الرئيسية / شفشاون عاصمة الفساد
مدن عربية
احمد مصطفى 2 يونيو، 2018 0 1٬076
مدينة شفشاون لؤلؤة المغرب الزرقاء
مدينة شفشاون مدينة شفشاون هى أحدى المدن المغربية وهى توجد فى شمال دولة المغرب وتقع هذه المدينة على سفح جبل تسملال…
أكمل القراءة »
- شفشاون المغربية تتحول الى عاصمة عالمية للتصوف - msalkhir
- شفشاون... "عاصمة الانتحار" في المغرب
- شفشاون عاصمة الفساد - وسم - نادي العرب
- حالة انتحار جديدة تجعل شفشاون عاصمة الانتحار في العالم العربي والبحر المتوسط – ألف بوست
- شفشاون عاصمة الفساد Archives – الشاون 24
- نصائح لخسارة الوزن للمراهقات - جريدة النجم الوطني
شفشاون المغربية تتحول الى عاصمة عالمية للتصوف - Msalkhir
علم "المغرب 24" من مصادر محلية، أن شخصا أقدم على وضع حد لحياته، بدوار تمايلت التابع لجماعة أمتار الترابية بالقرب من مركز الجبهة بإقليم شفشاون. شفشاون عاصمة الفساد Archives – الشاون 24. وأفادت ذات المصادر، أن الهالك في عقده الخامس، تم العثور عليه معلقا بشجرة داخل أحد المقابر بالمنطقة. وأشارت المصادر ذاتها، إلى أنه تم إخطار السلطات المحلية حول الواقعة، ونقل جثة الهالك إلى مستودع الأموات بمستشفى محمد الخامس بذات المدينة إلى حين إخضاعها للتشريح تحت إشراف النيابة العامة المختصة. و أوضحت المصادر نفسها، أنه لم تعرف لحد الساعة أسباب وملابسات إقدام الهالك على الانتحار.
شفشاون... &Quot;عاصمة الانتحار&Quot; في المغرب
وتابع أنه "لا يكاد يمر أسبوع من دون وقوع حالة انتحار، أو محاولة فاشلة للانتحار، خاصة في المناطق القروية المجاورة لشفشاون. الأمر بات يثير الحساسية لدى سكان المنطقة الذين صاروا يتحسبون سماع أخبار الانتحار". وأوضح أن "تنامي حالات الانتحار في شفشاون المغربية يعود إلى بسبب تفشي البطالة، وسوء الأحوال المعيشية، وتفاقمت الأوضاع في الأرياف عقب انحسار زراعة (الكيف) هناك، التي كانت تشكل المدخول الرئيسي للسكان"، مضيفاً أن غالبية شباب المنطقة الذين يعانون من البطالة يتجهون نحو إدمان المخدرات، أو الانتحار، للتخلص من معاناتهم".
شفشاون عاصمة الفساد - وسم - نادي العرب
تصفح الوسم
إيقاف شاحنة محملة بالدقيق المدعم بين شفشاون وتطوان
فبراير 14, 2019
استطاعت الدرك الملكي التابعة للقيادة الجهوية بتطوان يوم الإثنين المنصرم من إيقاف شاحنة محملة ب10 أطنان من الدقيق المدعم. وبحسب المصدر، فإن فرقة للدراجين تابعة للقيادة الجهوية للدرك الملكي بتطوان تمكنت من توقيف شاحنة محملة ب10 أطنان من…
صدرت في حقه 25 مذكرة بحث: ولد عايشة في قبضة أمن شفشاون
تمكنت المصالح الامنية بمدينة شفشاون من مداهمة احدى المنازل حي العنصر المتواجد فيها شخص مبحوث عنه ، حيث اصدرت في حقه أكثر من 25 مذكرة بحث على الصعيد الوطني ،المسمى " م أ" والملقب ب " ولد عايشة". شفشاون... "عاصمة الانتحار" في المغرب. وقد وجهت له تهم تجارة في المخدرات القوية…
تفاصيل مثيرة في قضية تحرش أستاذ بتلميذاته بباب برد نواحي شفشاون
توصل الصحيفة إلى معطيات جديدة تتعلق بقضية تحرش أستاذ بتلميذاته بجماعة باب برد بإقليم شفشاون، وهي القضية التي خلقت جدلا واسعا بالمنطقة بعد انتشار صور محادثات نصية على موقع "الفيسبوك" منسوبة للأستاذ وإحدى تلميذاته. وحسب مصادر لـ"للصحيفة"،…
مواجهات بسبب ردم أحواض حقول الكيف نواحي شفشاون
فبراير 12, 2019
مزارعون حصلوا على تراخيص من وكالة الحوض المائي لسقي الزيتون والأبحاث كشفت انعدام الأشجار
عاشت جماعة فيفي بإقليم شفشاون، صباح الجمعة الماضي، حالة استنفار أمني قصوى أثناء محاولة أزيد من 80 فردا من رجال الدرك والقوات المساعدة وأعوان السلطة…
حالة انتحار جديدة تجعل شفشاون عاصمة الانتحار في العالم العربي والبحر المتوسط – ألف بوست
انتحرت فتاة في العقد الثاني من عمرها، أمس الثلاثاء، في إقليم شفشاون شمال المغرب، عبر تناول مبيد للفئران، لتكون المنطقة صاحبة العدد الأكبر من حالات ومحاولات الانتحار في البلاد. ونقلت وسائل إعلام محلية عن بيانات مصالح الأمن، أنه خلال شهر مايو/ أيار الماضي، عرفت المنطقة تسجيل 10 حالات انتحار ، بينما شهدت في السنة الماضية أكثر من 45 حالة انتحار، من دون احتساب محاولات الانتحار الفاشلة أو التي تم إنقاذ من قاموا بها. وأفاد أحد أفراد أسرة الشابة المنتحرة لـ"العربي الجديد"، بأن انتحارها جاء صادماً للجميع، نظراً إلى عدم وجود ما ينغص حياتها، مشيراً إلى أن "الأمر يتعلق بحالة نفسية انتابتها مؤخراً، ودفعتها إلى الإقدام على قتل نفسها". والشهر الماضي، قامت فتاة أخرى بالانتحار في ضواحي شفشاون، عبر شنق نفسها، وكشفت مصادر قريبة من عائلتها أن السبب المباشر كان فشل خطبتها، وفي الفترة ذاتها، تم العثور على جثة شاب في منطقة باب برد التابعة لمدينة شفشاون، بعد أن شنق نفسه، وما زالت ظروف الانتحار مجهولة. وقال الناشط المدني المنتمي إلى مدينة شفشاون، محمد أليص، لـ"العربي الجديد"، إن بعضهم بات يصف إقليم شفشاون الذي يضم عدداً من "الدواوير القروية" بأنه "عاصمة الانتحار" في المغرب، بسبب تعدد حالات الانتحار في المنطقة.
شفشاون عاصمة الفساد Archives &Ndash; الشاون 24
ويؤكد مرصد الشمال لحقوق الإنسان أنه لا يوجد
سجل رسمي للوفيات بالانتحار يتم الإعلان فيه عن الرقم الحقيقي، إذ تفيد التكهنات
بوجود ثلث حالات أخرى يجري التستر عليها،
في هذا الصدد، حصلت ألف
بوست على معلومات من مصادر أمنية وجمعوية تؤكد وجود حالات أخرى لا يتم الكشف عنها
لأسباب دينية، حيث تتستر العائلات خوفا من الفضيحة وسط المجتمع لاسيما موقف الدين
الإسلامي من المنتحر. وهذه النسبة هي مرتفعة للغاية لسببين، نسبة الانتحار بالنسبة لكل
مائة ألف، إذ أن ساكنة إقليم شفشاون هي 400 ألف، وتجاوزت السنة الماضية 7 لكل مائة
ألف (10 لكل مائة ألف بشكل غير رسمي) وعلى
مستوى مناطق البحر الأبيض المتوسط تأتي في صدارة الوفيات بسبب الانتحار، إذ أن
النسبة في البحر المتوسط هي أقل من 4 لكل مائة ألف، وقليلة هي مناطق هذا الفضاء
الكبير التي تتجاوز 8%. وعلاقة بالسبب الثاني، تعتبر شفشاون مدينة محافظة وذات
نسيج عائلي قوي ونسبة الإيمان والتشبث بالتعاليم الإسلامية ومنها التي تنهى عن الانتحار
مرتفعة. ويعد المغرب ثان دولة عربية تشهد معدلات انتحار مرتفعة بعد السودان،
حيث تضاعفت خلال العشر سنوات الأخيرة، وانتقلت الى قرابة 5 لكل مائة ألف، لكن في
حالة شفشاون تصل الى أكثر من 7 لكل مائة
ألف شخص للحالات المعلن عنها وقد يصل العدد الى 10 لكل ألف شخص.
انتحار
وتستيقظ المدينة الجميلة شفشاون على حالة انتحار جديدة ليصل
العدد منذ بداية السنة الى 28 حالة معلن عنها بينما تجاوزت السنة الماضية 30 حالة
معلن عنها وأخرى غير معلن عنها، ويحدث هذا في منطقة محافظة للغاية، الأمر الذي
يثير الاستغراب والتساؤل لاسيما وأن هذه المنطقة أصبحت تتصدر الانتحار في البحر
الأبيض المتوسط. في هذا الصدد، تفيد عدد من وسائل الإعلام في شمال البلاد مثل
"شمال بوست" عن حالة انتحار جديدة، حيث أقدمت شابة
في عقدها الثالث على وضع حد لحياتها شنقا بدوار اناري التابع لجماعة بني
بوزرة بإقليم شفشاون، الجمعة من الأسبوع الجاري. وتضيف الجريدة أن الأمر يتعلق بفتاة تبلغ حوالي 37 سنة وهي
غير متزوجة، ثم العثور على جثتها بعدما لفت حبلا حول عنقها؛ موصول إلى غصن
شجرة غير بعيد عن منزل أسرتها. هذه الفتاة تنضاف الى لائحة من المنتحرين خلال السنة الجارية، يوم
17 فبراير/شباط الماضي انتحرت طفلة لا يتعدى عمرها 11 سنة، وبعد مرور عشرة أيام
انتحر اب مخلفا وراءه سبعة أبناء، وهكذا هناك عشرات الحالات. ووفق جرد المعطيات التي نشرتها الصحافة، بلغت حالات الانتحار في إقليم
شفشاون 28 حالة، وسجلت خلال السنة الماضية 30 حالة انتحار، وهناك تخوف من ارتفاع
الحالات خلال السنة الجارية لتتجاوز الأربعين إذا استمر إيقاع الانتحار على النحو
الذي عليه منذ بداية السنة الجارية.
9 كجم) والطول المثالي: (115. 5 سم). بعمر التسع سنوات يكون الوزن المثالي: (28. 1 كجم) والطول المثالي: (133. 3 سم). ويمكن تحديد الطول والوزن المثاليان للأطفال الذكور حسب العمر كالتالي:
بعمر الشهر يكون الوزن المثالي: (4. 4 كجم) والطول المثالي: (54. 4 كجم) والطول المثالي: (61. 4 سم). بعمر الستة شهور يكون الوزن المثالي: (7. 9 كجم) والطول المثالي: (67. 5 سم). بعمر التسعة شهور يكون الوزن المثالي: (8. 9 كجم) والطول المثالي: (71. 8 سم). بعمر السنة يكون الوزن المثالي: (9. 6 كجم) والطول المثالي: (75. 7 سم). بعمر الثلاث سنوات يكون الوزن المثالي: (14. 0 كجم) والطول المثالي: (95. 2 سم). بعمر الست سنوات يكون الوزن المثالي: (20. 6 كجم) والطول المثالي: (115. 6 كجم) والطول المثالي: (133. 3 سم). الطول والوزن المثالي للمرأة:
يتم تحديد الوزن المثالي للمرأة تبعاً للطول كما يلي [2]:
طول (137 سم) يناسبه وزن (28. 5 / 34. 9 كجم)
طول (140 سم) يناسبه وزن (30. 8 / 37. 6 كجم)
طول (145 سم) يناسبه وزن (34. 9 / 42. 6 كجم)
طول (150 سم) يناسبه وزن (39 / 47. نصائح لخسارة الوزن للمراهقات - جريدة النجم الوطني. 6 كجم)
طول (155 سم) يناسبه وزن (43. 1 / 52. 6 كجم)
طول (160 سم) يناسبه وزن (47.
نصائح لخسارة الوزن للمراهقات - جريدة النجم الوطني
نصائح للمراهقات عند إنقاص الوزن
- لا تتخطي الوجبات
تخطي وجبات الطعام له في الواقع ردة فعل عكسية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. لأن الجسم بحاجة إلى استهلاك ما لا يقل عن 5 وجبات يوميا وذلك للحفاظ على مستوى ثابت للسكر في الدم. معظم المراهقات يعتقدن أن تخطي وجبة الإفطار يفيد في خفض السعرات الحرارية، ولكن الحقيقة هي أنكِ ستشعرين بالجوع وتعوّضين عنه خلال وجبة الغداء. - اشربي الكثير من السوائل
شرب السوائل لا يعني أن ذلك يشمل العصائر والمشروبات الغازية لأنها مصدر أساسي للسعرات الحرارية. الماء هو أفضل سائل للجسم خصوصاً أنه يساعد في إزالة السموم من الجسم وترطيبه، لذا يُنصح المراهقات بشرب 3 لترات على الأقل في اليوم بالإضافة إلى الشاي الأخضر وعصائر الفواكه الطبيعية. - إستبدلي العلكة بالنعناع
يعتبر مضغ العلكة من العادات السيئة التي يتعلّق بها المراهقون. صحيح أنها تساعد في حرق السعرات الحرارية ولكنها ليست صحية للمعدة. إن المضغ يسبب ابتلاع المزيد من الهواء ما يزيد الشعور بالشبع لكن من الضروري استبدال العلكة بالنعناع. - لا تتناولي شيئاً بعد الساعة الثامنة مساء
ولإنقاص الوزن ايضاً، على المراهقات أن تبتعدن عن عادات الأكل غير الصحية خصوصاً إذا تناولن وجبة الطعام في منتصف الليل لأن هذا الأمر سيضرّ في نظام فقدان الوزن.
اشربي الكثير من الماء: لشرب الماء أهمية كبيرة فهو يعزز الجهاز المناعي ويزيد طاقتك ويحسن أدائك الرياضي، اجعلي هدفك اليومي شرب حوالي 3 ليترات من الماء فشرب كمية كبيرة من الماء يُساعد على الشعور بالشبع يزيل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، ولكن احرصي على توزيعها على مدى اليوم لتجنب قضاء وقت طويل في الحمام. احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم: الحصول على ما يكفي من النوم أساسي لفقدان الوزن حيث بينت الدراسات أنّ المراهقين الذين ينامون لأقل من 8 ساعات في اليوم معرضون للسمنة بنسبة 50% أكثر. قللي من الكاربوهيدرات: عادةً ما تكون الكاربوهيدرات المسبب الأساسي لزيادة الوزن والانتفاخ، تقليلك لاستهلاك الكاربوهيدرات عموماً أو قطعها لفترة معينة سيساعد على فقدان الوزن. أكثري من البروتينات خالية الدهون والخضروات: تناولك لهذه البروتينات يُساعد بشكل كبير على التنحيف فهي قليلة السعرات وتحد من رغبتك في تناول الحلويات وتؤمن لك الكثير من الألياف الضرورية لجسمك. مارسي التمارين الرياضية: رغم أنّها ليست أساسية لفقدان الوزن إلا أنّها تؤمن الكثير من الفوائد الصحية وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي الجسم. [2]
جدول رجيم للمراهقات
جدول رجيم المراهقات لا يجب أن يتضمن بالضرورة نظاماً صارماً يُحدد لكِ الكمية التي ستأكلينها كل يوم ونوع الطعام، اختيار أنواع الأطعمة الصحيح هو يجب أن يكون الأساس الذي يُبنى عليه مع ضرورة التنويع للحصول على المواد الضرورية للنمو السليم.