الاتصال بنا ساعات العمل السبت: 4:00 م – 4:00 ص الأحد: 4:00 م – 4:00 ص الاثنين: 4:00 م – 4:00 ص الثلاثاء: 4:00 م – 4:00 ص الأربعاء: 4:00 م – 4:00 ص الخميس: 4:00 م – 4:00 ص الجمعة: 4:00 م – 4:00 ص تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.
- اصل البرجر TBO - مطعم برجر مشوي في جازان
- هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين "د" دون أدوية - صحيفة الاتحاد
- كيفية تعويض نقص الفيتامين د - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اصل البرجر Tbo - مطعم برجر مشوي في جازان
المحافظة
أضيف منذ
ترتيب حسب
بحث في
اللغة
مطعم برجر مشوي في جازان آخر الأخبار أظهر هذا الرمز في المتجر: تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال اي اربع وجبات دجاج بـ 68 ريال فقط أظهر هذا الرمز في المتجر: اليوم الوطني السعودي ال88 شهادات التقدير طعم البرجر حلو والبطاطس يستاهل التكرار - Zyad 2 لابأس فيه لكن الحجم صغير البطاطس بالجبن عادية الصوص ماهو مميز.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مي حفظها الله.
هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين &Quot;د&Quot; دون أدوية - صحيفة الاتحاد
تاريخ النشر: 2010-07-15 13:08:10
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
كيفية تعويض نقص الفيتامين د - موقع الاستشارات - إسلام ويب
داء السكري: إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن ونقص فيتامين (د) ، فإن هذا يعرضها لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، لأن السمنة وزيادة الوزن جنبًا إلى جنب مع نقص فيتامين (د) يزيدان من خطر الإصابة بمرض السكري. الدورة الشهرية: يعتبر الألم الشديد الذي تعاني منه النساء أثناء أو قبل الدورة الشهرية دليلًا على نقص فيتامين (د) في الجسم ، حيث أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي لديهن مستويات طبيعية من فيتامين (د) في أجسادهن تقل فرص تعرضهن للأعراض أثناء الدورة الشهرية. تساقط الشعر: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) في الجسم إلى تساقط الشعر الشديد وربما داء الثعلبة ، حيث إنه أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يهاجم بصيلات الشعر ويسبب تساقطها. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
التمر: لأنه غذاء مفيد جدا للجسم ، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين D ، بالإضافة إلى كونه مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية ، ويمكنك تناول التمر يوميًا لتعويضه. كيفية تعويض نقص الفيتامين د - موقع الاستشارات - إسلام ويب. نقص فيتامين D في الجسم. زيت كبد الحوت: أثبتت الدراسات أن زيت كبد الحوت له قدرة مذهلة على منع الكساح ، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين D الذي له تأثير كبير على العظام ، مما يجعلها ضعيفة ولينة.
أعلنت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان. وتقول، "ينتج الجسم حوالي 90 بالمئة من فيتامين D بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في فصل الشتاء حيث تقل أشعة الشمس نتيجة تلبد السماء بالغيوم، يمكن تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون وكبد سمك القد والكافيار الأسود والأحمر. كما يمكن الحصول على هذا الفيتامين من فطر الغابات، وليس ما يباع في الأسواق. هذه أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين "د" دون أدوية - صحيفة الاتحاد. كما يوجد هذا الفيتامين في البيض ولحم البقر والزبدة وحليب الماعز والأجبان". وتشير الخبيرة، إلى أن فيتامين D يدعم صحة الجهاز العصبي ومنظومة المناعة وينظم مستوى الكوليسترول في الدم. وتقول، "يجب القول، أن الكثيرين يعانون من نقص فيتامين D وعليهم الاهتمام بذلك".