لا تصدِّقوا ما قاله الخيام وغنَّته أم كلثوم:»فما أطال النوم عمراً ولا قصَّر في الأعمار طول السهر»، لأن العلم يقول لكم: النوم يطيل العمر فعلاً والسهر يُقصر في الأعمار!. وليس لأني من الكائنات الصباحية التي تنام مع الطيور ليلاً، لكني أجهل سبب تعامل أكثرنا بعدوانية مع النوم ليلاً! ما اطال النوم عمرا. ، فبعد أن قلب»توماس أدسون» ليلنا نهاراً باختراعه للمصابيح الكهربائية؛ أصبح أغلبنا يحمل فكرة خاطئة عن النوم كإهداره للوقت كوننا لا نمارس سوى الأحلام! ، والحقيقة أنه حين نصل إلى مرحلة الأحلام فهي إشارة نوم صحّي؛ تأتي بعد مرحلة النوم العميق، وتُسمى نوم حركة العين السريعة كما أشار»ماثيو ووكر» عالم الأعصاب وأستاذ علم النفس البريطاني مؤلف كتاب (لماذا ننام! ؟)!. وقد أظهرت دراسة نشرتها»سكاي نيوز» منذ عامين بأن السعوديين من الشعوب الخمسة الأوائل التي سجلت مستوى أدنى في نسبة النوم على مستوى العالم، بمتوسط لا يزيد عن 6 ساعات يومياً! وبلا شك الظروف المناخية تلعب دوراً مهماً في تكوين عاداتنا اليومية، فأكثرنا يقضي مشاويره وزياراته ليلاً اتقاء حرارة الشمس؛ جاعلين النهار مرتبطاً بالعمل والمدارس فحسب، فينام أغلبهم في وقت متأخر ليلاً؛ أو»المواصلة» للصباح لأجل العمل أو الدراسة وبعد الظهيرة يلجأ إلى فراشه!
فما أطال النوم عمرا ولا قصَّر في الأعمار طول السهر
ولذلك من المهم أن نعرف بأننا حصلنا على الوقت الكافي من النوم، كيف! ؟ كما يقول فوستر: «ببساطة حين تحتاج إلى منبه لتغادر سريرك بثقل صباحاً، وتحتاج للكثير من المنبهات حتى تبقى أكثر تركيزاً، أو كنت ممن يتصفون بسرعة الغضب أو أخبرك زملاؤك أنك تبدو شاحباً ومتعباً! ، كل هذا يعني أنك تعاني من قلة النوم»! فما أطال النوم عمرا ولا قصَّر في الأعمار طول السهر. أعتقد علينا أن نأخذ النوم بجديّة أكبر للمحافظة على الصحة التي هي رأس مال الإنسان الحقيقي؛ فبدونها لن تستمتع بمال ولا بنين ولا بالحياة خاصة مع التقدم في العمر، وإلا ستدفع ثمن ذلك السهر المتواصل والإجهاد لجسدك باهظاً.
بل أطال النوم عمرا | مقالات مختارة | وكالة عمون الاخبارية
وهذا الضوء الأزرق تصدره شاشات التلفزيون واللوائح الإلكترونية والكمبيوتر والتلفون، لأنه يستحضر ضوء النهار مثل السماء الزرقاء. ومن الضروري أن يكون سرير الطفل بعيداً من النافذة والستائر حاجبة للشمس، ويستخدم ضوء الليل البعيد من الأزرق ويمكن أن يكون من مشتقات الأحمر والأصفر ويكون بعيداً وغير موجّه على الطفل. وتقول إنه يجب الحرص على عدم استخدام اللعبة التي تدور فوق رأس الطفل ولا أضواء البروجكتور التي تعطي شكل نجوم السماء على السقف، بخاصة أن أغلبها يدخل فيها اللون الأزرق في محاكاة مع السماء والكواكب.
واوضحت مؤسسة نوبل انها منحت جائزة الطب ووظائف الأعضاء هذا العام للعلماء الثلاثة "لاكتشافهم الآليات الجزئية المسيطرة على ايقاع الساعة البيولوجية" وهو اكتشاف يشكل فتحا علميا بقدر ما يكشف عن "اهمية المزامنة بين الساعة البيولوجية للكائن الحي وإيقاع ودوران الكوكب الأرضي". ما أطال النوم عمرا و لا قصر. والعلماء الأمريكيون الثلاثة الذين اجروا ابحاثهم على "ذباب الفاكهة" هم اول من اوضح بدقة متناهية كيف تعمل الساعة البيولوجية داخل جسم الإنسان وكل الكائنات المنتمية لمملكة الحيوان حسبما ذكر البروفيسور راسل فوستر الخبير المتخصص في "الساعة البيولوجية" بجامعة اكسفورد. وساعة الجسم أو "الساعة البيولوجية" هي السبب الذي يدفعنا للنوم في الليل وتؤثر على المزاج العام للكائن الإنساني ومستويات الهرمونات ودرجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي كما تساعد الإنسان في التكيف مع حركة الأرض وساعات الليل والنهار. ومن نافلة القول أن تعطيل "الساعة البيولوجية" له تداعياته السلبية بل والخطيرة على كفاءة الأعضاء فيما يقول البروفيسور راسل فوستر:"اذا أفسدنا هذا النظام سيكون للأمر عواقبه الكبيرة على التمثيل الغذائي في أجسامنا" فيما أعادت مؤسسة نوبل للأذهان أن "اثبات وجود ساعة بيولوجية ذاتية" داخل الجسم يرجع لجهود بذلها علماء في القرن العشرين "وكان نتيجة لبحوث علمية مضنية أجريت عبر عدة عقود".
الدكتور إبراهيم النوايسة هو استشاري أمراض وجراحة الشبكية والجسم الزجاجي واعتلال السكري حاصل على شهادة البورد الأردني في طب العيون والتخصص الفرعي في جراحة الشبكية, زميل جراحة الشبكية في جامعة بون (المانيا), حاصل على شهادة الاختصاص في طب العيون من المانيا, عضو مؤسس في مركز الحسين للسرطان. عمل الدكتور سابقا كرئيس قسم العيون في مستشفى ابن الهيثم ورئيس قسم العيون في مستشفى حمد القطري كما انه الان مدير عام المركز الأردني الألماني لطب العيون واستاذ مساعد في كلية الطب (الجامعة الأردنية) وهوحاليا رئيس قسم الشبكية وجراحة الجسم الزجاجي ومشرف التعليم الطبي في مستشفى العيون التخصصي. مجمع الشبكية الطبي للمقيمين. اشرف الدكتور إبراهيم النوايسة على انشاء اول مركز لعلاج أمراض الشبكية في الجامعة الأردنية, لدى الدكتور إبراهيم خبرة واسعة وطويلة ادخل خلالها عدد من التقنيات الجراحية ولاول مرة في الأردن منها: عمليات قص السائل الزجاجي المحدود, استخدام عقارات خاصة لعلاج اورام عيون الأطفال بالتعاون مع مركز الحسين للسرطان, وعلاج اورام العين بإستخدام اليود المشع. يقدم الدكتور إبراهيم النوايسة مختلف الخدمات التشخيصية والعلاجية كالفحوصات الشاملة للعيون لكافة الاعمار والتصوير الطبقي للشبكية والعصب البصري, تصوير الشبكية بالصبغات, تصوير الموجات الفوق صوتية وتصوير القرنية الطبقي وتصوير الغدد الدمعية بالإضافة الى القيام بمختلف عمليات تصحيح العيون بالليزر والليزك وعملية الفيمتو سمايل وهي من احدث التقنيات التي تم طرحها في عمليات تصحيح البصر بالإضافة الى عمليات إزالة الساد وأمراض الشبكية واعتلال السكري.
مجمع الشبكية الطبي والإجازات المرضية
بعض أنواع التهاب الشبكية الصباغي. كيف يتم ذلك: الجلوس أو الاستلقاء أثناء الاختبار. استخدام القطرات لتخدير العين. يتم وضع قطب كهربائي صغير في مقدمة العين وعلى الوجه. النظر إلى شاشة تعرض ومضات من الضوء ويسجل الاختبار الاستجابة الكهربائية ويظهر النشاط الكهربائي للعين على آلة تسمى مرسمة الذبذبات. يتم الاختبار في الضوء والظلام. يستغرق الفحص الإجمالي حوالي ساعة. تخطيط كهربائية العين ( EOG) يختبر مخطط كهربائية العين مدى جودة عمل التيارات الكهربائية في العين بأكملها ويتم إجراؤه للتحقق من بعض مشاكل العين والشبكية ويمكن استخدامه للمساعدة في التحقق من وجود مشاكل مثل أمراض الشبكية مثل مرض الضمور البقعي الخلقي والتهاب الشبكية الصباغي. مجمع الشبكية الطبي الدولي. الاستجابة المحرضة البصرية ( VER أو VEP) تختبر الاستجابة المحرضة البصرية النشاط الكهربائي في المسار البصري بأكمله من العينين إلى أجزاء الدماغ المرتبطة بالرؤية ويقيس هذا الاختبار النشاط الكهربائي عندما تستجيب العين للنظر إلى شيء ما ويمكن أن يكتشف اختبار المشكلات من خلال إظهار كيفية استجابة موجات الدماغ لأشياء معينة تنظر إليها أثناء الاختبار. كيف تستعد ليس هناك حاجة إلى القيام بأي شيء خاص للاستعداد للاختبار حيث يجب فقط اتباع تعليمات مركز بطل التخصصي حول ما يجب القيام به قبل الاختبار: اتباع تعليمات الطبيب بشأن الأكل لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم.
مجمع الشبكية الطبي للمقيمين
الإثنين 2 مايو 2022 الساعة 12:37
مجمع الشبكية الطبي الدولي
القدرة على دمج مطالبات العقد المباشر في تقارير الخطة الطبية. الأعمال و التاريخ الطبي الجيد.
وتابعت الهيئة، أن الجولة شملت أيضًا تفقد رئيس هيئة الرعاية الصحية لمستشفى الطوارئ والجراحات الدقيقة بأبو خليفة، والأقسام المختلفة بالمستشفى، خاصة قسم الطوارئ، للتأكد من رفع درجة الاستعداد وجاهزية الأطقم الطبية بالمستشفى، إضافة إلى تفعيل جداول التشغيل لتكثيف تواجد الأطقم الطبية بقسم الطوارئ بالمستشفى. مجمع الشبكية الطبي برقم. وراجع الدكتور أحمد السبكي، خلال الجولة، توافر المستلزمات الطبية والوقائية والأدوية وفصائل الدم ومشتقاته والطعوم والأمصال بمستشفى الطوارئ والجراحات الدقيقة بأبو خليفة، كما اطمئن على المخزون الاستراتيجي لهما. وحرص الدكتور أحمد السبكي، خلال جولته بمجمع الإسماعيلية الطبي ومستشفى الطوارئ والجراحات الدقيقة بأبو خليفة بالإسماعيلية، على التحدث مع الأطقم الطبية، للوقوف على احتياجهم لأي دعم مركزي لتنفيذ خطة التأمين الطبي لاحتفالات العيد على أعلى مستوى، مشددًا على توفير أفضل خدمة ورعاية صحية للمرضى. واطمأن الدكتور أحمد السبكي، رئيس هيئة الرعاية الصحية، على الاستعدادات القصوى بغرفة الأزمات والرصد التابعة للهيئة بالإسماعيلية، وانعقادها على مدار الساعة، لمتابعة وتنفيذ خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد الفطر المبارك، كما تأكد من تفعيل منظومة الإبلاغ الآلي بها، وتكاملها مع الدوائر الصحية تحت مظلة الشبكة الوطنية الموحدة لخدمات الطوارئ والسلامة العامة، للتعامل الفوري مع أية أزمات أو أحداث طارئة بأعلى درجات السلامة والأمان العالمية.