أو اغل قدرا من الماء مع حفنة من شرائح الزنجبيل، اتركه ليبرد، ثم انقع قدميك في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة مرتين يوميا. برودة القدمين مؤشر على مرض خطير (دويتشه فيله)
المشي على العشب
يعد المشي حافي القدمين على العشب في الصباح الباكر من أفضل الطرق لتعزيز الدورة الدموية في قدميك، فالمشي يقوي العضلات والأوتار والأربطة في القدمين والكاحلين والساقين. أطعمة غنية بالحديد والمغنيسيوم
لمحاربة نقص الحديد والمغنيسيوم، تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل التمر والتفاح والعدس والكبد واللحوم الحمراء والسبانخ واللوز والمشمش المجفف والزيتون والجرجير، أما أطعمة المغنيسيوم فمثل اللفت والبروكلي والأفوكادو والخيار والفاصوليا الخضراء واللوز. المصدر: مواقع إلكترونية
أحد الأسباب الأكثر شيوعا لبرودة القدمين يتمثل في صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلها أكثر برودة من باقي الجسم. يعاني الكثيرون من برودة القدمين، وبينما تكون بعض الأسباب مؤقتة وغير ضارة، يشير البعض الآخر إلى حالات صحية أكثر خطورة. في بعض الأحيان يكون أبسط سبب لبرودة القدمين هو قلة الدفء، لكنه ربما ليس السبب الوحيد وراء هذه الحالة؛ خاصة إذا استمر الشعور بالبرد مع ارتداء الجوارب الدافئة، وهي علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. ونقدم لك في هذا التقرير أبرز ما عرضه موقع "هيلث لاين" (Healthline) من أسباب للشعور ببرودة القدمين. ضعف الدورة الدموية
أحد الأسباب الأكثر شيوعا لبرودة القدمين يتمثل في صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام، مما يجعلهما أكثر برودة من باقي الجسم. يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية نتيجة لأزمة صحية في القلب، وأيضا نتيجة الجلوس لفترات طويلة على كرسي مكتب طوال اليوم في العمل، والتدخين. فقر الدم
يرتبط فقر الدم بنقص في خلايا الدم الحمراء، وهذا سبب شائع آخر لبرودة القدمين، يمكن علاجه بسهولة نسبية من خلال إجراء تغييرات في النظام الغذائي.
وهو حالة نادرة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر. وعندما تنخفض درجات الحرارة، قد تلاحظ أن يديك وقدميك تشعر بالخدر أو برودة الجليد. ويمكن أن يتغيّر لون الجلد في اليدين والقدمين، وتصبح شاحبة وتتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق، ثم تتحول إلى اللون الأحمر، وتبدأ في الوخز عند إحمائها. والأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. كما أنه أكثر شيوعاً عند النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. ولا يعد مرض رينود خطيراً، لكنه قد يكون مزعجاً. وإذا لاحظت هذه الأعراض فعليك زيارة الطبيب لتتمكن من الحصول على العلاج المناسب، وتحديد السبب الكامل وراء حالتك بالتدقيق. داء السكري
قد يؤدي مرض السكري إلى برودة القدمين بسبب بعض المضاعفات، والتي قد تشمل:
- الاعتلال العصبي المحيطي، وهذا يعني حدوث تلفق في الأعصاب في القدمين ما يسبب الشعور بالبرودة، في حين أنها ستكون في درجة حرارة طبيعية عند لمسها. وقد يكون الاعتلال العصبي المحيطي ناتجاً عن أمراض المناعة الذاتية ونقص الفيتامينات وبعض الأدوية وإدمان الكحول ومرض السكري. من ناحية اخرى،مرض الشريان المحيطي الذي قد يعكس أن هناك مشاكل في تدفق الدم.
مرض السكري
يشمل التنميل أو وخزا في القدمين، إذا كنت تعاني من أي أعراض لتلف الأعصاب في القدمين، فاستشر طبيبك. قصور الغدة الدرقية
ترتبط هذه الحالة بخمول الغدة الدرقية التي لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وبدوره يساعد في انخفاض الدورة الدموية وبرودة القدمين. الضغط العصبي
يتسبب الإجهاد في زيادة ضخ الدم نحو القلب، مما يتسبب في برودة أصابع اليدين والقدمين. لذلك عندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين، الذي يؤدي إلى ضخ الدم نحو القلب بعيدا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين، لحماية الأعضاء الرئيسية. ارتفاع الدهون
يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، والتي يمكن أن تسبب الشعور بالبرودة. مرض رينود
يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد، وهي حالة نادرة تتسبب في ضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو الإجهاد، يمكن أن يتغير لون جلد اليدين والقدمين، ويصبح شاحبا ويتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق. تساعد تمارين القدم على تقوية الأوعية الدموية (بيكسلز)
ويقدم موقع "توب تن هوم ريميديس" (Top10homeremedies) نصائح منزلية يمكنك أن تعالج بها برودة قدميك من مثل:
الزيت الدافئ
قم بتسخين بعض زيت الزيتون أو جوز الهند أو السمسم لبضع ثوان، ضع كمية من الزيت الدافئ على إحدى قدميك الباردة، استخدم ضغطا لطيفا ولكن ثابتا بأصابعك للتدليك من إصبع القدم إلى الكاحل لمدة 10 دقائق، ثم كرر ذلك مع القدم الأخرى، بعد التدليك ارتد الجوارب القطنية.
ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، وهو ما يمكن أن يتسبب في الشعور ببرودة القدمين.
يعتبر الشعور ببرودة القدمين أمراً طبيعياً من وقت لآخر، ولكن تواجه بعض النساء برودة القدمين بشكل دائم؛ خصوصاً في فصل الشتاء. وبرودة القدمين هي أحد ردود أفعال الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة الباردة؛ فعندما يدخل الجسم منطقة أكثر برودة، تنقبض الأوعية الدموية في الأطراف، مثل اليدين والقدمين؛ حيث يقل تدفق الدم إلى هذه المناطق. في السطور التالية، نستعرض معاً أسباب برودة القدمين عند النساء، بحسب ما ذكر موقع Medical News Today:
التوتر الشديد أو القلق
يؤدي التعرض لتوتر شديد أو قلق، إلى برودة القدمين عند النساء
قد يؤدي التعرّض لتوتر شديد أو قلق أيضاً إلى برودة القدمين عند النساء؛ فمن ردود فعل الجسم الطبيعية على التوتر أو العصبية، ضخ الأدرينالين في مجرى الدم، وأثناء دورانه، يتسبب الأدرينالين في انقباض الأوعية الدموية في الأطراف؛ مما يقلل من تدفق الدم إلى المناطق الخارجية من الجسم. وتحتفظ هذه الاستجابة بالطاقة، وتستعد لأي ضرر جسدي قد يحدث نتيجة للوضع شديد التوتر. - نمط الحياة
يمكن أن يكون لضعف الدورة الدموية المتدفقة في القدمين عند النساء مجموعة متنوعة من الأسباب؛ فقد يؤدي العيش بأسلوب حياة مستقر أو الجلوس على مكتب طوال اليوم، إلى بطء الدورة الدموية في الساقين والتسبب في برودة القدمين.
أحداث > معرض البخور و العطور الدولي 2021
9 - 14 سبتمبر, 2021 من
4:00 مساءً (GMT+3)
مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض, الرياض
تحتضن الرياض أكبر معرض متخصص على مستوى المملكة معرض البخور والعطور الدولي الرابع تحت تنظيم شركة ريادة والذي يضم أكثر من 220 شركة و مؤسسة محلية و خليجية. الجهة المنظمه
ريادة لتنظيم المعارض و المؤتمرات
إضافة إلى عين الرياض
الفعاليات متعلقة
سَوَّق فعالياتك
معرض البخور والعطور الدولي الرابع 2021
مواعيد عمل العطور الدولية أعلنت شركة ريادة لتنظيم المعارض والمؤتمرات عن موعد معرض البخور والعطور الذي بدأ الخميس 9 سبتمبر 2022، بحسب 2 صفر 1443، ويستمر المعرض حتى الثلاثاء 14 سبتمبر 2022، بحسب سفر.. آخر 7:14 مساءً، من الساعة 4 مساءً حتى الساعة 12 ظهرًا. يجب على جميع المشاركين الالتزام بالإجراءات الاحترازية والتباعد الاجتماعي لمنع انتشار الفيروس التاجي. رابط التسجيل لمعرض الرياض للعطور يمكنك التسجيل للحصول على تذكرة لزيارة المعرض الدولي للبخور والعطور من خلال موقع ريادة المتخصص في تنظيم المعارض والمؤتمرات، والدخول إلى الموقع مباشرة "، ثم تسجيل التفاصيل اللازمة للقيام بذلك لاستلام تذكرة الدخول. المعرض في المواعيد المقررة للزيارة. حتى الآن اطلعنا على تفاصيل المعرض الدولي الرابع للبخور والعطور 1443/2022 وأهم الأحداث فيه وكذلك التسجيل الإلكتروني لزيارة المعرض التجاري والرابط المباشر للحجز.
معرض البخور والعطور الدولية
رفقة الذوق الرفيع. الرعاة البلاتينيون: شركة نفيس للعطور. مجموعة سلمان. شركة ريف. شركة أفانين للعود. شركة دخون الامارات. الرعاة الفضيون: شركة السياري للعود والعطورات. شركة أجواء المعيشة. شركة أطياب السعيد. الرعاة الذهبيون: شركة أملود. شركة عطور جميلة. شركة جليد للعطور شركة الشرهان للعود شركة جرين واتش. شركة الترقين. التسجيل في معرض العطور بالرياض يمكن التسجيل في معرض العطور بالرياض من خلال موقع ريادة المنظم للمعرض حيث يشترط التسجيل لدخول الزوار. اذهب إلى موقع ريادة. انقر فوق رمز التذكرة. حدد عدد التذاكر بالضغط على علامة + لزيادة العدد أو علامة – لتقليلها. انقر فوق الرمز لإضافة تذكرة جديدة. انقر فوق رمز التسجيل. أدخل اسمك ورقم هاتفك المحمول في المساحة المتوفرة. أدخل البريد الإلكتروني. أدخل معلومات صاحب التذكرة في الحقول الموجودة على موقع الويب. انقر فوق أيقونة تأكيد التسجيل. معرض البخور والعطور يقع المعرض في مركز الرياض للمعارض والمؤتمرات بالعاصمة السعودية الرياض على طريق الملك عبد الله، ويعد المركز من أشهر وأكبر مراكز المعارض والمؤتمرات في المملكة العربية السعودية. تعلن Riada عن موعد المعرض السنوي في المركز ويمكن الوصول إليها من خلال المعلومات التالية: العنوان: طريق الملك عبدالله، الرياض 11564، المملكة العربية السعودية الهاتف: +966112006677.
معرض البخور والعطور الدولي الرابع
الشركات البلاتينية: تتمثل في كل من نفيس للعطور، ومجموعة السلمان، بالإضافة لشركة ريف وشركة دخون الإماراتية مَع تواجد شركة أفانين العود. الشركات الفضيّة: تتمثل هذه الشركات في شركة أجواء المنزل، وشركة السياري للعود والعطور، وشركة أطياب السعيد. الشركات الذهبية: تتمثل هذه الشركات في شركة أملود وشركة غرين وتش وشركة عطور لطيفة بالإضافة لشركة جليد للعطور وشركة حروف مع التواجد لشركة الشرهان للعود. رابط حجز تذاكر معرض البخور والعطور الدولي 2022
يمكن على رابط الحجز والتسجيل للحضور في معرض البخور والعطور الدولي " مِن هنا "، حيثُ إنّ هذا الرابط يوفر للزوار أن يقوموا بحجز التذاكر والتسجيل بشكل مسبق من أجل زيارة المعرض، إذ إنه يمكنهم من الحصول على تذكرة إلكترونية تمكّن الفرد الزائر من أن يدخل للمعرض بصورة مباشرة عند الرغبة في الذهاب له، كما إنّ التسجيل يتم من خلال مَجموعة من الخطوات السهلة والتي قمنا بالتعرف عليها. شاهد أيضًا: فوائد البخور للجسم والمنزل
في ختام مقالنا، نكون قد تعرفنا على معرض البخور والعطور الدولي 2022، وقمنا باستعراض الموعد المخصص للمعرض بالإضافة إلى استعراضنا للشركات الراعية التي تتواجد في المَعرض هذا العام، في الوقت الذي حددنا فيه طريقة الحَجز للتذاكر واستعراضنا رابط الحَجز المباشر.
معرض البخور والعطور الدولي 2022
اخبار السعودية اخبار السعودية اليوم: حفر الباطن تحتضن معرض العطور الدولي لأول مرة مصدر الخبر - المواطن السعودية مع تفاصيل الخبر حفر الباطن تحتضن معرض العطور الدولي لأول مرة: اخبار السعودية اليوم يحتضن مركز حفر الباطن للمعارض والمؤتمرات النسخة الثامنة لمعرض البخور والعطور الدولي، بمشاركة أكثر من 50 علامة تجارية في مجال البخور والعطور. وتنطلق فعاليات المعرض يوم الخميس الموافق 26/ 5/ 2022م، ويستمر لمدة ستة أيام متواصلة. تفاصيل المعرض: وقال الدكتور شبيب آل شبيب، مدير شركة ريادة المنظمة للمعرض في تصريح إلى " المواطن ": إن معرض حفر الباطن للبخور والعطور يعتبر النسخة الثامنة بعد أن أقيمت عدة نسخ في وقت سابق بمدينة الرياض والشرقية وجدة، وسيقام لأول مرة في حفر الباطن. وأشار آل شبيب إلى أن المعرض سيشهد مشاركة أكثر من 50 شركة سعودية أو خليجية لتقديم كل ما هو جديد في عالم البخور والعطور وبأسعار تنافسية. حفر الباطن تختضن معرض العطور الدولي لأول مرة بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار السعودية اليوم: حفر الباطن تحتضن معرض العطور الدولي لأول مرة او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر المواطن السعودية كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر.
وأرجع الشاهين، تميز السوق السعودية للعود عن أسواق الدول العربية والخليجية في حجم المبيعات إلى القوة الشرائية، وزيادة التعداد السكاني، وتعدد أحجام العود المعروض، وتوفره بمختلف الأنواع، وكثرة العود المخزن، ودهن العود المعتقة، بالإضافة إلى مساحة سوق العود الكبيرة، وحرص الشركات العالمية والخليجية للعود على استهداف السوق السعودية في عملية التصدير بسبب القوة الشرائية. أنواع العود والعطور:
وأوضح الشاهين، أن السوق السعودية تتميز بتعدد أجود أنواع العود المستوردة من غابات إندونيسيا، وماليزيا، وتايلند، وتنسب مسميات العود إلى اسم الغابات التي يتم فيها زراعة أشجار العود، كما يتميز بأجود أنواع العطور المستوردة من الدول الأوروبية فرنسا، إيطاليا، وبريطانيا. وطالب الشاهين، الشباب السعودي العمل في تجارة العود والعطور والاستفادة من الدعم المادي والمعنوي المقدم من المختصين والخبراء في المجال نفسه للراغبين الالتحاق بالتجارة، مؤكدا أن حضور الشباب يسهم في مواصلة السوق السعودية تميزها. من جانبه قال مالك مؤسسة الفخامة للعود، السعودي خالد التميمي، إن معرض العطور يهدف إلى تقديم شركات ومؤسسات العود إلى راغبي اقتناء العود والعطور بشكل أكبر، وتعريف وتثقيف الجمهور بأنواع العود، وأبرز الشركات المختصة بالعود والعطور، وتقديم أنواع متعددة من العود والعطور بأسعار تنافسية، والاستفادة من الشركات الكبرى المشاركة في إدارة أعمالها، ومعرفة طرق وأساليب التسويق المتطورة والجديدة للعود والعطور.