تحفيز وتشجيع مستخدمي المركبات للتقيد بالأنظمة المرورية لضمان سلامتهم. تحفيــز الســائقين وبالأخــص فئــة الشــباب علــى القيــادة المثاليــة ونشــر روح التنافــس بينهم ورفع كفائتهم للحد من الحوداث المرورية. 16 ألف فرد يشاركون في جائزة المنطقة الشرقية للسائق المثالي. توفير بيئة مرورية آمنة تعود بالفائدة على أفراد المجتمع. غــرس مفهــوم وثقافــة وممارســة الســلامة المروريــة لــدى أفــراد المجتمــع والجهــات الحكومية والأهلية وجعلها على رأس أولوياتها. إذكاء روح المنافســة بيــن الأفــراد والجهــات الحكوميــة والأهليــة ونشــر ثقافــة الســلامة المروريـة فـي المنطــقة الشرقيــة مـن أجل رفـع مسـتوى الإلتــزام بأنظمة وقواعد السـلامة المرورية للحد من الحوادث المرورية، ولضمان سلامة الأرواح من مخاطر الطريق
للجائزة في هذه النسخة ثلاثة فروع:
فرع الأفراد
فرع الجهات الحكومية والأهلية/li>
فرع النقل الثقيل
نعم، يحق التسجيل في الجائزة إذا كان من سكان المنطقة الشرقية وفق شروط وأحكام الجائزة. الدخول على الرابط
ثم اختيار أيقونة التسجيل، ثم اختيار الفرع المناسب وتعبئة البيانات ثم ارسالها. الجائزة تبدأ بمرحلة التسجيل حتى إغلاقه حسب الجدول الزمني للجائزة ثم مرحلة الفرز لمن تنطيق عليهم الشروط ثم الاختبار النظري عن بعد ثم الاختبار العملي ثم إعلان الفائزين.
16 ألف فرد يشاركون في جائزة المنطقة الشرقية للسائق المثالي
يلقى التسجيل في جائزة السائق المثالي بالمنطقة الشرقية إقبالًا كبيرًا من السائقين للاشتراك في المسابقة التي تستلزم الالتزام بالقواعد المرورية خلال مدة المسابقة التي يتم الإعلان عن تفاصيلها، وتعد هذه المسابقة واحدة من المسابقات التي تتم برعاية أمير المنطقة الشرقية من أجل تشجيع الأفراد على الالتزام بقواعد المرور من خلال وضع جوائز قيمة لعدم ارتكاب المخالفات المرورية تمامًا، وهو ما ينعكس على توفير بيئة آمنة للقيادة في مدن ومحافظات المنطقة. جائزة السائق المثالي
أطلقت المنطقة الشرقية جائزة السائق المثالي ضمن المبادرات المجتمعية للجنة السلامة المرورية بالمنطقة الشرقية التي يرأسها مباشرة أمير المنطقة الشرقية، وهو رئيس مجلس أمناء الجائزة، وكذلك نائب أمير المنطقة الشرقية الذي يعد كذلك نائب رئيس مجلس أمناء الجائزة، ومن خلال الجائزة يتم منح الفائزين عددًا من الجوائز المالية التي تتضمن الإعفاء من المخالفات المرورية، وتصل قيمة الجوائز المقدمة في المسابقة إلى خمسمائة ألف ريال سعودي. وتهدف المسابقة إلى تشجيع السائقين على الالتزام بالتعليمات المرورية والحد من المخالفات المرورية والحوادث الجسيمة التي ينتج عنها وفيات وإصابات بالغة في المنطقة الشرقية، وكذلك تسجيع السائقين على القيادة الآمنة، وهو الأمر الذي يهدف في النهاية إلى توفير البيئة المرورية الآمنة التي تعود بالفائدة على كافة أفراد المجتمع من المارة والسائقين.
• سريان مفعول رخصة القيادة واستمارة المركبة والـتأمين والفحص الدوري. • لم يتسبب بأي أضرار لمركبة نتيجة لخطأ منه. المرحلة الثانية: اختيار عدد ممن تجاوز التصفية الأولى عن طريق القرعة حسب التصنيف الإداري للمنطقة الشرقية. المرحلة الثالثة:
• اختبار عملي على نموذج المركبة أو مدارس القيادة. • اختبار نظري لقياس مستوى الثقافة المرورية. 2. السائق المثالي للأفراد (الرخص العمومية):
3. الجهات الحكومية والأهلية:
• بناءً على سجل الجهة في المخالفات والحوادث. • بناءً على توفير السلامة المرورية لمنسوبيها أثناء تنقلاتهم. • دور الجهة في توعية وإلزام السائقين بالسلامة المرورية. • وجود وحدة للسلامة المرورية. • جودة مطبوعات التوعية بالسلامة المرورية الموجهة لمنسوبيها. الأنشطة والبرامج المبتكرة التي قامت بها الجهة لغرس الوعي المرورية لمنسوبيها. • مشاركة الجهة في برامج التوعية المرورية المجتمعية. • سلامة مركبات الجهة ونظامية إجراءاتها المرورية. 4. النقل المدرسي والجامعي:
• الالتزام بمعايير السلامة المرورية لحافلات وعربات النقل المدرسي والجامعي. • قلة عدد الحوادث والمخالفات المرورية. • إسهام الجهة في توعية منسوبيها بالالتزام بالسلوك المروري السليم.
لموز نبتة من أطول النباتات على وجه الأرض بدون جذع خشبي، حيث يصل ارتفاعها حتى (30 قدماً حوالي 9 أمتار) وتثمر شجرة الموز مرة واحدة فقط، ثم يتم قصّها للسماح للفسيلة الصغيرة بأخذ الدور الجديد للنبتة. وللموز فوائد كثيرة تبدأ من منحه الطاقة للجسم ولا تنتهي عند غناه بالمعادن والعناصر الغذائية الغنية، وإذا واجهت صعوبة في النوم ولا تريد أخذ حبوب منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة فذلك سيجعلك تنام بشكل فوري حتى وإن كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سيفرز مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير التخدير ويساعد الموز على جلب النوم لك. 3 فوائد لتناول الموز قبل النوم. وتناول موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم، ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا، كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي. "موقع حلوة" يقدم لكم أهم فوائد الموز قبل النوم:
1- الموز لعلاج الإكتئاب: بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموزهذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.
3 فوائد لتناول الموز قبل النوم
قد تعاني من القلق ليلاً وصعوبة النوم وكثيراً ما تقوم بالنظر إلي سقف الغرفة تعرف معانا علي فائدة شاي الموز قبل النوم. يدفعك ذلك إلي القلق بسبب قلة النوم وأنه حان الوقت للحد من أنماط النوم السيئة جئنا إليكم اليوم بوصفة شاي الموز لذيذة وصحية للغاية بمجرد تناولها قبل النوم ببضع ساعات، يجعلك تقضي ليلة نوم هادئة وصحية. ينتج عدم إنتظام النوم عن مجموعة من العوامل مثل الأرق والإكتئاب والتوتر والقلق وهذه الامور قد تتعرض لها بصفة يومية. وبمجرد أن تصعد إلي السرير تبدأ التفكير المستمر في أمور العمل والأسرة لا يسمح لك هذا التفكير الشعور بالإسترخاء بل يدفعك لليقظة وحتي عند النوم يظل العقل نشط وهناك إحتمالات أنك لن تغفو جيداً. يمكن أن تسبب بعض الأدوية الأرق مثل أدوية الألم، مضادات الهيستامين وتؤدي إلي زيادة ضربات القلب والعديد من الأدوية التي تؤدي إلي صعوبة النوم. نعم، قد تؤدي هذه الأدوية في النوم في المراحل الأولي ولكن تدفعك إلي الذهاب إلي العديد من رحلات الحمام أو القلق الذي يؤدي إلي زعزعة إستقرار النوم. يذكر دكتور اوز أهمية تناول شاي الموز مشروب مثالي لتحسين النوم بالإضافة إلي أنه من السهل تحضيره بسهولة في المنزل للحصول علي طعم مدهش ومثير.
6. تحسين التمثيل الغذائي
يساعد تناول الموز على زيادة نظام التمثيل الغذائي في الجسم، وتحويل الطعام بشكل فعال إلى الطاقة اللازمة. 7. إدارة الوزن
ميزة أخرى لاستبدال العشاء بالموز هي المساعدة في إدارة الوزن، والتغلب على السمنة وحرق الدهون. 8. امتصاص المغذيات
يساعد الموز الجسم أيضًا على امتصاص المزيد من العناصر الغذائية، فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجهاز الجسم. 9. تجنب الدهون
تناول الموز سيعطي دهونًا أقل للجسم ولكنه يساعد على توفير الطاقة الكافية للقيام بالعديد من المهام فى اليوم التالى. 10. صحة القلب والأوعية الدموية
تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة داخل الموز على موازنة مستوى الكوليسترول في الدم، ويمكن أن يساعد في موازنة مستوى HDL و LDL داخل الدورة الدموية، على تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية وإدارة خفض مستوى الكوليسترول في الدم و نوبات السكتة الدماغية.