تُوضع المعجنات بالسبانخ والجبن في طبق التقديم، ثمّ تُقدّم ساخنةً. فطائر السبانخ
لتحضير فطائر السبانخ يُمكن اتباع الخطوات التالية [٣]:
كوب من الماء الدافئ. نصف كوب من الزبادي. ملعقتان صغيرتان ونصف من الخميرة الفورية. أربعة أكواب ونصف من الدقيق الأبيض المنخول. ملعقة صغيرة من السكر. للحشوة:
2- 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. 500 غرام من السبانخ المُجمّد. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عجينة السمبوسة على أصولها بأدق المقادير وبعجينة قطنية بطريقة مظبوطة وناجحة 100% - ثقفني. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من الملح. بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا. يُوضع كل من الخميرة وملعقة صغيرة من السكر ونصف كوب من الماء الدافئ في وعاء صغير، ثمّ يُحرّك جيدً ويُترك الوعاء جانبًا لمدة من 10-15 دقيقةً لتتخمر الخميرة وتتحول لفقاعات ورغوة. يُوضع الدقيق والملح في وعاء كبير، ثمّ يُضاف زيت الزيتون ويُفرك الدقيق جيدًا بالزيت، ثمّ يُضاف الزبادي ويُفرك مرةً أخرى مع الدقيق. تُضاف الخميرة بعد أن تتخمر إلى خليط الدقيق ويُخلط جيدًا، ثمّ يُضاف الماء تدريجيًا، ثمّ يُعجن جيدًا للحصول على عجينة ناعمة ومتماسكة. يُحضر وعاء متوسط، ثمّ يُدهن بالزيت وتُوضع العجين فيه، ثمّ يُرش الزيت فوق العجينة لمنعها من الجفاف.
طريقة حشوة السبانخ - حياتكِ
بعد أن يحمر أسفل الفطائر والوجه، نخرجها من الفرن ونضعها في صحون وتقدم ساخنة. فوائد السبانخ من المعروف أن السبانخ له فوائد كثيرة جداً على جميع فئات المجتمع من رجال أو نساء أو أطفال، ولا يوجد هناك أضرار للسبانخ إلا في حالات قليلة. يحتوي على مواد غذائية كثيرة مثل: الفيتامينات ونسبة عالية جداً من الحديد. يعتبر مصدراً مهماً للألياف والكالسيوم والبروتين. يمنح الجسم كمية عالية من السعرات الحرارية، فهو يحتوي تقريباً على 40 سعره حرارية. يدخل في علاج الكثير من الأمراض، وأهمها مرض السرطان فهو يعطي الجسم مناعة كبيرة لحمايته من الإصابة بهذا المرض. طريقة حشوة السبانخ - حياتكِ. مضاد للأكسدة، وذلك لأنه يحتوي على أكثر من 15 من عناصر الفلافونويد فهي قوية وفعالة. يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات كفيتامين C)). يقوي جهاز المناعة. يحافظ عل صحة الجسم، فهو يوفر الطاقة ويقوي العظام. يقوي الذاكرة، فهو يساعد على تقوية القدرات العقلية. يحمي العيون من الضمور البقعي (مرض يصيب كبار السن)، وإعتام عدسة العين لاحتوائه على كرات نواد النوتيين. يحمي الجلد، ويجعل البشرة رطبة، وهذا يساعد في حماية الجلد من التجاعيد وظهور حب الشباب. فيديو طريقة عمل تارت السبانخ للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل تارت السبانخ شاهد الفيديو.
طريقة عمل حشوة السبانخ - موضوع
2 كوب ماء دافي. معلقة كبيرة من دبس الرمان. نجهز الخميرة في وعاء مع قليل الماء الدافي, مع التحريك الي الذوبان ونتركها لتتخمر 10 دقائق. نخلط الخميرة مع الملح والسكر والدقيق وزيت الزيتون في خلاط كهربائي, او يدوي الي ان يصبح عجينة متماسكة ثم نضع العجينة في وعاء به زيت, ونغطيها بقطعة قماش في مكان دافي لمدة ساعة. طريقة عمل حشوة السبانخ - موضوع. نجهز الحشو من السبانخ المفرومة والبصل والصنوبر, ونضيف اليه البابريكا والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون والبهارات, والقليل من عصير الليمون ودبس الرمان ونخلطهم جيدا. نقطع العجينة دوائر, ونضع داخلها الحشو ثم نضمها. نجهز صينية الفرن ونغلفها بورق الزبدة, وندخلها الفرن درجة حرارة متوسطة لمدة من 10-15 دقيقة. تقدم العجيبة بحشو السبانخ, ودبس الرمان ساخنة مع مشروب ساخن. أقراء ايضا: حلويات بدون خميرة سهلة و بسيطة مقلية و مخبوزات و دوناتس
طماطم وجبنة
فوائد السبانخ
تتعدد فوائد السبانخ من حيث انه من الخضروات الورقية الداكنة, فهو غني بالعديد من العناصر منها الحديد ومضادات الاكسدة وغني بالالياف, والعديد من المعادن والفيتامينات مما يجعله عنصر هام لصحة الجسم:
يحارب السبانخ السرطانات الخاصة بالجهاز الهضمي, نظرا لاحتوائه علي مضادات الاكسدة مثل الفلافينويدز والكاروتينات, ويحافظ علي صحة الجلد
يحتوي السبانخ علي فيتامينات A ، C ،E مما يجعله مصدر اساسي لتقوية المناعة, والجهاز المناعي بالجسم حيث يحمي الجسم من الالتهابات والفيروسات, وينظف الجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة.
عجينة السمبوسة على أصولها بأدق المقادير وبعجينة قطنية بطريقة مظبوطة وناجحة 100% - ثقفني
الله يعافيكم ابي وحدة:42:تبطح لي هنا طريقة عمل الحشوة السبانخ للفطائر
لاني ناوية اسويها ان شاء الله قريب فياليت وحدة تحط لي طريقتها الله يجزاها خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فطائر السبانخ
السبانخ يدخل فى إعداد قائمة مميزة من الأكلات الشهية، جربى وصفة رائعة بحشوة السبانخ بالزيت وقدميها ساخنة أو دافئة.
شاهد التفاصيل اتصل 13/4/2022
الأكثر إرسالا
الأكثر مشاهدة
إعلانات حديثة
Most Popular Tags باص هايس ديزل للبيع, هايس ديزل للبيع, مطلوب باص هايس ديزل 14 راكب في الامارات, بيع سياره باص هاس ديزل في الشارقه, باص هايس ديزل الامارات, في الامارات سيارات مستعملة للبيع باصات يوتنج, هونداي هايس ديزل في ا? مارات, باص ديزل للبيع في الامارات, بيع باص هايس في الإمرات بيزل, باص هايس ديزل مسقط, باص هايس ديزل للبيع فيدبي, باص هايس ديزل للبيع في دبي موديل 99, باصات هايس ديزل للبيع في الامارات,
باص ديزل للبيع في
للبيع
Sorry, your browser does not support inline SVG. باصات و فانات
أقساط
مطلوب
باصات مستعملة للبيع في الامارات العربية المتحدة
في قسم سوق الباصات الامارات العربية المتحدة في اوتو بيب سوق السيارات وقطع الغيار تجدون العديد من الإعلانات من قبل الأفراد والتجار, تصفح وقارن واختر الذي يناسبك مباشرة, تتوفر خاصية الفلترة للوصول إلى طلبك بسرعة كما بإمكانك إستخدام البحث الحر أعلى الصفحة.
باص ديزل للبيع بمكه
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول 0 0564809916 قبل ساعتين و 18 دقيقة الشرقيه السيارة: ميتسوبيشي - باجيرو
الموديل: 2004
حالة السيارة: مستعملة
القير: قير عادي
نوع الوقود: ديزل 92813179 حراج السيارات ميتسوبيشي باجيرو باجيرو 2004 شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
باص ديزل للبيع جيزان
تفاصيل عن الإعلان
مبيعـــــــــات عمــــــــار للسيارات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متوفر لدينا السيارة التالية:
نوع السيارة: هايس بضاعة ديزل سقف عالي
موديل السيارة: 2022
السعر: عند الاتصال
_______________
____________
مواصفات السيارة
*المحرك: 2. 8 لتر، 4-اسطوانات _ ديزل
*ناقل حركة يدوي بـ 6 سرعات
*دفع خلفي
*طيس
*قفل مركزي لأبواب السيارة
*ريموت
*نوافذ أمامية كهربائية
*مكيف بتحكم يدوي
*نظام منع انغلاق المكابح ABS
*نظام تحذير ضغط الاطارات
* عدد 3 حزام أمان
*وسادة هوائية للسائق, وسائد هوائية للراكب الأمامي
*نظام التحكم بثبات المركبة VSC
قبل 6 ساعة و 41 دقيقة قبل 7 ساعة و 26 دقيقة قبل 9 ساعة و دقيقتين قبل 9 ساعة و 29 دقيقة قبل 9 ساعة و 42 دقيقة قبل 10 ساعة و 5 دقيقة قبل 10 ساعة و 5 دقيقة قبل 10 ساعة و 7 دقيقة قبل 10 ساعة و 18 دقيقة قبل 10 ساعة و 21 دقيقة قبل 10 ساعة و 23 دقيقة قبل 10 ساعة و 23 دقيقة قبل 10 ساعة و 30 دقيقة قبل 10 ساعة و 32 دقيقة قبل 10 ساعة و 36 دقيقة قبل 10 ساعة و 50 دقيقة قبل 11 ساعة و 9 دقيقة قبل 15 ساعة و 36 دقيقة قبل 15 ساعة و 43 دقيقة قبل 16 ساعة و 57 دقيقة قبل 17 ساعة و 5 دقيقة