درجة الحرارة العظمى 38 درجة مئوية رياح شرق-جنوب شرق بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. السعودية - تحديث 10:10 ليلاً : سحب ركامية تتقدم لمنطقة القصيم وأمطار مُرتقبة الساعات القادمة | طقس العرب | طقس العرب. الرطوبة 24% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٢٤ غروب الشمس ١٨:٤١ الأحد ٠٨ | الليلة 25° Mostly Clear Night شمال شرق 17 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 28% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١١:١١ أفول القمر ٠٠:٢٦ الاثنين ٠٩ 38° / 25° Wind شمال شرق 16 كم/ساعة الاثنين ٠٩ | اليوم 38° Sunny شمال شرق 16 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 24% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٢٣ غروب الشمس ١٨:٤١ الاثنين ٠٩ | الليلة 25° Mostly Clear Night شمال شرق 16 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 30% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٢:٠٨ أفول القمر ٠١:٠٦
طقس الرس نترنت
العالم
رياضة
إقتصاد
صحة
تكنولوجيا
سيارات
حواء
منذ 22 ساعة
طقس العرب - السعودية
معلومة جوية يكون ما بين مُنخفضين جويين مرتفع جوي، وما بين مُرتفعين جويين منخفض جوي
الأحد، ٢٤ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
حمل التطبيق الآن من البلاي ستور
حمل التطبيق الآن من الآب ستور
المزيد من طقس العرب - السعودية
منذ 12 ساعة
منذ 4 ساعات
منذ 11 ساعة
منذ ساعة
منذ 10 ساعات
الأكثر تداولا في السعودية
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
صحيفة تواصل
منذ 5 ساعات
صحيفة عاجل
صحيفة سبق
صحيفة المدينة
منذ 3 ساعات
طقس الرس الانترنت
العالم
رياضة
إقتصاد
صحة
تكنولوجيا
سيارات
حواء
منذ يوم
طقس العرب - السعودية
أمطار الرس الآن. تصوير
الأحد، ٢٤ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
حمل التطبيق الآن من البلاي ستور
حمل التطبيق الآن من الآب ستور
المزيد من طقس العرب - السعودية
منذ 7 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 12 ساعة
منذ 9 ساعات
منذ 11 ساعة
الأكثر تداولا في السعودية
صحيفة تواصل
منذ 5 ساعات
صحيفة سبق
صحيفة عاجل
منذ 3 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
العالم
رياضة
إقتصاد
صحة
تكنولوجيا
سيارات
حواء
منذ يوم
طقس العرب - السعودية
امطار مكه الان، تصوير: من هاشم حافظ. المصدر #طقس_العرب
الأحد، ٢٤ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
حمل التطبيق الآن من البلاي ستور
حمل التطبيق الآن من الآب ستور
المزيد من طقس العرب - السعودية
منذ 9 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 7 ساعات
منذ 6 ساعات
منذ 12 ساعة
الأكثر تداولا في السعودية
صحيفة الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
قناة اقرأ الفضائية
صحيفة سبق
منذ 5 ساعات
صحيفة الوطن السعودية
منذ ساعتين
منذ 5 ساعات
عندما يبدأ طفلك في النمو والحركة واستكشاف العالم من حوله، فإن أول شيء يفعله هو استطعام كل ما يمسكه بيده، وهنا يبدأ جهاز المناعة في التعامل مع الأجسام الغريبة التي يتعرض لها، وهذا بدوره يؤدي إلى ظهور الأمراض أو حدوث العدوى، ونقدم لك في هذا المقال وصفات تقوي من مناعة طفلك للأمراض، كما نقدم لك بعض الأطعمة تزيد المناعة عند الأطفال وتحميهم من مضاعفات الأمراض. كيف أرفع مناعة طفلي الرضيع؟ أهم وأنفع ما يقوي مناعة رضيعك هو الرضاعة الطبيعية، فحليب الأم يحتوي كل الأجسام المضادة والعناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم وبناء جيش جهاز المناعة الذي يصد كل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات، فاحرصي على رضاعة طفلك رضاعة طبيعية في الستة شهور الأولى على الأقل. أطعمة تزيد المناعة عند الأطفال الطعام فيه الشفاء وفيه المرض، والأم الواعية تعرف بحدسها كيف تطعم طفلها الأغذية الصحية والغنية بالأملاح والمعادن، التي تقوي مناعته وتمنحه جسمًا سليمًا، ومن هذه الأطعمة: الخضروات الطماطم: من الخضروات المحببة للأطفال وتحتوي على كميات عالية من الأملاح والمعادن الضرورية لتقوية المناعة. كيف أقوي مناعة طفلي - موضوع. البروكلي: من الأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة بنسبة عالية.
كيف أقوي مناعة طفلي - موضوع
[٨]
حقائق حول جهاز المناعة
يُعدّ الجهاز المناعي أو جهاز المناعة أحد أجهزة الجسم الضرورية لبقاء الإنسان على قيد الحياة، فبدونه يصبح الجسم عرضة لمهاجمة الفيروسات والطفيليات والبكتيريا وغيرها من الممرضات، وحقيقة يضم الجهاز المناعي شبكة معقدة من أنواع مختلفة من البروتينات والخلايا والأنسجة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، لذلك فهو قادر على التفريق بين أنسجة الجسم الخاصة به والغريبة التي لا تنتمي إليه ليخلص الجسم منها. [٩] ومن الجدير بالذكر أنَّ كل نوع من الخلايا يلعب دورًا بطريقة مختلفة تمكنه من تحديد المشكلات والتواصل مع الخلايا الأخرى، وإنَّ فهم جميع التفاصيل المتعلقة بالشبكة المناعية في الجسم يمكِّن الباحثين من تحسين الاستجابة المناعية لمواجهة مشاكل يتعرض لها الجسم بدءًا من العدوى وانتهاءً بالسرطان. [١٠] ومع انتشار مرض فيروس كورونا الأخير أو (كوفيد-19) أصبحت صحة الجهاز المناعي وصحة الجسم ككل من الأمور التي تثير قلق الأفراد، فالحفاظ على صحة الجهاز المناعي أمر بالغ الأهمية لتعزيز قدرته ضد البكتيريا والفيروسات وغيرها من الممرضات. [٢]
المراجع
^ أ ب ت MILA JONES (17-1-2019), "For A Stronger Immunity: Natural Ways To Boost The Immune System" ، healthcareinamerica, Retrieved 15-3-2020.
ذات صلة تحليل نقص المناعة علاج نقص المناعة
8 نصائح لتقوية جهاز المناعة
يمكن تقليل فرصة الإصابة بالعدوى الفيروسية والإنفلونزا بالحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي في الجسم، ولتحقيق ذلك ينصح باتباع عدد من الوسائل التي تساهم في تعزيز قوة الجهاز المناعي. [١]
الإقلاع عن التدخين
يعدّ التدخين واستخدام التبغ من العوامل التي تُضعف المناعة، وتزيد خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية كالربو، وسرطان الرئة، والنوبة القلبية ، والجلطة الدماغية، لذا يُوصى بتجنب استخدام التبغ وأي مادة من شأنها أن تضعف الجهاز المناعي في الجسم. [٢] وتوجد العديد من الاستراتيجيات التي تساعد الفرد على ترك التدخين، فقد يوصي الطبيب باستخدام رقعة النيكوتين، أو بعض أنواع مضادَّات الاكتئاب، أو أي من العلاجات الأخرى التي تساهم في تسهيل الإقلاع عن التدخين. [٢]
غسل اليدين باستمرار
اعتماداً على دراسات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنَّ الحرص على نظافة اليدين مهم جدًا لوقاية الجسم من الأمراض، لذا يُوصى بغسل اليدين جيِّدًا بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية، سواءً قبل تناول الطعام أو أثناء تحضيره، أو بعد استخدام المرحاض، أو بعد السعال أو العطاس، أو لمس الأسطح العامة.