هل صار الم كتفك أكثر شدة مؤخرآ ، وقد يسبب لك صعوبة في النوم ؟ - الكتف المتجمدة
- قد تكون مصابآ بالتهاب زاد من سوء حالته وجود التصاقات
هل هناك تورم أو احمرار في كلتا الكتفين أو في المفاصل الاخرى ؟ - الحمى الرماتيزمية
( خاصة إذا كنت مصاب بحمى ودرجة حرارتك فوق 37.
علاج المشع في الكتف الايمن
أغذية غنية باليود
الحليب مع اليود - الأكثر شيوعا
علاج المشع في الكتف المتجمد
لقد اضاف التطور المذهل في جراحة المناظير مفهوما جديدا في علاج الفتق، فأصبح من الممكن اجراء العملية المذكورة عن طريق المنظار للحصول على نفس المزايا وبجروح ثلاثة صغيرة بالبطن. اما عند الاطفال فالعملية تتم باغلاق القناة الاربية التي بقيت مفتوحة بعد الولادة دون الحاجة لتقوية العضلات وتجرى عادة في الشهر السادس من العمر ما لم يحدث اختناق او عدم ارتداد قبل ذلك وقد تجرى العملية بالمنظار في المراكز المتخصصة بجراحة المنظار عند الاطفال. علاج المشع في الكتف الايسر. لقد آن الاوان للتخلص من الفتق الاربي وبدون رجعة فلا تتردد باتخاذ القرار الصائب. د. فؤاد الأحدب
استشاري الجراحة العامة والمناظير
مستشفى المركز التخصصي الطبي
04-22-2008, 06:21 PM
#3
شكرا اختي.................. دائما مواضيعك مميزة
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 10-18-2011, 06:48 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 09-11-2011, 11:52 PM
آخر مشاركة: 05-06-2011, 01:16 PM
مشاركات: 14
آخر مشاركة: 06-22-2008, 10:27 AM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-16-2007, 11:33 PM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
علاج المشع في الكتف متاكله
07-31-2011, 08:38 AM
#1
ما هو علاج و ما هي اسباب و مسببات آلام شديدة في منطقة الكتف وأعلى الظهر
قد لا يوجد له حل طبي جذري ونهائي
المصع.. تغيير نمط الحياة وتجنب الإجهاد يخففان من الأعراض المؤلمة! استخدام الهواتف الذكية وأجهزة البلاك بيري لفترات طويلة يaؤدي إلى الالتهاب
هل سبق أن عانيت من آلام شديدة في منطقة الكتف وأعلى الظهر؟
هل تزداد هذه الآلام مع الحركة وعند التعرض للبرد؟
هل تعاودك هذه الآلام بين فينة وأخرى وتصبح حياتك مزعجة بسبب هذه الآلام؟
إذا كنت تشتكي من هذه الأعراض فإنه قد يكون لديك التهاب عضلات لوح الكتف المزمن. علاج التهاب الاوتار في الكتف | Yasmina. او ما يعرف بأسماء مختلفة مثل المشع أو الملع أو الأبهر ولكن ماهو هذا المرض؟ وماهي أعراضه؟ وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه؟
منطقة لوح الكتف
إن العظمتين اللتين تقعان في منطقة أعلى الظهر في المنطقة الخلفية من الكتف على اليمين وعلى اليسار واللتان تشبهان المثلث في شكلهما تعرفان باسم عظمة لوح الكتف. هذه العظمة المفلطحة مهمة جداً لأنها تقع عند إلتقاء ثلاث مناطق في الجسم وهي منطقة أسفل العنق ومنطقة أعلى الذراع أو الكتف ومنطقة أعلى الظهر. ولذلك فهذه العظمة تشكل مربطاً لجميع العضلات التي تحركها والتي ترتبط بالذراع وبالعنق وبمنطقة الفقرات الصدرية خلف الظهر.
علاج المشع في الكتف الايسر
البقاء في وضعية مريحة: يُنصح بالاستلقاء على الظهر في فترات الراحة، مع رفع الجزء العلوي من السرير قليلًا، ووضع وسادة أسفل الركبتين، كما يوصَى عند الجلوس بمحاولة دعم الساقين وثني الركبتين قليلًا. شرب الماء: يجب على الفرد الاهتمام ب ترطيب الجسم ، وشرب كميات وفيرة من الماء والسوائل خلال اليوم. [٧]
الحصول على التدليك: بعد استشارة الطبيب، يمكن الاستعانة بأخصائي مرخَّص للحصول على تدليك للظهر، بهدف تقليل الشد والألم. [٧]
المراجع
^ أ ب ت Zinovy Meyler, "What Is Your Back Muscle Spasm Telling You? ", spine-health, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ "Pain Medications", webmd, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ "Pain Relievers", medlineplus, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ "Muscle Relaxants", patient, Retrieved 16/5/2021. فعالة الكتف الألم من رفع الصور - Alibaba.com. Edited. ^ أ ب "Back Spasm: Care Instructions", myhealth, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ Suzanne Heyn, "5 Stretches to Release and Relieve Your Mid Back", healthline, Retrieved 16/5/2021. Edited. ^ أ ب Zawn Villines (4/7/2018), "How do you get rid of a lower back spasm? ", medicalnewstoday, Retrieved 16/5/2021.
رفع الكتف المصابةعلى وسادة أثناء النوم لتنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهابات. تطبيق كمادات باردة على المنطقة المصابة تجنب ممارسة التمارين الرياضي القاسية والمفاجئة التي تؤذي كتفك. الحرص على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في الحفاظ على ليونة الجسم. واكتشفي أيضاً أسباب ألم الظهر.
100% found this document useful (6 votes) 2K views 18 pages Description: انتجت الدراسات الخاصة بتعليم مهارات التفكير في الثمانينات في القرن العشرين برامج متخصصة؛ لتحسين نوعية التفكير عن التلاميذ ومن بين هذه البرامج جاءت فكرة الدمج بين مهارات التفكير والمحتوى التعليمي خلال علمية تدريس المقررات الدراسية فيما يسمى بخرائط التفكير. Copyright © © All Rights Reserved Available Formats PPTX, PDF, TXT or read online from Scribd Did you find this document useful? 100% found this document useful (6 votes) 2K views 18 pages Description: انتجت الدراسات الخاصة بتعليم مهارات التفكير في الثمانينات في القرن العشرين برامج متخصصة؛ لتحسين نوعية التفكير عن التلاميذ ومن بين هذه البرامج جاءت فكرة الدمج بين مهارات التفكير والمحتوى التع… Full description
خريطه ذهنيه عن التفكير الناقد والاعلام
مهارات التعلم
by
1. مهارات التكيف مع الحياة الجامعية 1. 1. الفروق بين الحياه الجامعية وحياة الدراسة بالثانوية 1. - 1. 2. مظاهر التكيف مع الحياة الجامعية 1. 3. الوسائل المساعدة على التكيف مع الحياة الجامعية
2. مهارات الاستذكار الجيد 2. تعريف المهارة-كيف يتم تعلم المهارة 2. قياس تعلم المهارة-مؤشرات اكتساب المهارة 2. الاستذكار_شروط الاستذكار
3. مهارات معالجة المعلومات 3. التلخيص-اهميته واهدافه 3. القواعد العامه للتلخيص 3. مهارة تدوين الملاحظات وفوائدها 3. 4. استراتيجيات تدوين الملاحظات اثناء المحاضرة 3. 5. استراتيجيات التدوين بعد الانتهاء من المحاضرة 3. 6. الخرائط الذهنية وفوائدها
4. الابداع والابتكارات والمشاريع العلمية 4. مفهوم الابتكار واهميته 4. مراحل العملية الابتكارية 4. معوقات الابتكار
5. مهارات البحث العلمي 5. الخطوات الأساسية للبحث العلمي 5. ادوات البحث العلمي 5. تحميل الخرائط الذهنية والمفاهيمية في تنمية التفكير الناقد DjVu - كتب DjVu ™. مفهوم البحث العلمي 5. صفات الباحث الناجح
6. مهارات الاتصال الفعال 6. مفهوم الاتصال واهميته 6. انواع الاتصال 6. لغة الاتصال 6. عناصر عملية الاتصال
7. إدارة الوقت وتنظيمه 7. ما المقصود بالوقت واهميته 7. مضيعات الوقت 7. خطوات الادارة الناجحة للوقت
8.
خريطه ذهنيه عن التفكير الناقد Pdf
10. الخاتمة 7. 11. المراجع 7. 12. الملاحق
8. مهارات العرض والتحدث امام الجمهور 8. مفهوم العرض التقديمي 8. مواصفات العرض الفعّال 8. وسائل العرض التقديمي 8. مراحل العرض التقديمي امام الجمهور 8. قواعد التعامل مع وسائل العرض 8. مفهوم مهارة التحدث 8. سمات المتحدث الجيد 8. مؤشرات تفاعل الجمهور مع المتحدث
9. مهارات التخطيط للمستقبل 9. مفهوم التخطيط للمستقبل 9. متطلبات التخطيط للمستقبل 9. عناصر التخطيط للمستقبل
10. خريطه ذهنيه عن التفكير الناقد والاعلام. قبعات التفكير الست 10. ماهية القبعات الست 10. حقائق عن القبعات الست 10. فوائد تطبيق القبعات الست 10. شروط تنفيذ القبعات الست 10. وصف العبقات الست
11. مهارات التفكير الناقد والإبداعي 11. مهارات التفكير الناقد 11. مهارات التفكير الإبداعي
12. مهارات اكتشاف الذات و تسويقها 12. نافذة جوهاري في فهم الذات 12. الثقة في النفس 12. فنيات تسويق الذات(السيرية الذاتية)
خريطه ذهنيه عن التفكير الناقد ومهارات القراءه
تطوير الحقائب التدريبية
التفكير الناقد 240 ر. س
عدد الساعات
8 ساعات تدريبية. عددالايام:
يـــومان " الجلسة التدريبية 4 ساعات تدريبية "
المستهدفين من البرنامج:
– كل من يريد تنمية مهارات التفكير الناقد. الوصف
التفكير الناقد
نبذة عن برنامج التفكير الناقد
يدور هذا البرنامج حول.. التفكير_الناقد
(تعريف – نظريات – أسس – أبحاث –مبادئ– تجارب.. الخ)
وسيتم عرضه من خلال الوحدات الآتية:
الوحدة الأولى: ماهيته
الوحدة الثانية: أساليب تنمية التفكير
أهداف البرنامج:
– أن يتعرف المتدرب على خصائص التفكير_الناقد. – أن يلم المتدرب بخطوات التفكير
– أن يتعرف المتدرب على أهمية أن نعلم الطالب التفكير_الناقد. – أن يلم المتدرب بكيفية الاستدلال عليه. – أن يتعرف المتدرب على التفكير_الناقد وأساليب تنميته. – أن يلم المتدرب بأهميته. خريطه ذهنيه عن التفكير الناقد ومهارات القراءه. – أن يتعرف المتدرب على سمات المفكر الناقد. – أن يلم المتدرب بمهارات التفكير_الناقد وحل المشكلات. محاور البرنامج:
الوحدة الأولى (ماهية التفكير الناقد)
– مقدمة. – خصائص التفكير الناقد. – خطواته. – تصنيف (أودل و دأن يالز). – لماذا نعلم الطالب التفكير_الناقد ؟
– الاستدلال والتفكير_الناقد. الوحدة الثانية (أساليب تنمية التفكير_الناقد)
– أساليب تنميته.
خريطه ذهنيه عن التفكير الناقد في مواجهه الخرفات
التنظيمات أو الخرائط محددة المهمة Task Specific Maps or Organization
وهي الجيل الثاني من الأدوات البصرية وقد ظهرت خلال فترة الثمانينات, ومن أدواتها المنظمات التخطيطية, وقد استحدثت تعديلا للعيوب التي واجهتها أدوات الجيل الأول, لذا فقد كانت علي العكس تماما من الخرائط الذهنية حيث تتميز بنهايات مغلقة وكما أنها تنتظم بشكل جيد المعلومات التي يحصل عليها الطالب, ولذا أصبحت في ذلك الوقت أداة مميزة في كثير من الكتابات و القراءة وهذا ما حفز وزارة التربية والتعليم بالولايات المتحدة إلي تبني مشروع " القراءة أولا " والذي استهدف استخدام المنظمات التخطيطية في تفعيل الفهم القرائي. بمرور الوقت واجه استخدام هذه المنظمات عدة مشكلات منها صعوبة تعميمها, والطبيعة الساكنة لهذه الأداة فهناك محدودية في تفعيل تفكير الطلاب وذلك لتركيزها علي الأنشطة بدلا من مهارات التفكير وقد وجد الباحثون أن الطلاب ينتقل من صف لأخر ومن مرحلة لآخري وقد امتلأت ملفاتهم وأنشطتهم منها دون أن يكون هناك تطور في مهارات تفكير الطلاب, كما أنها ثابتة الأشكال, وهذا حفز لظهور أدوات الجيل الثالث.
- إستراتيجية خرائط التفكير:
خرائط التفكير من الأساليب الحديثة التي ظهرت في التدريس, والتي تهتم بتنمية مهارات التفكير المختلفة, وقد صممها ديفيد هيرل في أواخر عام 1987 م. وقد اعتمد في تصميمها علي مهارات التفكير, بحيث يستند كل شكل من الإشكال علي مهارة فكرية أساسية مثل المقارنة, والتميز, والتتابع, والتصنيف, والاستدلال 2007.