خادم الحرمين يصدر #أوامر_ملكية بتسمية عددٍ من القضاة
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز اليوم السبت، أمرين ملكيين يقضيان بتسمية عدد من القضاة أعضاء في المجلس الأعلى للقضاء والمحكمة العليا. حساب المواطن يجيب على السؤال الأكثر شيوعًا
أجاب برنامج " حساب المواطن " على مجموعة كبيرة من المسجلين في البرنامج لم يصلهم الدعم، الذي بدأ أمس الأول الخميس (21 ديسمبر). معرض أصبحت الفيزياء عشقي في الثانوية اﻷولى بالمبرز
نفذت مدرسة الثانوية اﻷولى بالمبرز التابعة لمحافظة الاحساء في قاعة مصادر التعلم معرضا بعنوان ( أصبح الفيزياء عشقي) من إعداد طالبات الشعبة 4/1 وإشراف اﻷستاذة إيمان الصحاف
التفاصيل هنـــــــــــــــــــــا
نفذت مدرسة الثانوية اﻷولى بالمبرز التابعة لمحافظة الاحساء في قاعة مصادر التعلم معرضا بعنوان ( أصبح الفيزياء عشقي) من إعداد طالبات الشعبة 4/1 وإشراف اﻷستاذة إيمان الصحاف
مستشفى املج العاب تلبيس
#أملج للمصابين بأعراض فيروس كورونا طويلة المدى، نخدمكم بأكثر من (98) عيادة في مختلف مناطق ومحافظات المملكة. يمكن توجيهك لها بعد اتصالك على مركز اتصال #الصحة_937. لمعرفة المزيد 🔽
رسالة صحية 20
لتؤدي مناسك العمرة بصحة وسلام، تجنب حجز موعد عمرتك في الأوقات الأكثر ازدحامًا، وتجنّب التعرض المباشر للشمس خلال الطواف. #املج نصائح غذائية لمرضى السكري تساعدهم على التحكم في سكر الدم، لتكون أيامهم في شهر رمضان مليئة بالصحة والعافية. #أملج كل الهدايا جميلة، لكن هل سمعت يومًا بهدية تهب للروح حياة أخرى؟🩸
استمع لحلقة جديدة من بودكاست #عش_بصحة:
على APPLE🎙:
على GOOGLE🎙:
#رمضانك_مفتاح ht رسالة صحية 19
هل أنتِ مُرضِع؟
من الضروري الحرص على تناول وجبة السحور لرضاعة طبيعية آمنة لكِ، ولطفلكِ. #أملج في اللحظات المفصلية؛ السرعة مطلب. مستشفى أملج العام يحتفل باليوم العالمي للكلى - صحيفة واصل الإلكترونية. من الرياض: #مستشفى_صحة_الافتراضي يباشر إنقاذ المعتمرة "سعاد" في مكة المكرمة خلال (25) دقيقة بفضل الله. لتشعر مع السكري بارتياح، اجعل #رمضانك_مفتاح ، بالعمل وفق التوجيهات اللازمة للتعامل معه. #أملج رسالة صحية 18
لا تنسَ أخذ أدويتك عند أداء العمرة وحافظ عليها من الضياع أو التلف، لتنعم بعمرة صحية وآمنة.
2018-03-28
وطنى الحبيب – واس:
احتفى مستشفى أملج العام ممثلاً بقسم الصحة العامة أمس، باليوم العالمي للدرن لعام 2018 ، تحت شعار "معا لتصبح المملكة خالة من مرض الدرن "، بحضور مديري ورؤساء الأقسام بالقطاع الصحي والمستشفى، وعدد من المواطنين وطلاب المدارس، وذلك بقاعة المحاضرات بالمستشفى. واشتملت الفعاليات على محاضرة قدمها أخصائي الصحة العامة بالمستشفى راكان عبدالرحمن النجار تطرق من خلالها لكيفية مكافحة الدرن والوقاية، ومعرض توعوي احتوى على لوحات ومجسمات عن مرض الدرن يتولى الشرح فيه رئيس قسم مكافحة العدوي بالمستشفى جميعان المحياوى، كما تم توزيع المعقمات والمنشورات على زوار هذه الفعاليات. يذكر أن اليوم العالمي للدرن يصادف يوم 24 مارس من كل عام، لإحياء ذكرى اكتشاف الدكتور روبرت كوخ عام 1882م، العصية البكتيرية المتسببة في الإصابة بالسل، التي كانت الخطوة الأولى نحو تشخيص المرض وعلاجه، فالسل قابل للشفاء، وتتركز الجهود الحالية في فحص المرض وعلاجه؛ حيث يصاب ما يقارب تسعة ملايين شخص سنويًّا بالسل، ثلثهم لا يحصلون على خدمات مكافحة السل اللازمة، ويعيش العديد من هؤلاء في المجتمعات الأكثر فقرًا في العالم.
مستشفى املج العاب طبخ
سلمت شركة متعاقدة مع مستشفى أملج العام رواتب موظفيها المتأخرة بعد ساعات من خبر نشرته "سبق" مساء أمس نقلت فيه معاناة الموظفين المستمرة من تأخر الرواتب لمدير فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بمنطقة تبوك "الدكتور محمد الحربي"؛ إذ وجه مدير عام الفرع مكتب عمل أملج لبحث شكوى تأخر رواتب الموظفين وتوجيه إنذار كتابي للشركة بضرورة تسليم العاملين رواتبهم؛ الأمر الذي دفع الشركة لإيداعها فجر اليوم. وكانت "سبق" قد نشرت خبراً بعنوان "إنذار كتابي لإحدى الشركات العاملة بمستشفى أملج.. مستشفى املج العاب طبخ. تأخر رواتب موظفيها"، نقلت فيه تذمر 40 موظفًا سعوديًّا من تكرار تأخر إحدى الشركات المتعاقدة مع مستشفى أملج العام رواتب الموظفين، وقد وجه مدير فرع الوزارة بتحديد موعد لحضور مسؤول من الشركة لمناقشة تكرار تأخر رواتب العاملين الشهري ولضمان عدم تكرار ذلك، وفي حال عدم التزام الشركة سوف تطبق بحقها الإجراءات اللازمة. أخبار قد تعجبك
قدم مستشفى أملج العام خلال الشهرين الماضيين أكثر من 26739 خدمة علاجية في أقسام الطوارئ والعيادات، فيما أجرى أكثر من 192 عملية جراحية وكذلك 186 ولادة، ونفذ قسم الأشعة 3926 خدمة تصوير إشعاعي للمرضى، وبلغت الفحوصات المخبرية 50578 فحصاً مخبرياً، بينما استقبل قسم التنويم 822 منوماً وأجريت 63 من عمليات اليوم الواحد. وفي ذات السياق تمكن فريق طبي من إنهاء معاناة مريضة واستئصال 5 أورام ليفية بالرحم عرضه حوالي 10 سم مع الحفاظ على الرحم. وأكدت صحة تبوك أن المريضة كانت تشكو من آلام شديدة بالحوض نظراً لكبر حجم الورم الليفي وبعد عمل التحاليل والأشعة اللازمة تبين وجود ورم ليفي يبلغ حجمه 10سم تقريباً وتم على الفور إدخالها غرفة العمليات واستئصال الورم الليفي واستغرق إجراء العملية أكثر من ساعتين وتكللت العملية بالنجاح ولله الحمد، وقدمت العناية الطبية اللازمة للمريضة بعد إجراء العملية وحالتها الصحية جيدة ولله الحمد.
مستشفى املج العام
فيلم إفتتاح مستشفى #أملج العام الجديد - YouTube
#أملج وقايتك أولوية من سرطان عنق الرحم الذي يصيب العديد من النساء حول العالم. #أملج رسالة صحية 17
#رمضانك_مفتاح لتجنب إهمال جرح القدم لدى مريض السكري؛ فقد يتفاقم ويتطور إلى مُضاعفات خطيرة، مثل الإصابة بالقدم السكرية، وقد يصل الأمر إلى حدِّ البتر -لا سمح الله-. #أملج #رمضانك_مفتاح لاتباع نمط حمل صحي، وأخذ ما يكفيكِ من الأغذية الصحية والقسط الكافي من النوم. مجلة الجودة الصحية إنهاء معاناة مريضة في مستشفى أملج العام - مجلة الجودة الصحية. #أملج نفذت إدارة مستشفى #املج العام مبادرة #تهادوا_تحابوا أستهدفت العاملين بمختلف مسمياتهم الوظيفية بمناسبة شهر رمضان المبارك 1443هـ. الإحماء قبل تمرينك الأساسي يجنبك الإصابات الرياضية ويساعدك على تأدية تمرينك بشكل أقوى،
#ثريد بالتعاون مع @protein_40 ✋🏼 لأهم تمارين الإحماء: بسيطة، سهلة وسريعة،
احفظه وارجع له قبل تتمرن! 🤸🏻♂️ من الطبيعي أن يكون لديك أعراض لفيروس كورونا، لكن عند استمرار الأعراض لمدة طويلة، بادر بالاتصال على 937 لحجز موعد في عيادات ما بعد الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19). لمعرفة المزيد ⬇️ ساعة التحدي مع #رمضانك_مفتاح 🌙🔑
سؤال جديد للي يحبون الفوز 🤩:
شاركنا خطوة من خطوات التسوق الصحي 🧺
ولك هدية من قولدن سنت @goldenscentcom 🎁👏
للفوز 🤩:
- أجب على السؤال
- تابع #عش_بصحة
- ريتويت للتغريدة: رسالة صحية 16
يفضل تناول الكافيين قبل النوم بمدة 4-6 ساعات حتى لا يؤثر على جودة نومك، مما يقودك للشعور بالخمول والكسل أثناء النهار.
15 جرام
الكربوهيدرات
67. 7 جرام
السكر
0. 99 جرام
الماء
10. 84 جرام
الألياف الغذائية
10. 1 جرام
الدهون
6. 52 جرام
صافي الكربوهيدرات
57. 6 جرام
2- الموز قبل التوجه للتمرين
الموز من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل القيام بالتمارين الرياضية، فالموز يعمل على إكساب الجسم طاقة كبيرة نتيجة احتوائه على الكربوهيدرات، بالإضافة لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية العضلات والحفاظ على صحة الأعضاء. بعد أن تعرفنا إلى أفضل وقت للرياضة قبل الأكل أو بعد الأكل نستعرض لكم القيمة الغذائية لواحد من أفضل المأكولات قبل التمرين ألا وهو الموز، وفيما يلي القيمة الغذائية لكمية 100 جرام من الموز. 98. 69 سعرة حرارية
1. 09 جرام
22. 84 جرام
12. 23 جرام
2. 6 جرام
0. 33 جرام
20. 24 جرام
3- مشروبات الكافيين
المشروبات والمأكولات الغنية بالكافيين من دورها أن تمد الجسم بالطاقة، كما أنها تعمل على تحفيز حرق الدهون وفقدان الوزن، ومن أمثلة مصادر الكافين كل ما يلي:
الشاي بجميع أنواعه. القهوة بكافة أنواعها. الشوكولاتة والكاكاو. مشروب المتة بديل القهوة. ما افضل وقت للتمارين الرياضية؟ | مجلة رقيقة. ألواح البروتينات الجاهزة. بذور الكولا. منتجات الحليب والألبان المحلاة.
افضل وقت للرياضة قبل الاكل او بعد الاكل الغير صحي
2 البروتين: تصف الاختصاصيّة هذه الفئة من الطعام بـ"المفتاح لإبقاء الجسم ممتلئاً لمدّة زمنيّة طويلة". تشتمل الأطعمة الغنيّة بالبروتين، على: اللحوم (دجاج ولح أحمر وسمك) والبيض والحبوب والبقوليات والحليب ومشتقاته... 3 الدهون: يجب تناول الدهون الصحّية غير المشبّعة والأحماض الدهنية المتوافرة، في: المكسّرات النيئة (لوز وجوز وكاجو... ) وزيت الزيتون والأفوكادو... بالمقابل، يجب الصيام عن الدهون المهدرجة والمشبّعة، كالسمن والدهن والزبدة والمقالي... 4 الفيتامينات والمعادن والماء: تنصح الاختصاصيّة بتناول خمس حصص من الخضروات والفواكه، بصورة يوميّة، لاحتواء الصنوف المذكورة على الألياف والمعادن والفيتامينات والماء. نصائح غذائيّة عامّة تدعو الاختصاصيّة حنين خليل إلى اتّباع طرق الطهي الصحيّة والتنويع في محتويات الفطور والسحور، مع التركيز على الخضروات والفواكه، لاحتواء الصنوف المذكورة على الألياف والفيتامينات والمعادن والمياه. افضل وقت للرياضة قبل الاكل او بعد الاكل في. إلى ذلك، تقول الاختصاصيّة إن "ترطيب الجسم يمتلك أهمّية توازي تناول الأكل الصحّي"، داعية إلى شرب الماء وشاي الأعشاب، لا سيّما الزنجبيل مع الكركم والقرفة، وذلك لتقوية جهاز المناعة. كما تعلّق أهمّية على تناول مكمّلات الفيتامين "سي" C. من جهةٍ ثانيةٍ، تدعو الاختصاصيّة إلى تجنّب الأطعمة المملّحة والمصنّعة والمقليّة، لأنها ستشعر الصائم بالعطش الشديد في اليوم التالي، بالإضافة إلى الحد من استهلاك منتجات الكافيين، لا سيما الأشربة منه، لأنّها مدرّة للبول وتتسبّب بجفاف الجسم، كما التقنين في تناول حلويات رمضان.
كما يمكن ممارسة الرياضة بعد انقضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات على وقت الفراغ من الفطور، ثم تناول الـ"شايك"، ما يضمن الحصول على المتطلبات الغذائيّة اليومية، علماً أن الصنف المذكور سريع الهضم والامتصاص، ممّا يجعله خياراً مناسباً قبل النوم. يتألّف "الـ"شايك"، من: كوب واحد من اللبن الرائب (أو الحليب) وكوب من حبّات التوت وثمرة واحدة صغيرة الحجم من الموز، بالإضافة إلى نصف الملعقة الصغيرة من العسل وحصتين من الدهون الجيّدة المتمثّلة في الأفوكادو (نصف ثمرة وسط) أو12 حبة من اللوز النيئ أو ملعقة كبيرة من زبدة الفستق. افضل وقت للرياضة قبل الاكل او بعد الاكل الغير صحي. وجبة فطور صحّية عن وجبة الفطور التالية للتمرينات الرياضيّة، لا بدّ أن يبتدئها الصائم بثمرات التمر، مع شرب كوبين من الماء، الأمر الذي يرطّب الجسم ويمدّه بـ"الغلوكوز" و"البوتاسيوم" و"المغنيسيوم". ثم، يفيد احتساء كوب من الشوربة قليلة الملح والدهون، فالطبق الرئيس الذي يستحسن أن يتألّف من النشويات المعقّدة واللحوم اللينة، فتناول كوب من السلطة. نظام غذائي متوازن من المعلوم أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يُخسر الوزن الزائد، كما يقي من الأمراض ويُحافظ على الكتلة العضليّة و"يطرد" الجوع. تشتمل مكوّنات الغذاء الصحّي والمتوازن، على: 1 الكربوهيدرات: تنصح الاختصاصيّة بتناول المعقّدة منها (الحبوب الكاملة والبقوليّات والعدس والأرز الأسمر... ) عوضاً عن البسيطة، لأن الأولى تتطلّب وقتًا أطول في تكسيرها، ما يساعد في إبطاء ارتفاع السكّر في الدم والإبقاء ثابتًا عليه خلال وقت أطول، فالإحساس بالشبع لوقت أطول.