، وهو مُحضر باستخدام جذر الكركم المبشور أو مسحوق الكركم النقي. مشروبات صحية على الريق هناك عديد من المشروبات التي لها تأثير فعال في صحة الجسم إذا شُربت على الريق، ومن هذه المشروبات: خل التفاح بالماء: رائع للهضم، ويزيد من التمثيل الغذائي، كما أنه غني بالبوتاسيوم، ويساعد في تطهير الجسم. ماء جوز الهند: شرب ماء جوز الهند على الريق من أفضل الطرق للحماية من الجفاف وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- 13 فائدة لشرب الكركم على الريق | سوبر ماما
- 7 نصائح لتبقى آمنًا على وسائل التواصل الاجتماعي
- مجرمو الإنترنت يستهدفون الشبكات الاجتماعية ~
13 فائدة لشرب الكركم على الريق | سوبر ماما
9- تحسين الذاكرة
احتواء الكركم على مستويات عالية من المواد المضادة للالتهاب، تجعله من المشروبات الصباحية المفيدة لكبار السن، إذ يساعد على تحسين الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف والضمور والحد من الإصابة بألزهايمر والخرف والسكتات الدماغية. قد يهمك: ابدأ يومك بها.. 4 مشروبات صباحية أكثر فائدة من القهوة
ويساعد على تحسين عملية هضم الطعام وذلك لوجود مضادات الأكسدة فيه. مرض سكر الدم: له دور فعال في الوقاية من مرض سكر الدم كما يعمل على تعديله في الدم. علاج القلب: يساعد الكركم على تحسين صحة القلب من خلال تعديل نسبة كوليسترول الدم. كما يعمل على خفض ضغط الدم. آلام الحيض: يعتبر تناول الكركم من أهم الأشياء التي تخفف من حدة آلام الدورة الشهرية. علاج السرطان: تناول الكركم على الريق يجعله قادراً على الوقاية من أمراض السرطان المختلفة. في نهاية المقال فقد قمنا بعرض فوائد مشروب الكركم على الريق. حيث أنه من المواد الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من أمراض متعددة مثل مرض القلب ومرض السكري. والاكتئاب، وغيرها من الأمراض فعليك تناوله باستمرار ولكن يجب أيضاً استشارة الطبيب. لأنه قد يسبب بعض المشكلات الصحية لدى البعض. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كما تشير الدراسات إلى أن حوالي 80٪ من جميع عمليات اختراق البيانات مرتبطة بكلمات مرور تم اختراقها، مما يثير التساؤلات حول ان الكثير من الأشخاص لا يزالون يستخدمون كلمة مرور واحدة لحساباتهم، عندما ينجح المهاجم في هجوم حشو بيانات الاعتماد، فمن المحتمل أن يتحكم في المعلومات المصرفية للمستخدم وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي والمزيد، كما يمكن أن يؤدي هذا إلى السرقة الصريحة للأموال أو الأصول الأخرى أو الابتزاز أو سرقة الهوية. حشو بيانات الاعتماد مقابل رش كلمة المرور حشو بيانات الاعتماد ورش كلمة المرور متشابهان نوعا ما، لكن الاختلاف ان رش كلمة المرور يعتمد على اسم مستخدم بدلاً من مجموعة كاملة من بيانات الاعتماد، حيث يتضمن رش كلمة المرور أخذ اسم مستخدم تم التحقق منه وتوصيله بعدة حسابات بالإضافة إلى العديد من كلمات المرور الشائعة المختلفة، ففي حال لم يمارس المستخدم عادات كلمة المرور الجيدة، فقد تتعرض معظم حساباته أو كلها للخطر من خلال تخمين كلمات المرور الشائعة.
7 نصائح لتبقى آمنًا على وسائل التواصل الاجتماعي
إذا شعرت بالشك والارتياب واشتبهت في أمر ما وقمت بالبحث عن شركة (UVLEID)، فلن تجدها لأنها غير موجودة. والأهم من ذلك، تشير الروابط الموجودة في البريد الإلكتروني إلى عنوان مشبوه تمت فيه إضافة كلمات وأرقام وحروف عشوائية إلى اسم الشبكة الاجتماعية. مجرمو الإنترنت يستهدفون الشبكات الاجتماعية ~ . النطاق خاطئ مرة أخرى، كذلك. هذه المرة هو التطبيق الذي يستخدمه مطورو التطبيقات. [ يشير الزر إلى موقع تصيد احتيالي]
تحتوي "صفحة تسجيل الدخول إلى لينكد إن (LinkedIn)" التي يفتحها الرابط على مشكلات: مربع أزرق يغطي جزءًا من الحرف الأخير في الشعار، و Linkedin بدلاً من LinkedIn (أسفل حقول اسم المستخدم وكلمة المرور). [ العنوان تحقق بعناية من عنوان محدد موقع الموارد الموحد (URL) للموقع واسم الشبكة الاجتماعية]
"لقد ظهرت في بحثين هذا الأسبوع "
لا تفتح الروابط الموجودة في الإشعارات المزيفة دائمًا صفحات تسجيل دخول مزيفة – في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي إلى المزيد من الأماكن غير المتوقعة. على سبيل المثال، هذه الرسالة التي تفيد بأنه تمت مشاهدة ملف تعريف المستلم مرتين – معلومات شائعة لمستخدمي LinkedIn ليروها – من الواضح أنها تستخدم لغة إنجليزية سيئة، ولكن حتى إذا فاتك ذلك، يجب أن تلفت بعض التفاصيل الأخرى انتباهك:
[ عنوان مرسل غير معروف ورابط إلى موقع في نطاق برازيلي]
مع هذا النوع من الخداع، إذا فات الضحية مجموعة الأحرف الغريبة في عنوان المرسل أو المجال البرازيلي، فقد ينقرون على الزر ويصلون إلى موقع غير متوقع – في حالتنا، استطلاع عبر الإنترنت حول "كيف تصبح مليونيرا".
مجرمو الإنترنت يستهدفون الشبكات الاجتماعية ~
الحالة الأولى هي أنه إذا تمكن المهاجمون من الحصول على معلومات حول تحديث أمني قادم، فيمكنهم معرفة مكان الثغرات قبل نشر التحديث. وفي السيناريو الثاني، يحصل مجرمو الإنترنت على معلومات التصحيح ويستهدفون المستخدمين الذين لم يحدّثوا أنظمتهم بعد. في كلتا الحالتين، يتم اختراق أمن النظام المستهدف، ويعتمد الضرر اللاحق على مهارات الجناة. أسهل طريقة لحماية الموقع من هجمات (Zero-Day) هي تحديث البرنامج فورًا بعد مطالبة الناشرين بإصدار جديد. 5. مسار (أو دليل) اجتياز: هجوم اجتياز المسار ليس شائعًا مثل طرق القرصنة السابقة ولكنه لا يزال يمثل تهديدًا كبيرًا لأي تطبيق ويب. حيث تستهدف هجمات اجتياز المسار مجلد جذر الويب للوصول إلى الملفات أو الدلائل غير المصرح بها خارج المجلد المستهدف. ويحاول المهاجم إدخال أنماط الحركة داخل دليل الخادم للانتقال لأعلى في التسلسل الهرمي. ويمكن أن يؤدي اجتياز المسار الناجح إلى تعريض الوصول إلى الموقع وملفات التكوين وقواعد البيانات ومواقع الويب والملفات الأخرى الموجودة على نفس الخادم الفعلي للخطر. وترجع حماية الموقع من هجوم اجتياز المسار إلى تعقيم الإدخال، وهذا يعني الحفاظ على مدخلات المستخدم آمنة وغير قابلة للاسترداد من الخادم.
ومن ثم يتم تتبع الضحية لأسابيع وشهور: حيث تُجمع ضغطات المفاتيح وتراقب العمليات اليومية للمستخدم، مع التخطيط لاستراتيجية للسرقة المالية. وبعد العثور على هدف بارز، يتم استخدام إضافة برمجية، وهي متصفح شائع لإدارة محفظات العملات المشفرة، وتستبدل هذه الإضافة بإصدار مزيف. اقرأ أيضاً: ما هي العملات المشفرة الثلاث في الأمن السيبراني التي يجب مراقبتها خلال 2022؟
ما هي الإجراءات الأمنية التي يجب أن تتخذها منصات تداول العملات الرقمية لمنع أو اكتشاف الهجمات؟
يهتم مجرمو الإنترنت ببورصات العملات المشفرة، لأنها في الغالب تطبيقات مركزية، حيث تشمل التهديدات النموذجية لمثل هذه التطبيقات، الباك دورز Backdoors المضمنة في مرحلة التطوير، ونقاط ضعف الويب والتصيد الاحتيالي. وفي مايلي بعض التوصيات لبورصات العملات المشفرة:
• تزويد موظفيهم بتدريب أساسي في مجال الأمن السيبراني، حيث تبدأ العديد من الهجمات المستهدفة بالتصيد الاحتيالي أو تقنيات الهندسة الاجتماعية الأخرى. • إجراء تدقيق للأمن السيبراني للشبكة، ومعالجة أي نقاط ضعف تم اكتشافها في محيط الشبكة أو داخلها. • تثبيت برامج مضادة للتهديدات المتقدمة، مما يتيح اكتشافها والتحقيق فيها ومعالجتها في الوقت المناسب.